Masennusvapaus voi olla ohimenevää

HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje

Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:

• Hyödynnä masennusvapaata elämääsi, kun pystyt
• Masennuksen seuraaminen muiden kanssa voi saada sinut alas
• Kuinka ylläpitää onnellisuutta
• Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
• HealthyPlace-mielenterveysblogista
• Pysy mielenterveyden puolesta
• Uusimmat mielenterveysuutiset

Hyödynnä masennusvapaata elämääsi, kun pystyt

Jos olet joku, jolla on kamppaillut masennuksesta, ymmärrät kuinka pelottava sairaus on. Se ei ole asia, jota voidaan verrata tavalliseen vilustumiseen tai flunssaan; se ei katoa vain parin viikon lääkityksen ja lepoajan jälkeen. masennuksen vaikutukset on vaikea käsitellä. Sairaus on itsepäinen ja vie aikaa, ennen kuin henkilö saavuttaa tyytyväisyyspisteen.

Masennuksen seuraaminen muiden kanssa voi saada sinut alas

Niille, jotka kamppailevat masennuksen kanssa, voi olla vaikea pitää kiinni kaikista onnellisuudentunteista, varsinkin jos heidän ympärillään olevat käyvät läpi samanlaisen taistelun. Joskus ihmiset tuntevat syyllisyyttä, kun he ovat loistavassa paikassa, kun taas toiset kokevat päinvastoin. On tärkeätä muistaa, miltä kehosi tuntuu ollessasi todella tyytyväinen itseesi, äläkä anna muiden ihmisten, jopa rakkaansa, laskea sinua.

Kuinka ylläpitää onnellisuutta

Masennus voi helposti tarttua iloisiin tunteisiin (oireet, laukaisevat masennuksen uusiutumisen). Muistuttamalla jatkuvasti siitä, miksi olet tyytyväinen elämääsi, löydät tapoja työntää pois negatiivinen energia, jota muut ihmiset voivat kantaa mukanaan. Voi olla hyödyllistä myös erottua itsestään muista masennuksen hoidosta kärsivistä henkilöistä. Olet tärkein henkilö elämässäsi. Muista, että jos haluat onnellisuuden voittavan kaikki pitkittyvät masennuksen ajatukset.

Aiheeseen liittyvät artikkelit Masennuksen ja onnellisuuden käsittely

• Masennus... Loppuuko se koskaan?
• Masennuksen voittaminen ja onnellisuuden löytäminen
• “Living with depression” -blogi
• Kuinka auttaa ja tukea masennusta

Sinun ajatuksesi

Tämän päivän kysymys: Onko sinulla koskaan ollut vaikutuksia jonkun toisen taistelusta masennuksen kanssa? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.

Jaa tarinasi

Kaikkien tarinoidemme ylä- ja alaosasta löydät sosiaalisen jakamisen painikkeet Facebookille, Google+: lle, Twitterille, Pinterestille ja muille sosiaalisille sivustoille. Jos löydät tietyn tarinan, videon, psykologisen testin tai muun HealthyPlace-ominaisuuden hyödylliseksi, siellä on hyvät mahdollisuudet myös muille avun tarpeessa oleville. Jakakaa, pyydän.

Saamme myös paljon kyselyjä linkityskäytännöstämme. Jos sinulla on verkkosivusto tai blogi, voit linkittää mihin tahansa HealthyPlace-sivuston sivulle kysymättä meiltä etukäteen.

---

jatka tarinaa alla

---

Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:

1. Mikä on narsismi?
2. Kun masennuksen liipaisin hiipii sinulle
3. Ero itsensä vahingoittumisen ja itsemurhakäyttäytymisen välillä

Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.

Mielenterveyskokemukset

Jaa ajatuksesi / kokemuksesi minkä tahansa mielenterveyden aiheen kanssa tai vastaa muiden ihmisten ääniviesteihin soittamalla maksuttomaan numeroon (1-888-883-8045).

Voit kuunnella muiden ihmisten sanoja napsauttamalla harmaita otsikkopalkkeja "Mielenterveyskokemusten jakaminen"kotisivu, HealthyPlace-kotisivu, ja HealthyPlace-tukiverkosto kotisivu.

Jos sinulla on kysyttävää, kirjoita meille osoitteeseen: info at tervepaikka.com

HealthyPlace-mielenterveysblogista

Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.

