Pidän Facebookista, mutta valitettavasti liian suuri Facebook voi itse asiassa pahentaa masennusta. Masennuksen kanssa eläminen voi tehdä sinusta tunteen yksinäiseltä, ja sosiaalinen media voi olla hyödyllinen työkalu jatkaa vuorovaikutustasi muiden kanssa, varsinkin kun et pääse paljon ulos. Mut...
Jatka LukemistaMe kaikki tiedämme sen liikunta voi auttaa torjumaan masennusta, mutta tiesitkö myös, että oikean masennuksen löytäminen on tärkeää? Valitsemallasi masennuksen liikunnan tyypillä on vaikutusta mielenterveydellesi, joten on tärkeää valita huolellisesti oikea masennusharjoitus.Oikea masennusharjoit...
Jatka LukemistaMasennus vaikuttaa vanhemmuuteen liittyvään päätökseen. Päätökset siitä, tuleeko ja / tai milloin vanhempana, ovat jo hankalia. Monet meistä pohtivat esimerkiksi taloudellista turvaa, uraa, ikää ja sitä, tunnemmeko olevan valmis vanhemmuudeksi, koska vanhemmuus on vaikeaa. Niille meistä, joilla o...
Jatka LukemistaMasennuksen käsittely on tarpeeksi vaikeaa, kun kaikki elämäsi sujuu tyylikkäästi, mutta entä masennuksen ja vastoinkäymisten selviytyminen? Kuinka selviytymme vastoinkäymisistä ja masennuksesta samanaikaisesti?Haitat ja masennus voivat olla ylivoimaisiaViime aikoina olen selviytynyt vastoinkäymi...
Jatka LukemistaHätätoleranssi on tärkeä masennuksen kärsiville ja masennuksen hoitajat. Nämä taidot voivat olla elintärkeitä osoitettaessa masentuneelle henkilölle, että heidät hyväksytään myös kärsimyksessä. Tästä syystä hätätoleranssi on tärkeä masennuksen kannalta ja miksi tarvitsemme hätätoleranssitaitoja.M...
Jatka LukemistaMasennus voi vaikeuttaa tunnerajojen asettamista ihmisille elämässäsi. Monet tavanneet ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta, myös minä, kärsivät vaikeuksista riittävän vakuuttava hoitaa omaa emotionaalista hyvinvointiaan, mutta tunnerajojen asettaminen on tärkeää masennuksessa.Tunnerajojen asett...
Jatka LukemistaOlen 41 ja sairas elämästä. Tämä ei ole väliaikaista, yritin itsemurhaa 9 vuotta sitten ja epäonnistuin. Olen naimisissa, työskentelemme molemmat kokopäiväisesti ja meillä ei ole mitään uutta, emmekä voi maksaa siitä rahallista. Meillä ei ole varmuuskopiointisuunnitelmaa. En nuku, otan xanaxin ja...
Jatka LukemistaValmistautuminen talveksi, kun sinulla on masennus, on tärkeä tehtävä, koska niin monet meistä kärsivät talvi blues. Olemme syksyllä juuri nyt, joten tämä on hyvä aika aloittaa suunnittelu kylmiin päiviin ja pitkiin pimeisiin öihin. On aika valmistautua talven masennukseen.Suunnittele etukäteen t...
Jatka LukemistaTiedän, että se on ennustettavissa vuodenaikoina, mutta mielestäni on syytä puhua joistain selviytymisstrategiat selviytyäkseen joulusta masennuksella. Tässä on ideoita kuinka voit minimoida stressi ja estää masennuksen uusiutumista yli joulun.Älä ole huolissasi siitä, että joulusta tulee täydell...
Jatka LukemistaKäytätkö käytöstä poistavan kielen ymmärtämättä sitä? Kieli, jota käytämme keskustellessamme mielenterveysasioista, koska kieli voi leimauttaa mielenterveysongelmaisia ihmisiä. Sanoilla on voima saada joku tuntemaan olevansa syrjäytynyt tai syrjäytynyt. Kielen valinta mielenterveyttä koskevassa...
Jatka Lukemista
Välitön pääsy Pelaa tätä ilmaista verkkoseminaaria ja lataa diaesitys aiheesta "Piilevä ahdistu...
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:Mielenterveyden opettaminen kouluis...
Kielen käsittelyhäiriöt ovat aivoihin perustuvia tiloja, jotka vaikeuttavat jonkun ilmaista itseä...