Miksi kaksisuuntainen mielialahäiriö vaatii vääriä hymyjä

Valitettavasti olen todennut, että kaksisuuntainen mielialahäiriö vaatii vääriä hymyjä melko kysynnän mukaan joka päivä. Meillä kaikilla on vääriä hymyjä eri tilanteisiin, mutta minun on oltava aina valmiina, koska käytän niitä enemmän kuin toisia. Fake hymyilee kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, mutta mitä voin sanoa, tarvitsen niitä.

Vääriä hymyjä ja aitoja hymyjä

Tiedän, että meillä kaikilla on vääriä hymyjä. Joku kysyy päivältäsi ja todennäköisesti hymyilet ja sanot: ”Hyvä.” Se on vain sosiaalinen normi.

Mutta epäilen, että keskimääräinen, ei henkisesti sairas henkilösi tuo esiin väärennetyn hymynsä huomattavasti vähemmän kuin minä. Esimerkiksi päivän aikana monet asiat herättävät ihmisiltä aitoa hymyä. Tämä on normaali ja tämä ei niin usein ole minulle.

Fake hymyilee kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa

Tiedän, että päivän aikana en todennäköisesti ole todella onnellinen. Tämä johtuu siitä, että koen anhedonia - kyvyttömyys kokea nautintoa. Ja ne, joilla on muita masennuksen oireet

voi tuntua samalla tavalla. Masennus tuntuu siltä, ​​että maailman paino on jatkuvasti harteillasi. Tuntuu, että elokuva on olemassa sinun ja maailman välillä, ja maailmalta tulevat ärsykkeet ovat vain blaséja eivätkä näytä sinulle todellisilta - se ei tavoita sinua millään todellisella tavalla.

Ja niin tarvitsen vääriä hymyni. Kun on asioita, jotka “pitäisi” saada minut hymyilemään, minun on seurattava tosissaan hymyllä. Ihmiset eivät todellakaan pidä siitä, jos et koskaan hymyile. Se ei vain toimi sosiaalisella tasolla.

Video bipolaarisesta häiriöstä ja väärennetyistä hymyistä

Opi lisää siitä, mitä kutsun "valmistettuksi" hymyksi ja mitä se tarkoittaa henkilölle, jolla on bipolaarinen häiriö ja hänen läheisillään.

Mielestäni ihmisten on tiedettävä, että jos kaksisuuntainen mielialahäiriö aiheuttaa vääriä hymyjä, niin ei ole jotain arvioitavaa. Sinun ei pitäisi tuntea oloaan vääriä hymyistä, joita tarvitaan seurusteluun. Ympärilläsi olevien ei pitäisi myöskään arvioida sinua.

Ihmiset tietävät joskus bipolaarisen häiriön takia vääriä hymyillen, ja minua on tiedetty tuntevani siitä pahaa. Mutta yritän olla. Ja minun pitäisi sanoa, että hymyileminen, vaikka et halua, on silti parempi vaihtoehto mielenterveydelle.

Tiedän, mitä minun on tehtävä, jotta sosiaalinen vuorovaikutus toimii, ja osa siitä on vääriä hymyjä. Olen pahoillani, mutta se on.