Ahdistus romanttisissa suhteissa - se on monimutkaista

Ahdistus romanttisissa suhteissa, paremmiksi tai huonommiksi, vaikeuttaa rakkautta. Minulla on ollut useita merkittäviä muita. Jotkut kumppanit olivat tuen henkisiä olosuhteiani, kun taas toiset eivät olleet sympaattisia merkittävässä määrin. Minun on pitänyt käsitellä monia ongelmia, kuten hylkäämistä ja ahdistusta suhteideni tilasta. Vaikka ahdistus vaikeuttaa romanttisia suhteitasi, se ei tee romanssista minulle mahdotonta.

Ahdistus romanttisissa suhteissa ja hylkääminen

Ahdistus voi monella tapaa monimutkaista romanttisia suhteita, mutta ilmeisin on hylkääminen. Suurin osa meistä on kokenut romanttisen hylkäämisen elämässämme, mutta ahdistus voi pahentaa näitä kokemuksia huomattavasti. Teini-ikäisenä piilotin ahdistuksen oireet ja häiriöt hylkäämisen pelossa. Kun romanssini epäonnistuivat, myös pakkomielle kaikista mahdollisista hajoamisen syistä, melkein ajaessani itseäni hajoamiseen.

Minulla on myös ollut monia miehiä kieltäytymästä romanttisesta suhteesta kuultuaan minua ahdistuneisuushäiriöt

. Potentiaalinen kaveri kertoi kerran, ettei hän ollut huolissaan ahdistuneisuuteni ongelmista. Sitten kun tietyt tapahtumat paljastivat tilani vakavuuden, sama ihminen yhtäkkiä käyttäytyi ikään kuin minulla olisi jotain vialla. Nämä hylkäämiset eivät minua häiritse. Itse asiassa, hylkääminen voi olla tuhoisa.

Osoita ahdistuksen leimautumisesta romanttisissa suhteissa

Jotta voit menestyä romanttisessa suhteessasi ahdistuksen kanssa, molempien osapuolten on tunnustettava se ahdistus on todellinen sairaus eikä väärentänyt. Rohkaista kumppaniasi tekemään tutkimusta ymmärtääksesi erityistä häiriötäsi tai joitain ahdistuksen perusteita. Pyydä kumppaniasi tai puolisoa mahdollisuuksien mukaan neuvomaan kanssasi. Jos sinulla on krooninen häiriö, auta heitä ymmärtämään, että sairautesi kestää eliniän (Kuinka mielenterveysongelma vaikuttaa romanttisiin suhteisiin).

Ymmärrän, että se voi olla turhauttavaa, kun kumppanisi ei viihdytä näkökulmasi. Usein kumppania valittaessa on otettava huomioon tuen taso, jonka he ovat halukkaita ja kykeneviä tarjoamaan. Mutta on myös tärkeää huomata, että kumppanisi ei ole terapeutti.

Älä suvaitse väärinkäyttöä pelkän ahdistuksen takia romanttisissa suhteissa

Suhteissani olen löytänyt sen avoin ja rehellinen viestintä on avain. Olen avoin vammaisuuksistani niin paljon, että sisällytän häiriöt treffiprofiileihin. Olen joutunut sen vuoksi halveksiviin kommentteihin, mutta en häpeä sitä, kuka olen. Tunteettomat kommentit auttavat minua poistamaan ne, jotka eivät ole yhteensopivia.

Yhdessä erityisen haitallisessa suhteessa kumppani päätti suullisesti väärinkäyttävät minua mielisairaudestani. En koskaan siedä tätä uudestaan, koska sitä ei täysin vaadittu. Sinun ei tarvitse ansaita langattomuutta kunnosi vuoksi (Aseena käytetty mielisairaus). Sinulla on merkitystä yhtä paljon kuin muulla merkittävälläsi. Vain siksi, että ahdistus vaikeuttaa romanttisia suhteitasi, se ei tarkoita, että ajatuksesi, ideasi ja mielipiteesi eivät lasketa.

Vaikka kaikki kumppanit eivät ole yhteensopivia ahdistuneisuuden kanssa, en ole luopunut toivosta, että joku todella arvostaa minua ymmärtäessäni ahdistustartuni. Ahdistus monimutkaistaa usein romanttisia suhteita, mutta koulutus, tasa-arvo ja empatia voivat parantaa romanttisia suhteita tehokkaasti.