Auttaa ADHD-lapsiasi kotitehtävissä

Kotitehtävät ovat vaikeita useimmille lapsille ja vielä vaikeampia lapset, joilla on ADHD. Mutta on olemassa tapoja käsitellä kotitehtäviä ja pitää turhautuminen ja vaivat mahdollisimman pieninä. Kyse on suunnittelusta ja organisoinnista. Jos aloitat varhain ja asetat perussäännöt, lapsesi ei tarvitse kestää tavallisia kotitehtävien turhautumisia ja ongelmia.

Kuinka auttaa ADHD-lapsiasi kotitehtävissä

Ensimmäinen askel on selvittää niin paljon kuin mahdollista etukäteen. Tapaa niitä, jotka opettavat lapsellesi, ja päätä heidän odotuksensa. Jos mahdollista, heidän tulee kertoa sinulle, mitkä kotitehtävät ovat etukäteen ja niin pitkälle etukäteen kuin käytännöllinen. Kerro heille, että heidän tulisi ilmoittaa sinulle, jos kotitehtäviä ei toimiteta ajoissa, ja sinun tulee tarkistaa heidän kanssaan säännöllisesti nähdäksesi miten lapsesi menee.

(Lukea: Kuinka auttaa ADHD-lapsesi menestymään koulussa)

Sinun tulisi myös yrittää hankkia toinen sarja oppikirjoja, jotta kotitehtävissä ei viivästy, jos lapsi unohtaa tuoda kirjan kotiin. ADHD- ja muista häiriöistä kärsiville lapsille myönnetään muutokset, jotka vastaavat koulutehtäviä heidän kanssaan kyvyt, kuten vastaaminen kaikkiin muihin kysymyksiin tai jokaisen matematiikan tekeminen kotitehtävissä tehtävä. Sinun tulisi selvittää, mihin muutoksiin lapsellasi on oikeus. Tämä voi välttää paljon ahdistusta ja pettymyksiä kotitehtävien aikana.

Sinun tulisi myös yrittää luoda hiljainen tunti tai kaksi kotona, kun on aika tehdä kotitehtäviä. Sammuta televisio ja, jos mahdollista, myös puhelin. Tehkää kaikki mahdolliset häiriötekijöiden vapaan ympäristön aikaansaamiseksi. Aina oltava käytettävissä lapsesi auttamiseksi tänä aikana.

Sen lisäksi, että on hyvä olla hiljainen paikka tehdä kotitehtäviä, on myös tärkeää, että sinulla on säännöllinen aikataulu, johon lapsesi voi tottua. On myös hyvä antaa vanhemmille lapsille erityinen paikka tehdä kotitehtäviä, joissa he voivat säilyttää tarvittavat ohjeet, kirjoitusvälineet ja paperin. Sen tulisi olla heidän "toimistonsa" ja jättää mahdollisimman häiritsemättä. Tämä antaa heille hallinnan tunteen ja motivaation istua alas ja tehdä työtä.

Voit välttää monia ongelmia yksinkertaisesti auttamalla lastasi järjestämään aikansa. Jakaa kotitehtävät osiin siten, että jokaiselle osiolle on varattu aikaa, ja jakaa välimatka. Tauot tulisi määrittää lapsesi iän mukaan. Ensimmäinen ADHD: n luokkalaite voi pystyä työskentelemään vain kymmenen tai viidentoista minuutin ajan kerrallaan, kun taas korkeakoulututkijan tulisi pystyä menemään vähintään tunti ilman taukoa. Palkan pitäisi olla myös työn lopussa, jota lapsesi nauttii.

Ja varmista, että lapsesi kääntyy kotitehtäviinsä tarpeen mukaan. Saatat tarvita kansion erilaisista tehtävistä, jotka on käännettävä sinä päivänä. Tällä tavalla, jos lapsesi unohtaa, hän voi tarkistaa kansion lopussa päivästä mahdollisten kotitehtäviensä suhteen, jotka he ovat unohtaneet kääntää.

Ja ennen kaikkea ole luja, mutta rakastava, se on paras tapa auttaa ADHD-lapsesi selviytymään kotitehtävien kauhista.

Tämän artikkelin on kirjoittanut:

Tri Tali Shenfield on lastenpsykologi ja Richmond Hill -psykologisen keskuksen kliininen johtaja. Hän on Kanadan psykologisen liiton ja Ontario College of Psychologien jäsen. Kun hän ei ole kiireinen psykologisiin arviointeihin ja psykoterapiaan, hän kirjoittaa vanhemmuuteen ja psykologiaan liittyvistä aiheista. Sinä pystyt lue hänen bloginsa täältä.

Olla vieraskirjailija mielenterveysblogissa, mene tänne.