Dissosiaatioiden normalisointi, osa 3: Derealisaatio

Perjantaina menin apteekkiin hakemaan lääkkeitä. Se oli pitkä odotus, enkä tuntenut oloni hyväksi. Kuulin ympärilläni ihmisten puhuvan, puhelimien soittavan ja apteekin taloa pitävän ruokakaupan erilaisista meluista. Äänet näyttivät tulevan kaukaa, ja tunsin olevani syvästi irrallaan kaikista ja kaikesta ympärilläni, kuin olisin tarkkailija unessa, joka ei ollut minun. Se ei ollut erityisen mukava kokemus, mutta se ei todellakaan ollut epätavallinen. minulla on Dissosiatiivinen identiteettihäiriö, ja olen asunut kroonisen, vakavan dissosiaatioon melkein koko elämäni. Kuvailemasi jakso kuvaa depersonalisaation ja derealisaatio, kaksi muotoa dissosiaatio jotka ilmestyvät usein yhdessä. Ja huolimatta siitä, että minulla on DID ja dissosiatiiviset kokemukseni kokonaisuutena ottaen ovat selvästi epänormaaleja, dissosiaatio on itsessään jotain, jota kaikki kokevat aika ajoin.

Mikä on realisointi?

Missä depersonalisaatio on itsestään vieraantumisen tunne, derealisaatio on vieraantumisen tunnetta ympäristöstä. Molemmat ovat dissosiaatioita, prosessi, jolla ihmisen mieli siirtää tietoa, yleensä väliaikaisesti, tietoisesta tietoisuudesta. Ja molemmat ovat - pieninä, harvinaisina annoksina - täysin normaalia. Yleiset derealisaation kuvaukset sisältävät raportit, jotka:

• lähiympäristö ja / tai lähellä olevat ihmiset näyttävät oudolta ja epätodelliselta
• kaiken tuntuu tapahtuvan elokuvassa tai unessa
• äänet ovat vaimennetut tai näyttävät tulevan kaukaa

Kuten useimmat dissosiatiiviset kokemukset, derealisaatio tapahtuu yleensä useimmille ihmisille korkean stressin aikana tai alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena.

Tällaiset ohimenevät derealisaatiojaksot ovat normaaleja, jos ne tapahtuvat harvoin vasteena traumaan tai äkilliseen shokkiin itsetuntemuksellemme, eikä niihin liity amnesiaa tai takaiskuja. Sen sijaan, että aiheuttaisi ahdistusta tai toimintahäiriötä elämässämme, ne voivat auttaa meitä pääsemään läpi elämämme pahimmat päivät yhtenä kappaleena. - Muukalainen peilissä, Marlene Steinberg ja Maxine Schnall

Minun kaltaiselle henkilölle - sellaiselle, jolla on dissosiatiivinen identiteettihäiriö - derealisaatio on usein keskeytykset, jotka kestävät pidempään ja joita ei tarvitse saostaa kohtuuttoman paljon stressiä tai väsymys. Se vain tapahtuu... paljon.

Derealisaation normalisointi

Derealisaatio on minulle vaikein dissosiatiivinen oire normalisoitumiseen. Kun puhun lievä dissosiatiivinen amnesia kuten moottoritiehypnoosin tapaan, ihmiset nyökkivät tietoisesti ja näen, että amnesia, jonka kanssa asun dissosiaatiivisen identiteettihäiriön takana, on tullut heille vain ymmärrettävämmäksi sävyksi. Kun yritän kuvata derealisaation jaksoja, kuten perjantaina apteekissa käytyä, tapasin vapaita ulkonäköjä, jotka kertovat minulle, että olen joko a) epäonnistunut selittämään sitä oikein tai b) osuma jotain, jota "normaalit" ihmiset kokevat, mutta kokee vain hyvin harvoin (elleivät he ole innokkaita kannabiseja, jolloin heillä ei ole vaikeuksia ymmärtää derealisaatiota kaikki).

Epäilen, että se on vähän molemmista.

Täydellinen sarja: Dososiaatioiden normalisointi

• Osa 1: Dissosiatiivinen amnesia
• Osa 2: depersonalisaatio
• Osa 3: Realisointi
• Osa 4: Henkilöllisyyden sekavuus
• Osa 5: Identiteetin muuttaminen
• Miksi normalisoida dissosiaatio?

Seuraa minua Viserrys!