Suhteen ongelmanratkaisu
Parisuhteen ongelmien ratkaiseminen on olennaista sen menestykselle. Tässä on perusvaiheet ongelmanratkaisuun ja suhteesi pitämiseen oikealla.
Ongelmanratkaisu on aika ja paikka. Ongelmanratkaisulla on esityslista. Ongelmanratkaisu on tehtäväkeskeistä; se ei ole valtataistelua. Ongelmanratkaisulla on kaksi erillistä vaihetta: ongelmanmääritysvaihe ja ongelmanratkaisuvaihe.
Kun määrität ongelman:
- Ole tarkka (katso mitä molemmat kumppanit voivat havaita)
- Ole lyhyt
- Ilmaise tunteesi konfliktin aiheena olevasta käyttäytymisestä
Kun ongelmia ratkaistaan:
- Brainstorm-ratkaisut
- Arvioi niiden kustannukset ja hyödyt kullekin kumppanille ja suhteelle
- Päätä paras ratkaisu
- Ole valmis kompromissiin; ongelmanratkaisu sisältää antamisen ja ottamisen
Lisäksi, kun määritellään ja ratkaistaan ongelmia:
- Keskustele vain yhdestä ongelmasta kerrallaan
- Parafraasi, mitä kuulet kumppanisi sanovan, ja tarkista parafraasi oikeellisuus
Muista, että asenne, jolla lähestyt ongelmanratkaisua, on erittäin tärkeä. Ongelmanratkaisu vaatii yhteistyötä ja ongelmanratkaisu edellyttää, että kutakin keskusteltavana olevaa ongelmaa pidetään keskinäisenä ongelmana.
