Ajatukseni "toipumisesta" sosiaalisesta ahdistuksesta
Jokainen tätä lukeva etsii todennäköisesti tapaa parantaa ahdistuneisuudesta. Olen huomannut, että kun keskityn sanoihin kuten "parannus" ja "paraneminen", sillä on taipumus johtaa pettymyksiin. Jos minulla menee todella hyvin, voin tuntea olevani lähellä toipumista. Sitten, jos saan iskun takaisin, olen todella järkyttynyt, koska luulin tekeväni paremmin.
Keskityn sen sijaan piilotettujen oppituntien löytämiseen takaiskualueella ja käytän sitä eteenpäin. Minun filosofiani on hoitaa ahdistusta ikään kuin sinulla voisi olla se loppuelämäsi. Jos teet tämän, voit oppia tapoja vähentää ja hallita ahdistusoireita jotta voit silti elää onnellista ja täyttävää elämää.
Video piilotettujen oppituntien löytämisestä sosiaalisen ahdistuksen takaiskuihin
Tässä ahdistuneisuusvideossa käsittelen tarkemmin filosofiani sosiaalisen ahdistuksen oireiden hallinta vs. toipuminen ahdistuksesta tai parantava ahdistus.
Mitä ajattelet takaiskuista ja toipuminen ahdistuksesta? Luuletko pystyväsi täysin toipua ahdistuksesta vai luuletko sinun olevan suunnitelma asua mahdollisimman parhaalla mahdollisella tavalla?
