Vinkkejä masennuksen matkustamiseen ahdistuksen välttämiseksi

Etkö ole varma siitä, mitä yritit sanoa tarkalleen, mutta olen samaa mieltä siitä, että tavata ihmisiä, joilla on erilainen tausta ja kulttuuri, on hyvä. Mutta minulle matka on masentavaa, jos et ole varautunut alueelle. Voin tavata uusia ihmisiä Yellowstonessa, vain 2 tuntia asumisestani.

Yleisesti ottaen matkustaminen osoittaa ajan tasalla olevan tarpeen ammatillisen, sosiaalisen ja henkilökohtaisen kehityksen kannalta. Matkalla laajennamme ja parannamme sosiaalisia taitojamme, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä emotionaalisissa pyrkimyksissämme voittaa yhteiset elämävaikeudet. Masennuksen osalta asiasta tulee entistä mielenkiintoisempi, koska matkustaminen osoittaa myös psykososiaalista stressiä ja provosoivia emotionaalisia kokemuksia. Masentuneet ihmiset ovat suljettuja ja estettyjä, joten heidän pitkä kävelymatka osoittaa suurta emotionaalista vaivaa, etenkin masennuksen akuutissa vaiheessa. Siksi sen olisi ryhdyttävä vakavaan valmisteluvaiheeseen matkoille, kun uusi ja mahtava muutto tapahtuu. Kuusi suositustasi ovat hyödyllisiä ja tärkeitä, jos masennusta kärsivää henkilöä kuullaan etukäteen sen psykiatrista. Ilman tätä kuulemista matkustamisella voi olla ärsyttäviä vaikutuksia. Masennus kovana ja vakavana emotionaalisena laskuna riippuu erilaisista yksilöllisistä, psykososiaalisista ja sosiokulttuurisista ominaisuuksista, kun masennettu henkilö elää ja on poissa. Sen pitäisi olla varovainen maantieteellisissä ja vuodenaikojen muutoksissa maassa, jolla se matkustaa. Näitä ja monia muita matkustuksen esteitä vastaan ​​masentuneiden ihmisten on matkustettava voidakseen vahvistaa heidän globaalin elämän kykyjään, yhtä tärkeitä voittaakseen erittäin kärsimykset masennus.

Kuulostaa siltä, ​​että sinulla on hallinto tekemästäsi ja tarvitsemastasi. Olen vihannut liikematkoja viime aikoina, koska kyse on aina yrityksestä, rahasta ja kuka kuka on. Ja yöllä se on aina tylsää liike-illallista kenen kanssa kuka.
Asun Idahossa, joten voin tehdä mukavan päivämatkan Jacksoniin ja tehdä ostoksia ja katsella ympärilleni. Joskus vuoren ilmaa tarvitaan.
Onnea työllesi ja myös masennuksen pitämiseen.

Moi,
Matkustaminen on hieno idea, koska se häiritsee masennuksen ajattelua ja on hienoa kokea uusia tunteita, kokemuksia ja ajatuksia. on aina terveellistä ajatella uusia asioita vanhojen negatiivisten märehtivien ajatusten sijasta.
parhaat,
ricardo

Luulen, että olet oikeassa siinä. Olen matkustanut vähän työstä viime aikoina ja yksinäisyys tuntemattomissa hotellihuoneissa ei välttämättä aina ole masennuslukua. Se on kuitenkin myös todella hyvä tilaisuus tavata erilaisia ​​ihmisiä, tutkia muita kulttuureja ja laajentaa näköpiiriä, mikä voi todella asettaa pään toiseen tilaan. Yritän varmistaa, että en tee matka-aikojani liian tiukkoja työskennellessäni ja minulla on vähän aikaa itselleni, joten en ole vain lentokentillä ja hotelleissa. Mutta minulla on vapaus, koska olen freelancerina tekemään tämän.