12-vaiheisen lähestymistavan käyttäminen PTSD-palautukseen

Toipuminen posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) esiintyy monissa muodoissa, joista yksi on 12-vaiheisen ohjelman siirrettävien periaatteiden hyödyntäminen PTSD-palautuksessa. Monet meistä, jotka kärsivät PTSD: stä, kärsivät myös huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö, mukaan lukien, ja käytämme 12 vaihetta välineenä toipumiseen riippuvuudesta. 12 vaiheen soveltaminen PTSD-palautukseen on mielestäni hyödyllistä, ja saatat myös.

PTSD ja alkoholismi: käyvätkö ne käsi kädessä?

Yhdysvaltain veteraaniasiainministeriön mukaan jopa kolme neljäsosaa trauma-selviytyjistä on kertoi juomaongelmista. Joten meistä, jotka kärsivät PTSD: stä, ei ole epätavallista, että he ovat myös toipumassa alkoholin tai huumeiden väärinkäytön vuoksi. Olen itse ollut mukana 12-vaiheisessa alkoholismista toipumisen ohjelmassa viimeisten viiden vuoden ajan; ja olen huomannut, että 12 vaiheen työskenteleminen on hyödyllisin asia mitä voin tehdä ylläpitääkseni raittiuteni. Olen tavannut monia ihmisiä 12-vaiheisten ohjelmien huoneissa, joilla on myös diagnosoitu PTSD. Yhdessä diagnoosien kanssa

12 vaihetta aloitettiin alkoholistien toipumisohjelmana 1930-luvulla, mutta sittemmin sitä on sovellettu monia erilaisia ​​kärsimyksiä ja käyttäytymismalleja, joista osa sisältää psykologisia kysymyksiä toisin kuin riippuvuudet. Olen huomannut, että näitä vaiheita voidaan soveltaa PTSD: n palauttamisohjelmana. En ehdota, että sen tulisi olla ainoa hoitotapa, mutta käytettäessä yhdessä muiden hoitomuotojen, kuten terapian ja lääkityksen kanssa, se voi olla hyödyllinen osa PTSD: n palautumista (Kolme tapaa auttaa 12 vaihetta riippuvuuden helpottamisen lisäksi).

PTSD-palautus ja 12 vaihetta: Kuinka PTSD muistuttaa riippuvuutta?

Ensi silmäyksellä ei voi vaikuttaa siltä, ​​että trauman uhri on edes kaukaa kuin riippuvuuden kärsiminen. Monet ihmiset edelleen uskovat, että riippuvuus on valinta, kun taas trauma, selvästi, ei ole. On kuitenkin samankaltaisuutta, kun kyse on voimattomuudesta ja hyväksynnästä. Käytettäessä 12-vaiheista ohjelmaa toipumismenetelmänä, addiktiin on ensin tunnustettava voimattomuus ja hyväksyttävä, että tuon voimattomuuden takia hänen elämästään on tullut hallitsematon. Samaa voidaan sanoa PTSD-potilaista - heidän on hyväksyttävä olevansa voimattomia siitä, mitä heille tapahtui, riippumatta siitä, minkä trauman he ovat kokeneet, ja sen takia, ja PTSD: n oireet, heidän elämästään on tullut hallitsematonta. Tämä on minkä tahansa 12-vaiheisen ohjelman ensimmäinen askel.

Seuraavien muutamien viestien yhteydessä puhun perusteellisesti siitä, kuinka 12 vaihetta voisivat auttaa meitä niitä, jotka ovat toipumassa PTSD: stä, ja kuinka jokaista vaihetta voidaan muokata olemaan osuvampia PTSD: lle kuin riippuvuus. Muista, että minkä tahansa 12-vaiheisen ohjelman tarkoitus on Auta kärsivää oppimaan elämään uudella tavalla. PTSD-potilaat ja riippuvaiset voivat tarvita uutta elämäntapaa, ja 12 vaihetta voivat toimia molemmille.

12-vaiheisen lähestymistavan käyttäminen PTSD-palautussarjaan:

1. Sinä olet täällä: 12-vaiheisen lähestymistavan käyttäminen PTSD-palautukseen
2. 12-vaiheisen lähestymistavan käyttäminen PTSD-palautuksessa
3. PTSD-palautus: Vaiheet 4, 5 ja 6 12-vaiheisesta lähestymistavasta
4. PTSD-palautus: 12-vaiheinen lähestymistapa, vaiheet 7, 8 ja 9
5. PTSD-palautus: 12-vaiheisen lähestymistavan viimeiset vaiheet

Löydä Jami Facebook, päällä Viserrys, päällä Google+, ja edelleen hänen bloginsa.

Jami DeLoe on freelance-kirjoittaja ja riippuvuusblogger. Hän on mielenterveystietoisuuden ja riippuvuuden palautumisen puolestapuhuja ja itse toipumassa oleva alkoholisti. Löydä Jami DeLoe hänen blogistaan, Sober Grace, Viserrysja Facebook.