• Eri tyypit mielenterveyshoidossa (Mielenterveyshoitopiirin blogi)
• Masennukseen liittyvä stressi polttaa tarvitsemamme energiaa ja Masennuksen ja toipumisen jatkuva tanssi (Selviytyminen masennusblogista)
• Ahdistuneiden laukaistajien välttäminen ei ole aina mahdollista ja Mikä sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on minulle (Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi)
• Voimmeko todella ennustaa itsemurhariskin verikokeella? (Breaking kaksisuuntainen blogi)
• Mielenterveyden uusiutumisen anatomia (Toipuminen mielisairausblogista)
• Onko mahdollista parantaa PTSD: stä ilman perheen tai ystävien tukea? (Trauma! PTSD-blogi)
• Negatiiviset ajatukset, jotka kuluttavat mieltäsi? The G.L.A.D. Tekniikka (Itsetuntoblogin rakentaminen)
• Kehon kuva ja mielenterveyden leima (Selviytyminen mielenterveyden leimautumisesta)
• Anonyymien alkoholistien nuoret: Se ei ole meitä vs. Niitä (Mielenterveys digitaalisen sukupolven blogiin)
• Taistelu-PTSD: n vaikutus puolisoihin - toissijainen traumaattinen stressi (Ymmärtäminen taistelemaan PTSD)
• Pitkäaikaisten väärinkäyttäjien rutiini, osa 1 (Sanallinen väärinkäyttö ja suhteet -blogi)
• Itsekunto ja lemmikin myötätunto (Puhuminen itsensä vahinkoa koskevasta blogista)
• Asumisvaihtoehdot mielisairautta omaaville nuorille aikuisille (Mielisairaus perheblogissa)
• Mitä olen oppinut veljeni itsemurhan kuolleen jälkeen (Mielenterveysblogi)
• Keskimääräisen suorituskyvyn edut (Hoito ahdistuksen blogi)
• Mikä toimii mielenterveyden sairauden lapsen kurinpidossa (Elämä Bobin kanssa)
• Miksi alkoholi ei ole vastaus rajaviivaan (Enemmän kuin Borderline-blogi)
• 3 vinkkiä mielenterveyden harjoittamiseen syömisen aikana ja Tukiverkosto on elintärkeä syömishäiriöiden palautumiselle (Selviytyvä ED-blogi)
• Stimulantit ja aikuisten ADHD: mitä sinun täytyy tietää ja Aikuisten ADHD- ja uravalinnat (Elämä aikuisten ADHD-blogin kanssa)
• Löydä todellinen kauneutesi (Living a Blissful Life -blogi)
• Itsetunto ja LGBTQ-olemus (Elämä: LGBT-mielenterveysblogi)
• Kolmikko tai "Lizard" Brain and Addiction (Debunking Addiction -blogi)
• Alkoholin, huumeiden ja skitsofrenian paraneminen (Luova skitsofreniablogi)

Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.

Pysy mielenterveyden puolesta

Tuhannet ovat liittyneet mielenterveyskampanjaan

Mutta me tarvitsemme sinua vielä. Kerro muille, ettei masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, trikotillomania, OCD, ADHD, skitsofrenia tai muu mielentila ole häpeä.

Liity Stand Up for mielenterveys -kampanja. Laita -painike verkkosivustossasi tai blogissasi (napit myös perheenjäsenille, vanhemmille, mielenterveysammattilaisille ja organisaatioille). Meillä on myös kannet Facebookille, Twitterille ja Google+: lle.

Uusimmat mielenterveysuutiset

Nämä tarinat ja enemmän ovat esillä meidän sivustollamme mielenterveyden uutissivu:

• "Syömishäiriöt voisivat alkaa jo varhaisessa vaiheessa ala-astetta"
• 1/10 koululaista vaatii mielenterveyttä koskevia toimenpiteitä
• Mitätöintitunto on ainutlaatuisen vaarallinen ongelmaisten teini-ikäisten kanssa
• Liikunta suojaa masennusta vastaan ​​- mutta miten?
• Mitkä ovat lapsuuden kiusaamisen aikuisten terveysvaikutukset?
• Huonompi nukkumislaatu, joka liittyy ikääntyneiden suureneviin itsemurhariskeihin
• Kuinka muisti prosessoidaan "voi vaikuttaa PTSD: n riskiin"
• Takaisinotonhalu osoittaa kykymme abstraktiin ajatteluun

Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai digg), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivitykset koko viikon ajan:

• ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa,
• seuraa HealthyPlacea Twitterissä
• Seuraa HealthyPlacea Pinterestissä
• tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa.

takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto