Uuden itsetunnon löytäminen sydänsydämen jälkeen

Ihmiset, jotka kamppailevat erityisesti mielisairauksien kanssa raja, voi olla vaikea pitää omaa itsetunnetta parisuhteessa, mikä tekee sydänsärkystä tuskallisemman. Tiedän, että olen ehdottomasti syyllinen tähän. Kuinka en voi eksyä menettäessään niin suuren osan elämästäni? Kuten yritän edelleen menettää suhteeni, Minun on pakko löytää uusi itsetunne, jonka avulla voin tuntea olonsa turvalliseksi yksin.

Kuinka hävisin itsetuntemani?

Joskus toivon, että olisin vahvempi. Puhun aina siitä, kuinka itsetietoinen olen, mutta se ei pelasta minua tietyiltä väistämättömiltä oireita rajan. Jos olet lukenut artikkeleitasi aiemmin, olet huomannut kuvion minusta kamppailee luopumisesta. Kun poikaystäväni ja minä tapaamme yli kaksi vuotta sitten, eksyin täysin - tunsin olevani ihmisen kuori. Koska tunsin itseni niin tyhjältä, täytin itseni poikaystävän tarpeisiin. En halunnut joutua keskittymään omiin asioihini, joten kääritin itseni häneen.

Nyt ajattelen vain sitä henkilöä, jonka kanssa olin, kun tapasimme ensimmäisen kerran, ja kuinka pelkään palaakseni siihen. En näytä ymmärtävän täysin sitä, että olen nyt erilainen ja olen työskennellyt paljon, koska mielestäni ainoa syy, miksi sain sen yhteen, oli hänelle.

Löydä tapoja tuntea itsesi, jonka haluat olla

Kuten monet meistä tekevät turvattomuuden seurauksena, yritämme tulla siitä mitä luulemme kumppanimme haluavan. Poikaystäväni ei ollut suurin ilmaisemaan tunteitaan, joten ajattelin kaiken tekemäni väärin. En tuntenut häneltä suurta tukea asioista, jotka kaikki muut näyttivät ylistävän minua - mikä sai minut hämmentymään itsetuntemustani. Joten nyt, kun yritän edetä elämäni kanssa, ajattelen tavoitteita, jotka haluan saavuttaa (Aseta tavoitteet, jotka auttavat sinua parantamaan itsetuntoa). Mitä asioita haluan, että hän olisi tukenut minua, jotta voin yrittää tehdä käyttämällä omaa henkilökohtaista itsetuntoa?

Sinun ei tarvitse tuntea yksin itsetuntosi kanssa

Toinen ongelma, jota kohdan sydänsärkystä, on halu ajaa kaikki alas, joten minun ei tarvitse puhua tunteistani toisten ihmisten kanssa. Tunnen itseni, ja olen ainoa, joka ymmärtää, mutta tämä ajattelutapa voi johtaa sinut tuntemaan itsesi hyvin yksin. Osa palautumisesta on hyväksyntää ja avun hakemista. Olen erittäin kiitollinen siitä, että olen palannut terapiaan ja osaan löytää opastusta uuden itsetuntemuksen oppimiseen. Kyse on siitä, että katsotte positiivisesti tulevaisuutta ja muutatte kipustanne jotain tuottavaa.

Toivota minulle onnea. Kuinka löysit sydämesi jälkeen? Kerro siitä kommenttiisi.