Tietoja Whitney Hawkinsista, 'Ahdistuksen hoitamisen' kirjoittaja

Hei, olen Whitney Hawkins. Olen sekä innoissani että innokas kirjoittamaan Hoitaa ahdistusta. Jos olen rehellinen, tämä on ensimmäinen kerta, kun myönnän julkisesti kamppailevani levottomuus. Vuosien jälkeen paniikkikohtaukset, jonkin verran terapiaa ja paljon hengittämistä paperipusseihin, olen täällä asettamassa ennätyksen mielisairauksien leimautumisesta ja toimittamaan omat ahdistuksen hallintastrategiat ja tekniikat.

Ammattikokemukseni ahdistuneisuudesta

Olen omistanut henkilökohtaisen ja työelämäni mielenterveyden tutkimiseen. Olen saanut avioliitto- ja perheterapian maisterin Miamin yliopistosta ja olen nyt käytännöllinen psykoterapeutti, joka tarjoaa neuvontaa ja stressin hallinta valmennus Miamissa, Floridassa. Olen koko urani ajan hankkinut lisäkoulutusta ahdistuksen hallintaan, stressin hallintaan, perheen välitykseen, pikkulasten mielenterveyteen, lasten suroon ja tietoisuuteen perustuva stressin vähentäminen. Kaikki tämä kokemus ja koulutus yhdessä henkilökohtaisen ahdistuksen kokemukseni kanssa ovat antaneet minulle runsaasti tietoa ahdistuneisuushäiriöiden hallinnasta ja ymmärtämisestä.

Henkilökohtainen kokemukseni ahdistuneisuudesta

Mutta klinikkona olen aina suhtautunut levottomuuteen paljastaakseni oman henkilökohtaisen taisteluni. Odotin asiakkaideni jakavan taistelut, mutta en halunnut tehdä samaa. Dialogi mielenterveydestä ja ahdistuksesta on niin tärkeää, ja hiljaisuuteni ei estänyt minua aloittamasta tärkeää keskustelua. Toivon, että liittyt minuun keskusteluun ja autamme torjua mielenterveyden häiriöitä joka esti minua puhumasta niin kauan.

Olen voittanut ahdistukseni ja olen varma, että voit myös. Oikeiden taitojen käyttöönotolla ahdistuksesta voi tulla erittäin hallittavissa. Aion hyödyntää sekä kliinisestä että henkilökohtaisesta kokemuksestani ja tarjota sinulle todellisia, helppokäyttöisiä resursseja, jotka voidaan ottaa käyttöön päivittäisessä elämässäsi.

Löydä Whitney Facebook, kuten DontTellMeToChill Instagramissa, on Viserrys, päällä Google+ ja edelleen hänen verkkosivuillaan.