Helposti häiriintyvä? Kuinka häiritä häiriöitä ja keskittyä kouluun

Arvostellut: ADDitude’s ADHD Medical Review Panel

Ongelma: “Lapseni on helposti hajamielinen; hän ei keskity ja kuuntele. "

Etkö ole keskittynyt oppimiseen? Häiriöitä helposti koulussa ja kotitehtävien aikana? Opiskelija, jolla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) ei ehkä näytä olevan kuunteleminen tai kiinnittäminen huomiota luokkamateriaaliin. Hän voi uneksia, katsoa ikkunasta tai keskittyä merkityksettömiin ääniin tai muihin ärsykkeisiin. Seurauksena on, että hän ohittaa oppitunnit, ohjeet ja ohjeet.

Syy: ADHD ei ole vain kyvyttömyys kiinnittää huomiota - se on kyvyttömyys hallita huomiota. ADHD-lapsilla on alhaisempi aivojen kiihtyvyys, mikä puolestaan ​​heikentää heidän kykyä seuloa pois häiriötekijöiltä, ​​kuten melu käytävällä, liikkuminen ulkopuolella tai jopa omat sisäiset ajatuksensa ja tunteita. ADHD-lapsilla on erityinen vaikea häiriöiden virittäminen kun toiminta ei ole riittävän stimuloiva. He menettävät keskittymisen helposti.

Esteet: ADHD-lapset kamppailevat pysyäkseen keskittyneinä luentoihin tai muihin tehtäviin, jotka vaativat jatkuvaa henkistä vaivaa. Joskus tämä syrjäyttävyys voi näyttää tarkoitukselliselta ja ärsyttävältä - mikä toimii sitten ADHD-oppilaita vastaan ​​tarvittavan avun saamisessa. Huomautukset, kuten ”Earth to Amy!” Tai “Miksi et koskaan kuuntele?”, Eivät korjaa tätä huomiota alijäämää. Jos lapset voisivat kiinnittää parempaa huomiota, he tekisivät.

Tutustu luokkahuone- ja kotiratkaisuihin, jotka lopettaa häiriintymisen ja auttavat lapsesi keskittymään koulutehtäviin.

[Ilmainen tarkistuslista: Yleiset ADHD-haasteet koulussa - ja niiden ratkaisut]

Focus Solutions luokkahuoneessa

Valitse istuimet viisaasti. Pitämällä ADHD-lasten pitäminen lähellä opettajaa ja kaukana ovista tai ikkunoista, minimoidaan mahdolliset häiriötekijät ja saadaan parhaat pysymiseen keskittyneet tulokset.

Salli kaikkien opiskelijoiden käyttää häiriöiden estäjiä. Jotta lapset eivät voi erottaa ADHD: tä, anna kaikkien kokeilla yksityisyydenjakajia, kuulokkeita tai korvatulppia häiriöiden estämiseksi istuintöiden tai testien aikana.

Pidä asiat mielenkiintoisina. Vaihda korkean ja vähäisen mielenkiinnon kohteiden välillä ja pidä mahdollisuuksien mukaan lyhyitä oppituntejaksoja tai vaihda tahdistusta oppitunnista toiseen.

Majoittaa erilaisia ​​oppimistapoja. Käytä erilaisia ​​strategioita ja opetustekniikoita sovittaaksesi lukuisat oppimistavat huoneeseen, jotta kaikilla opiskelijoilla on mahdollisuus lähestyä oppitunteja parhaiten oppimallaan tavalla.

Sisällytä visuaalinen, kuulo ja kinesteettinen näkökulma kaikkiin oppitunteihin. Antakaa myös opiskelijoille mahdollisuus työskennellä yhteistyössä, yksittäin ja ryhmän kanssa.

Suuntaa mieluummin kuin nuhtelemaan. Sen sijaan, että huutaisi oppinut, joka on hajamielinen, ohjaa hänet tavalla, joka ei aiheuta hämmennystä. Joskus kysymällä lapselta ADD-kysymyksellä tiedät, että hän osaa vastata, tai antamalla ei-sanallisia vihjeitä, kuten seisomalla lähellä ja takaamalla hänet olkapäälle, lapsesi voi jälleen keskittyä.

[Vapaa resurssi: Fidžettien salainen voima]

Tarkenna ratkaisuja kotona

Perusta a päivittäinen kotitehtävä rutiini. Jotkut lapset joutuvat tekemään tauon koulun ja kotitehtävien välillä tai tarvitsevat usein taukoja tehtävien välillä. Selvitä, mikä toimii parhaiten lapsellesi auttaaksesi häntä välttämään häiriötekijöitä ja viivyttämistä.

Auta lapsesi kanssa ADHD: n "asettamisessa" häiriöittä ympäristöön. Joskus paras oppimisympäristö voi olla keittiöpöytä, jossa musiikkia soitetaan taustalla. Kokeile, kunnes löydät ihanteellisen oppimispaikan.

Aloita hänet. Istu lapsesi kanssa ja varmista, että hän ymmärtää, mitä jokaisessa tehtävässä vaaditaan.

Valvo tarvittaessa. Useimmat lapset, joilla on ADHD, tarvitsevat merkittävä aikuisten valvonta jatkaa tehtävää. Kun tilanteet paranevat ja lapsi kypsyy, voit siirtyä jatkuvasta valvonnasta säännöllisiin tarkistuksiin varmistaaksesi lapsesi tehtävän.

Salli lyhyet tauot tehtävien välillä. Pyydä lapsesi venymään tai nauttia välipalaa kun yksi tehtävä on valmis. Tämä voi auttaa tekemään hänen työmääränsä helpommaksi hallita.

Jakaa suuret tehtävät. Jaa suuret tehtävät "puremiin", jokaisella selkeä tavoite. Jos lapsesi tuntee tehtävän olevan hallittavissa, hän on harvemmin hajamielinen.

[Tietokilpailu: Kuinka hyvin tunnet erityisen ed-lain?]

Päivitetty 26. syyskuuta 2019