Kun perheesi on sotku ja on vaikea kiittää

Kiitos on vaikeaa, kun perheesi on sotkuinen. Kun aloin miettiä tämän kiitospäivän kirjoittamista, kirjoitin melkein managerilleni ilmoittaakseni hänelle, että minulla ei ole pätevyyttä kirjoittaa perheen mielisairauksista. Tiedätkö miksi? Koska tunnen petoksen. Perhesuhteeni eivät ole kaikki siivottuja ja melko kuin haluaisin heidän olevan. Pikemminkin perheeni sotkuisuus lisääntyy suunniteltaessa lomaa. Haluan aalto taikasauva ja saada kaikki suhteeni toimimaan, jos vain näinä erityispäivinä. Tiedän miltä se on, kun perheesi on sotku ja on vaikea kiittää.

Toivon, että voisin jotenkin tulla tarpeeksi isoksi, tarpeeksi vahvaksi, ei bipolaariseksi tarpeeksi henkilöksi, jotta voin yksin muuttaa perheeni monta dynamiikkaa. Mutta vaikka voisin jotenkin taikuuttaan muuttaa itseni ei-bipolaariseksi Tayloriksi lomiksi, en silti olisi tarpeeksi voimakas muuttamaan kaikkien muiden käyttäytymistä.

Vaikka taipuin taaksepäin ihmiset ota Missä voin, se loppuu aina maksaa minulle liikaa. En voi ihmiset haluavat saada hyviä suhteita

. Voin vain tehdä oikean ja terveellisen asian pienelle perheelleni, toivoen, että nuo terveelliset päätökset aiheuttavat terveellisyyden aaltoilevan vaikutuksen kaikissa piireissäni.

Joten sen sijaan, että kulkisin tavanomaisella sauvan heiluttamisella, maagisella ajattelulla ja ihmisille miellyttävällä tavalla, aion tehdä sen, mikä on tällä voimallani tällä lomakaudella.

Voin joka tapauksessa kiittää perhettäni

Kiitän, vaikka perheeni on sotkuinen. Aion kirjoittaa muille asioita, jotka olen kiitollinen tästä lomakaudesta, vaikka suhteet olisivat sotkuisia ja ratkaisematta. Tiesitkö, että kiitollisuuden harjoittelu voi lisätä onnellisuutesi tasoa 25 prosentilla? Tiesitkö, että muutaman tunnin kuukaudessa kirjoittamisella kiitollisuuslehdessä voi olla pysyviä vaikutuksia jopa kuuteen kuukauteen onnellisuustasollesi?

On niin helppoa saada kiinni perheidemme ongelmista, nähdä takku joululamppujen jousessa, jota olemme yrittäneet purkaa vuosien ajan (Bipolaarinen antaa sinun keskittyä negatiiviseen). Ehkä meidän pitäisi kokeilla toista tekniikkaa: olkoon sekava. Yritä sen sijaan tunnustaa yksittäiset hyvyyden ja rakkauden osa-alueet, jotka ovat kiinni sotkussa.

Kiitos sotkuisesta perheestä voi auttaa keskittymään positiiviseen

Jopa silloin, kun perheissamme on mielisairaus, vaikka rikoksia on niin paljon, ei näytä olevan mitään keinoa korjata sitä, rakkauden osa-alueita on edelleen. On paloja, vaikka pieniäkin, hellyyttä. Ja jos olet kuin minä, nuo hohtavat langat täyttävät sydämeni kaipuulla.

Tuo kaipuu voi joko johtaa minut epätoivoon tai se voi antaa minulle toivoa. Valitsen toivon ja päätän laskea ne perheenjäsenet, joiden kanssa kamppailen, suurimmaksi siunaukseksi, koska he ovat tehneet minusta sen, mikä olen. Ja vaikka yritän löytää oikean tavan suhtautua heihin, rakkauden historia, jota me jaamme, pysyy sydämessäni kuin suuren tulipalon palama. Vaikka meillä on vain yksi kaunis muisto rakastetusta, kauan sitten kadonnut, se riittää antamaan kiitoksen. Tuo muisti on lisännyt kauneutta nykypäivän elämässämme.

Itsehoito auttaa minua pysymään maalla ja positiivisena lomien aikana

Kiitospäivän kanssa sotkuisessa perheessä aion myös työskennellä kovasti pitääkseni jalat tiukasti maassa. En aio sokeasti uskoa, että voin osallistua kolmen tai neljän loman tapaamiseen viikonloppuna ja pysyä taianomaisesti vakaana. Aion luoda puskureita lomallemme, jotta minulla on runsaasti seisokkeja levätä ennen ja jälkeen (Miksi itsehoito on tärkeää fyysiselle ja mielenterveydellesi).

Vuosien perhelomien jälkeen olen huomannut, että tarvitsen mieheni viettämään kiitospäivää ja joulua edeltävät päivät, jotta voin levätä ja valmistautua ajamatta itseäni maahan. Nämä pienet rutiinimuutokset antavat minulle tyynyn lomien ympäri. Jos jouluillallinen palaa tai perhedraama räpistää muutaman pykälän, lomallani on rakennettu ylimääräistä aikaa ja tilaa vastaamaan hyvin.

Tiedän, etten aio korjata kaikkia maailman ongelmia kiittämällä ja tietämällä omat rajamani. Mutta, keskittyen kiitollisuuteen ja uupumuksen välttäminen antaa minulle paljon paremman paikan käsitellä odottamattomia komplikaatioita. Haluan olla rauhallisessa mielentilassa aloittaessani tämän rakkauden ja kiitollisuuden kauden. Sitten ehkä pystyn näkemään rakkauden juosteet, jotka kutistuvat perheeni läpi, riippumatta siitä, kuinka ylivoimainen sekava voi näyttää.

Hyvää sotkuista, loistavaa kiitospäivää. Voisitko huomata, että kun katsot kiitollisia silmiä, perheesi kyydissä on enemmän kauneutta kuin alun perin ajatteli mahdollista.

Yhdistä Taylorin kanssa Facebook, Viserrys, pinterest, Google+ja hänen bloginsa.