Entä jos olen liian tunnepitoinen? Herkkyys auttaa minua määrittelemään

Olen aina ollut herkkä henkilö tai se, jota jotkut kutsuvat ylenmieliseksi henkilöksi. Joskus tunteeni eivät ole hallinnassa, ja mieleni kiinnittyy aiempiin tapahtumiin. Se voi mennä kumpaankin suuntaan. Kun olen onnellinen, Olen todella iloinen - Pomppu seiniltä, ​​et voi lopettaa hymyilemistä, yritä vain hidastaa minua tavallaan onnelliseksi. Kun olen järkyttynyt, negatiiviset ajatukset märehtivät mielessäni tuoda minut vielä pidemmälle. Eristän ja vältän ihmisiä.

Minulla on diagnoosi skitsoafektiivinen häiriö bipolaarityyppi, mutta en usko, että nämä tunteet ovat osa maanisia tai masentavia jaksoja. He tuntevat arjen tunteita eivätkä kestä kovin kauan.

Liiallinen suhtautuminen ennen mielisairausdiagnostiikkaani

Ennen kuin olin diagnosoitu skitsoafektiivinen häiriö, Minua pidettiin ylenmielisenä ja dramaattisena kuin mikä tahansa muu nuori. Tunsin intohimoisesti kaikkeen. Muutaman muiston tulee mieleen.

Teini-ikäisenä opiskelin Tanskassa vaihto-opiskelijana. Soitin nuorten yhteisöbändissä. Vain muutama minuutti liittymisen jälkeen bändi kilpaili kansallisessa mestaruuskilpailussa ja voitti. Olin uusi ja kilpailin vain yhdessä tapahtumassa, mutta kun heidän voitonsa ilmoitettiin, itkin itkun kyynelten tapaan kuin muutkin jäsenet. He olivat valmistautuneet kuukausia ja työskennelleet kovasti. Olin juuri saapunut, enkä edes puhunut heidän kieltään.

Vuotta myöhemmin takaisin Yhdysvaltoihin opiskelin musiikkia yliopistossa. Se oli kovaa. Saisin turhautua helposti. Joskus itkin tai jopa kävelen ulos huoneesta.

Liiallinen tunne mielisairaushoidon jälkeen

Eteenpäin diagnoosin jälkeiseen vaiheeseen ja olen edelleen melko intohimoinen, ylenmielinen henkilö. Tunteeni ovat edelleen toisinaan hallitsemattomia ja se voi olla kiusallista. Itkin paljon häissä ja kun ihmiset puhuvat raskaudesta ja vauvoista. Yritän piilottaa sen, kun ihmiset ovat lähellä. Käännyn pois tai astuin ulos minuutiksi.

Saan usein ylenmielisyyttä autossa. Ei vain minun ahdistuksen ajo, mutta koska mieleni menee yleensä kohti nuorta tytäräni - hänen saavuttamansa välitavoitteet ja vielä edessä olevat. Hän kasvaa nopeasti. Muutama viikko sitten silmissäni oli kyyneleitä, kun pudotin hänet päiväkodista ja näin kyltin, jossa ilmoitetaan esikoulun valmistumisen päivämäärä ja kellonaika. Tyttäreni on edelleen taaperohuoneessa, mutta tiedän, että hän on siellä pian.

Pelkään, että jonain päivänä hämmentän tytäräni itkemällä koulutapahtumissa, koska olen niin ylenmielinen.

Sosiaaliset kysymykset, politiikka ja uutiset myös todella saavat minut. Itkin jokaisen ammunnan jälkeen.

Herkkyys on hyvä asia

Kun tunnen ylenmielisyyden, pelkään aina, että ihmiset näkevät minut dramaattisina tai epäkypsinä, mutta onko todella huono olla ylenmielisyys? Olisin mieluummin herkkä kuin en. Haluan, että ihmiset tietävät, että välitän ympärilläni olevasta maailmasta.

Ei ole huonoja tunteita. On tärkeää elää intohimoisesti. Se tarkoittaa, että tunnet kipua ja rakkautta. Saat vain tämän yhden elämän, joten elät paremmin täysimääräisesti.