Voisiko ahdistuksen tai paniikkihäiriön oireet olla puhtaasti fyysisiä?

K: Minulla on ahdistus / paniikkihäiriö. Tietysti tämä on diagnoosi, jonka olen saanut, koska näyttää siltä, ​​ettei ole mitään muuta terminologiaa, jota kuvataan kokemukseni suhteen. Vaikka kykenkin melko hyvin hyväksymään, että koetut oireet ovat puhtaasti fyysisiä, minua kohdellaan silti ikään kuin minulla olisi mielisairaus. Hyökkäykset ovat luonteeltaan spontaaneja, ja niille on tunnusomaista jotkut yleisistä fyysisistä oireista, mukaan lukien nopea syke, vapina, pistelyt vasemmassa käsivarressa, rintakipu jne. Haluan kuitenkin korostaa, että minulla ei ole irrationaalisia pelkoja tai fobioita, jotka voivat alitajuisesti laukaista hyökkäyksen.

Olen lukenut mielenkiintoisia teorioita, jotka viittaavat siihen, että pitkäaikainen stressi saattaa herkistää keskushermostoa. Reaktiot ärsykkeisiin liioittelevat. Mitä mieltä olette? Uskotko, että tämän taudin fyysisen alkuperän selvittämistä pitäisi tehdä enemmän? Tiedän, etten ole ainoa, joka kykenee erottamaan todelliset fyysiset tuntemukset ja psykoosin seurauksena syntyvät aistit.

V: Hyvä kysymys! Ennen kuin aloitamme yleisen keskustelun sähköpostisi täydellisestä sisällöstä, olemme pari seikkaa, jotka meidän on ensin selvitettävä.
1. Paniikkihäiriö ja muut ahdistuneisuushäiriöt eivät ole eikä niitä ole koskaan pidetty osana psykoottisten sairauksien ryhmää. Vaikka paniikkihäiriöille, pakko-oireisille häiriöille ja sosiaaliselle ahdistumiselle on luokka "Vakava mielenterveyshäiriö", tämä luokka ahdistuneisuushäiriöt tunnustavat näihin häiriöihin liittyvät vakavat vammat, kuten agorafobia (välttävä käyttäytyminen), suuri masennus jne. Kaksikymmentä prosenttia ihmisistä, joilla on paniikkihäiriöitä, 20 prosenttia ihmisistä, joilla on paniikkihäiriö, ja 10 prosenttia ihmisistä, joilla on sosiaalinen ahdistus, sopii kriteerit 'vakavia mielenterveyshäiriöitä' -luokalle, koska ne ovat niin vammaisia ​​seurauksena häiriö. Ennen kuin meillä oli tämä luokka, ihmisiä ei voitu hoitaa julkisen mielenterveysjärjestelmän kautta, eikä heitä luokiteltu yleiseen terveysjärjestelmään. Nyt ainakin tässä kategoriassa ihmiset voivat saada erikoishoitoa.

