Kiitollisuuden löytäminen kun mielisairaus vie niin paljon teiltä

Kiitollisuuden löytäminen, kun sinä tai perheenjäsenesi elää mielisairaudessa, voi tuntua niin kovalta. Erityisesti loma voi tuntua todelliselta menetyksen ajalta perheille, joilla on mielenterveys. Vaikka ”normaalit perheet” näyttävät juhlivan kaikkia elokuvien ja mainosten sanelemia perinteitä, mielenterveysperheet eivät voi ottaa sellaista kiireisyyttä ja kaaosta ilman kielteisiä vaikutuksia tai mielenterveyden uusiutuminen. Mutta sen sijaan, että pidämme vaihtoehtoisia juhlia menetyksenä, kiitollisuuden löytäminen lomien aikana auttaa meitä näkemään mielenterveysongelmien paremman puolen.

Kiitollisuuden löytäminen keskellä sairautta

Älä vertaa tyypillisiin perheisiin

Ensinnäkin kukaan ei ole normaalia. Kaikki ovat tekemisissä jonkin kanssa ja kadulla sijaitseva ns. Normaali perhe voi olla täysin toimintakykyinen suljettujen ovien takana. Älä anna jonkun toisen fantasian täydellisestä elämästä johtaa sinut pettymykseen ja menetyksen tunteisiin.

Opi laskemaan siunauksesi löytääksesi kiitollisuuden

Perheessämme on neljä jäsentä, jotka kärsivät jonkinlaisista mielisairauksista. Meillä on ollut monta vuotta lomaa kaatunut keskellä jonkun kriisiä. Tämän seurauksena olemme oppineet löytämään siunauksia tilanteestamme jopa katastrofin edessä. Onko tytärtäni täydellinen romahdus? Kyllä, mutta se kesti vain muutaman minuutin verrattuna tunnin mittaisiin jaksoihin, joita hänellä oli.

Onko toinen tyttäreni sairaalassa jouluna? Kyllä, mutta ainakin tiedän, että hän on turvassa. Onko poikani liian innokas avaamaan lahjoja? Ainakin hän voi istua perheen kanssa illallisella. Pitäisikö meidän siirtää laajemman perheen joulujuhlat? Kyllä, mutta tässä on pieni perheemme, joka istuu yhdessä, kertoo tarinoita ja nauttii aidosti toisistaan.

Katso kuinka kauas olet tullut

mennessä lasketaan siunauksia, on helppo nähdä perheenjäsenten edistyminen vuoden aikana. Kyllä, voi olla sopivuus ja aloitus. Ja kyllä, joillekin meistä tämä voi olla hirvittävä vuosi. Mutta rauniojen joukossa on aina toissijainen hipaisin.

Löysitkö lääkityksen, joka toimi? Auttaako uusi terapeutti? Teitkö sen ruokakaupan läpi ilman sulamista? Jäikö tytärsi koulussa? Löysiko poikasi työtä? Poistitko 10 tapaa, jotka eivät toimineet, ja olet nyt lähempänä löytää tapa, joka toimii?

Mielenterveys auttaa sinua nolla elämässä ja joskus auttaa sinua löytämään kiitollisuuden

Luota minuun, en ole Pollyanna. Mutta vuosien varrella olen havainnut mielisairauksista kärsivän mielisairauden, että se puhaltaa ruusut ja pakottaa koko perheemme keskittymään näihin arvokkaisiin vehnänjyviin. Meillä ei ole aikaa pikkuruuteen tai valmistettu draama. Meillä ei ole energiaa ihmisille, jotka lakkaavat meidät tai tuomitsevat meidät.

Joten sen sijaan nollaamme toisiamme ja katsomme rehellisesti kukkuloita ja laaksoja toistensa elämässä.

Ja tällainen tietoisuus on tehnyt meistä kaikista parempia, myötätuntoisempia, tietoisempia ja tietoisempia, vähemmän tuomitsevia ja ymmärtäväisempiä ihmisiä.

Se on totta. Asumalla syvälle mielisairauksien maailmaan olemme “menettäneet” osan kauden ansioista. Mutta sen sijaan olemme löytäneet merkityksen syvyyden, suorituksen rikkauden ja ääretön määrän rakkautta toisiamme ja taisteluitamme kohtaan. Meille se on hyvä kompromissi. Olemme löytäneet kiitollisuuden.