Monimutkainen suru ja kaksisuuntainen mieliala rakkaansa menetyksen jälkeen

Kun sinulla on kaksisuuntainen mieliala, rakkaansa kuoleman surut voi olla monimutkaista ja suorastaan ​​vaarallista (Monimutkainen suru, PTSD ja aivosi). Koska poikani on kuollut lähes yhdeksän vuotta sitten, olen edelleen oppinut selviytyä tästä syvästä menetyksestä ja pysyn henkisesti terveenä hoidessani kaksisuuntaista mielialahäiriötäni. Monimutkainen suru kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa rakkaansa kuoleman jälkeen ei ole helppo asia.

Kaksisuuntainen kaksisuuntainen komplikaatio kuinka surmasin rakkaan kuolemaa

Kun minulle diagnosoitiin bipolaarinen häiriö, en voinut kuvitella, että mikään voisi olla pahempaa kuin elää tämän sairauden kanssa loppuelämäni. Ja sitten, terveen raskauden lopussa, mieheni ja minä menetimme ensimmäisen poikavauvani 36 viikon kohdalla. Vaikka luulin osaavani hoitaa kaksisuuntaisen mielialahäiriöni, tämä katastrofaalinen suru muutti kaiken.

Vaikka suruni tuntuu hyvin erilaiselta kuin maaninen tai masentava jakso, tuntemani suru on edelleen niin voimakas, että se voi kallistaa terveyttäni akselia (

Menetyksen surminen: mielisairaus ja suru). Kuten vuorovesi aalto, joka työntää keskimmäiseni läpi, suru jatkaa minut kiinni vartijastani (Surua tulee aalloissa - katsella bipolaarisia aaltoja). Noina surun riisumisen hetkinä ihmettelen, kuinka selviän tämän kärsimyksen tasosta lopun tämän minuutin, tunnin tai päivän.

Ja jos en ole kovin varovainen, voin päästä eroon ylivoimaisesta todellisuudesta, jonka mukaan asun tämän kivun kanssa loppuelämäni. Yhtäkkiä voin löytää itseni vain haluavan olla taivaassa poikani kanssa vain tehdäkseni tämän kaiken tuskan. Ja siitä epätoivon hetkestä voi tulla erittäin vaarallinen hyvin nopeasti, kun elät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa (Itsemurha: Todellinen uhka kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavalle henkilölle).

Surua monimutkaistaa pidempi paranemisaika minulle

Pian poikani hautajaisten jälkeen tajusin, että kaksisuuntaisen mielialan vuoksi suru oli minulle erittäin pitkä matka. Minusta tuntui vaikeammalta käsitellä kuin kukaan muu ympärilläni. Johtui siitä, että olin äiti? Rakastinko niin syvästi ja tunnen tunteita aina luuytimeeni, koska minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö? Ehkä se johtuu siitä, että olisin halunnut tätä lasta niin kauan? Ehkä yritin hillitä tätä surua, koska se oli ensimmäinen syvä menetys? Joka tapauksessa, sain nopeasti tietää, että suruni poikani puolesta eivät tule olemaan minulle loppuvia. Tämän takia minun piti keksiä tapa hallita tätä suruaallia, ennen kuin se pyyhkäisi minut pois.

Monimutkainen suru ja pysyminen henkisesti terveenä

Oikea tapa surmata rakkaasi on tapa, joka auttaa vahvistamaan elämän ja pysymään terveenä, kauden ajan. Surun selviytyminen bipolaarisella tavalla ilman maniaksi tai masennusta on oltava ensisijainen huolenaihe (Mikä on ero masennuksen ja surun välillä?). Minulle tämä tarkoittaa ylimääräisen ajan viettämistä bipolaarisen häiriön hoitamiseen. Näen lääkäreitäni useammin aikoina, jolloin suruni tuntuvat pinnalta: lomilta, poikani syntymäpäiväkuulta ja kun perheemme syntyy uusia vauvoja. Saan tarvitsemani apu, ennen kuin surun aallot tarttuvat minua vartioimaan (Suunnittelu minimoida kuoleman vaikutus kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön).

Kun minua ajoittain valittaa suru, otan yhteyttä ja kerron jollekin, joka tulee myötätuntoiseksi. En eristä itseäni, varsinkin jos minulla on epätoivo. Joskus vain tunneteni ilmaiseminen auttaa minua navigoimaan tiensä läpi.

Joten jos suvaitset rakkaasi menetystä ja elät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, tiedä, ettei ole väärä tapa surua, jos se pitää sinut terveenä ja vakaana. Surulle ei ole aikataulua. Anna itsellesi lupa kunnioittaa kipua millä tahansa mielestäsi niin kauan kuin se kestää. Pidä kaksisuuntainen mielialahäiriösi ja löydät tapa menetyksesi kautta.

Yhdistä Taylorin kanssa Facebook, Viserrys, pinterest, Google+ja hänen bloginsa.