2. Nyt tunnustetaan, että spontaaneilla paniikkikohtauksilla ei ole mitään tekemistä jonkinlaisen 'fobisen vasteen' kanssa joko tietoisena tai tajuttomana. Kaksikymmentä vuotta sitten tämän ajateltiin olevan tilanne, mutta ei nyt.
Olen kuin sinä, kuten kaikki muutkin, joille tiedämme, joilla on ollut paniikkihäiriö (yli 20 000 ihmistä nyt). Me kaikki tiedämme, että kokemamme on fyysistä, samoin kuin mielenterveyden ammattilaiset. Koemme todella nämä oireet - mutta juuri se tapa, jolla ajattelemme oireita, aiheuttaa suurimman osan jatkuvista ongelmistamme (ts. Meillä on sydänkohtaus, kuolemme, olemme aivoja kasvain, hullu, lääkäri on tehnyt virheen, testitulokset on sekoitettu, mitä jos tapahtuu, jne.) Tämä on psykologinen tekijä ja se, joka on merkittävä välttämisen alkaessa käyttäytymistä.
Paniikkihäiriö on pelko saada spontaani paniikkikohtaus. Hävitä hyökkäyksen pelko ja menetät häiriön, jatkuvan ahdistuksen ja paniikkihäiriöön liittyvät vammat. Pelko kytkeytyy lentoon ja taisteluvaste, joka vain säilyttää oireemme. Sammuta taistelu ja lentovastaus, ja sinulla on vain spontaaneja paniikkikohtauksia. Joka tietysti kaikki sanovat, etteivät halua enää koskaan. Mutta älä anna periksi nyt, lue eteenpäin.
Olemme aina esittäneet tosiasian, että jotain tapahtuu ensin meille ja sitten paniikkia. Ongelmana on, että ihmiset, jotka eivät ole kokeneet spontaania hyökkäystä, eivät tiedä, onko hyökkäys ja paniikki erotettu toisistaan. Meillä on hyökkäys, ja paniikki on mielestämme luonnollinen normaali vastaus meille tapahtuvalle. Psykiatrini sanoi aiemmin "sinulla on paniikkikohtauksia" ja sanoisin "kyllä, estä tämä asia tapahtumasta minulle, enkä paniikki.' 'Olet ahdistunut' ja sanoisin 'lopeta tämän asian tapahtuminen minulle, enkä ole ahdistunut'. Hän ei koskaan ymmärtänyt mitä minä tarkoitti.
Jos istut ruuhka-aikojen liikenteessä ja ilman varoitusta, sähköisku iskee kehosi läpi, sykesi kaksinkertaistuu ja yhtäkkiä ei voi hengittää ja sekunnin sisällä olet poissa kehostasi katsomalla itseäsi autoon - kuka ei paniikkisi, kuka ei ahdistunut? Tätä hienovaraista, mutta perusteellisinta seikkaa ei ole koskaan tietoisesti tunnustettu, missä tahansa kirjallisuudessa.
Vaikka erilainen lääketutkimus tuo esiin erilaisia ​​biologisia syitä ja tuottaa lääkettä sen korjaamiseksi, lääkkeet eivät toimi kaikille ihmisille koko ajan. Jos syy siihen, miksi meillä on spontaaneja hyökkäyksiä, löytyi, sopiva lääkitys voi olla kehitetty, joka toimisi kaikille koko ajan, sen sijaan, että vain jotkut ihmiset, jotkut aika.
Suhtaudumme lähestymistapaan, jonka mukaan kyllä ​​jotain tapahtuu fyysisesti, jota ei ymmärretä, ja jotain, joka liikkuu kehon läpi, voi olla uskomattoman väkivaltainen. Monet meistä tuntevat sen sähköiskua, palavaa lämpöä, voimakkaita energian kiireitä jne., Pulssimme voi kaksinkertaistua hengitysvaikeudet, pahoinvointi, vapina ja vapina, kehon kokemuksista johtuen, mikään ei näytä todelliselta, myös itsemme jne. Olemme paniikissa. Taistelu ja lentovastaus otetaan käyttöön paniikin seurauksena ja oireemme lisääntyvät.
Haemme lääkärin neuvoa, ja sanotaan, että sillä ei ole fyysistä syytä. ts. sydänvaivat, aivokasvaimet jne. On vaikea uskoa, koska kokemus voi olla kauhistuttava. Pelkäämme olevansa toinen, pelkäämme, että on tehty virhe ja mitä enemmän olemme huolissamme, sitä huonompi olemme.
Toipuminen tarkoittaa, että meidän on kadotettava pelkomme siitä, mitä meille tapahtuu. Tällä tavoin sammutamme taistelun ja lentovastauksen sulkemalla pois "mitä jos" ja muun negatiivisen ajattelun. Tämän vuoksi kognitiivinen käyttäytymisterapia on niin tärkeä.
Spontaani hyökkäys voi olla erittäin väkivaltainen, vaikka olet menettänyt pelkosi heistä ja et ole paniikkissa. Salaisuus on, kun menetät pelkosi siitä, kaikki asettuu ja katoaa 30–60 sekunnissa. Ei ole pelkoa, ei paniikkia eikä ahdistusta.
Muutaman viime vuoden ajan olemme työskennelleet sen teorian kanssa, että kyky erota on tärkeä syy spontaaniin paniikkikohtauksiin. Tämä perustuu omiin kokemuksiin ja omaan meneillään olevaan tutkimukseen.

Kyllä, vielä yksi teoria! Mutta se on sellainen, jonka olemme löytäneet ja joka todella sopii omien spontaanien paniikkikohtaustemme ja myös asiakkaidemme kokemuksiin. Tässä yhteydessä työskentelemällä voimme toipua, vetäytyä hitaasti lääkityksestämme ja hallita satunnaista hyökkäystä työskentelemällä ajattelumme kanssa.
Kuten totesimme, hyvä kysymys.

Seuraava: Terapeutin tarinoita
~ kaikki artikkelit ahdistusta koskevista oivalluksista
~ ahdistus-paniikkikirjastot
~ kaikki ahdistuneisuushäiriöt