Juominen syömishäiriöiden hoito

Olen kiitollinen kamppailusta syömishäiriön kanssa. Olen varma, että olet täynnä arviointia ja uteliaisuutta, mietin kuinka joku voisi todella olla kiitollinen siitä, että olet käynyt läpi jotain niin kurjuutta täynnä kuin syömishäiriö. Saatat ajatella, että olen hullu tunteessani tätä tapaa, mutta olen todella kiitollinen kaikesta, mitä syömishäiriöni saivat minut läpi. Kiitän taisteluistani.

Olen toipumassa liiallisista syömishäiriöistä ja huomaan aina, että ihmiset kysyvät, pitävätkö minua "toipuneena" syömishäiriöstäni. Vastaukseni on aina ei. Aion tarkastella itseäni termillä "paraneminen", koska uskon, että syömishäiriöiden paranemisprosessi on matka ilman päätetapahtumaa. Jotkut ihmiset eivät ole ristiriidassa näkemykseni kanssa, mutta tämä on uskomusjärjestelmäni: Toipuminen ahkerasta syömishäiriöstä kestää elämäni.

Lääkityksen käyttäminen syömishäiriöiden palautumisessa voi olla hieno työkalu, joka auttaa palautumisen kukkaa. Jotkut vastustavat lääkkeiden käyttöä syömishäiriöiden hoidossa, ja uskon, että näillä ihmisillä on joitain päteviä kohtia. Loppujen lopuksi mielestäni asianmukaisen lääkityksen käyttö liiallisesta syömishäiriön palautumisesta voi olla todella suuri apu.

20 vuoden ajan jokainen liiallinen uusiutuminen aiheutti minulle niin paljon syyllisyyttä, palasin pahoinpitelyyn. Viime aikoihin saakka pidän jokaista liiallista uusiutumista katastrofina ja itseäni epäonnistumisena, joka ei koskaan parane. Juominen syöminen on yksi elämäni vaikeimmista asioista, joista voin keskustella, koska tunnen syyllisyyttäni siihen, että nälkäisiä ihmisiä on ja ylensyötän. Minulla on myös häpeä, että annan itseni menettää näin hallinnan, joten kun minulla on liiallinen uusiutuminen, kaikki nämä tunteet voimistuvat. Vasta kun lopetin ajattelun menestyksen ja epäonnistumisen suhteen, aloin edistyä, ja Haluaisin kertoa aivojen uudelleenkoulutustavoista navigoida paranemisessa ja oppia liiallisesta uusiutumisen.

Syömishäiriöiden hoitamiskokemukseni oli ratkaiseva osa tielläni pidättäytymistä syömishäiriöiden käyttäytymisestä. Vuosien varrella olen käynyt läpi monenlaisia ​​hoitosuunnitelmia ja minulla on ollut monenlaisia ​​kokemuksia kaikista. Toivon lukemallasi tämän saadaksesi käsityksen siitä, millainen syömishäiriöiden hoitokokemus on.

Kaivoin usein välttämättömiä vaiheita syömishäiriöiden palautumiseen, koska kun kirjauduin sisään, tunsin häpeän, syyllisyyden ja surun hukkua. Minulle ei tapahtunut, pinnan alapuolella voi olla enemmän. Omisin ylensyön itsehallinnan puutteeseen ja käytin sitä tapana ruokita itseäni päivien ajan. Mutta kun aloitin päiväkirjaamista, aloin nähdä mustavalkoisena kuinka puhuin itselleni, mielialani epävakauden ja kuinka paljon kipua olin tuntematta sitä edes tunnustamatta sitä. Lehtien vuoksi löysin kolme välttämätöntä vaihetta syömishäiriöiden palautumiselle.

Olen Daina Frame ja olen innostunut liittymään HealthyPlace- ja Binge Eating Recovery -rekisteriin kirjoittaaksesi toipumisestani syömishäiriöillä. Olen 34-vuotias ja olen kamppaillut syömishäiriöistä jo lähes 20 vuotta. Aloin puhua häiriöistani vasta vuosi sitten. Siihen asti piilotin kaiken jokaiselta, jonka tunnen. Olin aina pelännyt olla rehellinen liioittelusta, bulimiasta ja ruokahaluttomuudesta. Minulla oli häpi ja peloissani puhua totuudesta. Vaikka olen pystynyt lopettamaan puhdistuksen ja rajoittamisen, työskentelen silti ahkera syömishäiriön kautta. Syömishäiriöiden lisäksi olen parhaillaan paranemassa bipolaaristen häiriöiden, masennuksen, ahdistuksen ja posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) vuoksi.

Tiesin aina, että syömähäiriöiden hoito ei tapahdu yhdessä yössä. En kuitenkaan tiennyt, kuinka paljon syömishäiriöiden hoito vie aikaa. Vapauden löytäminen liiallisista syömishäiriöistä ei yleensä ole lineaarinen tie ja vie läpi aikaa kärsivällisyyden läpi.

Liian suuren syömishäiriön syiden hoitaminen on paljon muutakin kuin pelkästään oireiden hoitamista. Syömishäiriön taustalla oleva tarkoitus tai se, mikä aiheutti väärinkäyttäviä syömismalleja, on se, mitä meidän on tutkittava ja käsiteltävä. Tämän tekeminen auttaa johtamaan vakaaseen, pitkäkestoiseen paranemiseen, joka valloittaa ruuansulatushäiriön syyt sen sijaan, että poistaisi vain sen oireet.

Tanssiliiketerapian (DMT) etuja syömishäiriöiden palautumisen aikana ei voida sivuuttaa. Olen ollut tanssija koko elämäni ja totta puhuen, tanssi on se, mikä pelasti tämän elämäni (vaihtoehtoiset lähestymistavat mielenterveyshoitoon). Pian syömishäiriöiden palautumismatkalla aloin työskennellä tanssiliiketerapeutin kanssa. Tämän kokemuksen saaminen sai minut ymmärtämään, kuinka tärkeä liike etenkin tanssiliiketerapiassa on syömishäiriöiden palautumiseen.