Miksi sinua kohdellaan sellaisena kuin olet?
Itseterapia ihmisille, jotka nauttivat oppimisesta itsestään
95-prosenttinen sääntö
Yhdeksänkymmentäviisi prosenttia ajasta, meillä on tapa hoitaa tapaa, jolla KUTSUMME ihmisiä kohtelemaan meitä.
TIETOA "KUTSUJEN"
Kaikki mitä teemme, erityisesti ei-sanallinen käyttäytymisemme, on kutsu ympärillämme oleville. Hymy on kutsu. Niin on kulma. Niin on surullinen kasvot,vihaiset kasvot, tai vakava kasvot. Vartaloasento on myös kutsu.
OPPIMINEN MUIDEN KUTSUJEN KANSSA
Seuraavan kerran kun olet suuressa toimistossa tai sosiaalisessa kokoontumisessa, ole vain tarkkailija. Katso ympärillesi ja kysy itseltäsi: "Kuinka tämä henkilö kutsuu ihmisiä hoitamaan heitä?" Kysy sitten itseltäsi toinen kysymys: "Onko Tätä henkilöä kohdellaan todella tavalla, jolla he kutsuvat meitä kohtelemaan heitä? "Noin 95% vastauksesta tulee "Joo."
Oppiminen omista kutsusi
Kun olet tarkkaillut muita ja oppinut heidän kutsunsa, voit katsoa itseäsi. Valitettavasti oman käytöksesi yksinkertainen "tarkkailu" ei toimi. (Tämä johtuu siitä, että suurin osa kutsuistamme on tietoisuuden ulkopuolella.)
Kuinka oppia itsestäsi:
Jos haluat oppia itsestäsi, vastaa tähän kysymykseen: "Kuinka useimmat ihmiset kohtelevat minua suurimman osan ajasta?" Tulkaa kolmella tai neljällä adjektiivilla, jotka kuvaavat, kuinka yleensä kohdellaan. Tätä kutsut muilta ihmisiltä!
VASTUUN ottaminen
Ota vastuu omista kutsuistasi. Kysy itseltäsi: "Kuinka minä kohteleisin minua samanlaista henkilöä?" Myönnä sitten, että kutsut mitä saat, ja se voit oppia ja muuttaa.
JOS JOS JOS KAIKKI KAIKKI IHMISET KÄSITTÄVÄT:
Ole ylpeä siitä, kuinka hyvin pidät itsestäsi sosiaalisesti vastuussa. Ja ole varma, että tulet aina olemaan tällainen!
JOS et halua, kuinka ihmiset käsittelevät sinua:
Katso negatiivisia adjektiiveja luettelossasi. Päätä alkaa kutsua näiden kielteisten adjektiivien vastakohtia. Opi sitten kokeilemalla ja erehdyttämällä. Aloita asettamalla selkeät tavoitteet, kuten: "Tänään saan Samin kunnioittamaan ajatuksiani." Tai "Lähettäjä kuukauden lopulla saan Georgian sanomaan, että näytän olevani erilainen. "Huomaa, mikä toimii ja mikä ei työ. Automaattinen "lumipallovaikutus" ottaa haltuunsa. Muutaman viikon tai kuukauden kuluttua asiat paranevat ja uudet kutsusi muuttuvat yhtä automaattisiksi kuin vanhat.
Kun kokeilet, ole ylpeä itsestäsi vastuun ottamisesta, oppimishalukkuudesta ja tarpeeksi urheasta kokeiluun.
TILANNE
Mitä tärkeämpi tilanne on, sitä vaikeampaa muutos on. (Avioliittoon kutsujen muuttaminen on vaikeampaa kuin toimistojuhlissa.) Älä anna tämän estää sinua. Jos tiedät, että haluat lopulta parantaa kutsusi rakastajasi (tai vanhempiesi tai lastesi) kanssa, mutta tämä vaikuttaa tällä hetkellä liian vaikealta, tee muutokset ensin helpommissa tilanteissa! Tämä antaa sinulle käytännön ja tarvittavan palautteen menestyäksesi.
ENNAKKO ENNEN TYÖT
Kaikkien kutsuihin tekemämme muutosten on oltava aitoja tai muuten ne eivät toimi. Saatamme joutua muuttamaan uskomuksiamme itsestämme ja muista ihmisistä.
Jos uskot, että sinun on oltava "suloinen" tai "mukava", kutsut käyttämään. Jos uskot olevan pelottava tilanteessa, kutsut epäluottamus ja pelko. Jos uskot olevansa epäpätevä, kutsut muita olemaan kriittinen sinuun. Jos uskot olevasi ylivoimainen, kutsut muita "lyömään sinut tappiin tai pariin". Jos uskot hauskanpitoon, kutsut leikkisyyttä. Jos uskot sinun ja muiden olevan päteviä, kutsut tuottavuutta.
En tiennyt, että se oli helppoa...
On helpompaa syyttää toisia siitä, kuinka meitä kohdellaan, kuin on ottaa vastuu kutsuistamme ja tehdä muutoksia. Mutta syyttäminen ei toimi, ja kutsujen muuttaminen tekee.
Seuraava: Kenelle voit luottaa?
