Stigma voi muokata vastauksia mielenterveystarinoihin

Emme ehkä ajattele sitä nimenomaisesti, mutta vastaukset mielenterveystarinoihin voivat muokata häpeä. Voi olla helppoa lukea viestejä verkossa tai kuulla jonkun puhuvan mielenterveyskokemuksistaan ​​ja kyseenalaistaa niiden pätevyyden. Erityisesti sellaisina päivinä, jolloin ihmiset voivat esitellä itsensä mitä tahansa verkossa, kuulustelu voi olla hyvä. Mutta on tärkeää pohtia, miten leima voi muotoilla vastauksemme mielenterveystarinoihin.

Ihmiset eivät ehkä usko mielenterveystarinoita

Kaikki eivät voi kertoa totuutta: Stigma sanoo, että mielisairaudet ovat harvinaisia

Yksi perustavanlaatuinen pala leimautumisen mukaan mielisairaudet ovat harvinaisia. Jos uskomme tätä, on järkevää kyseenalaistaa jokainen mielenterveystarina, jonka kohtaamme. Näyttää siltä, ​​että ihmiset ovat liian tyydyttyneitä ihmisten tullessa eteenpäin mielisairaus kamppailee siitä, että jokainen niistä on totta.

Kun ihmiset vastaavat mielenterveystarinoihin tällä tavalla, mielestäni se on leima, joka tukee tätä epäilystä. Tämä ajatus harvinaisuudesta on kuitenkin väärä, kun tarkastelemme tilastoja. Joka viides ihminen kokee mielisairauden, mikä on muuta kuin harvinaista.

Mielenterveystarinat haastavat mielenterveyden sairauden 'ulkonäön'

Mielenterveys ei näytä siltä: Stigma sanoo, että mielenterveys on ideoitu

Toinen leima, joka muodostaa sen, kuinka reagoimme mielenterveystarinoihin, on ajatus, että mielisairaus sopii laatikkoon. Olipa kyseinen laatikko a diagnostinen määritelmä tai leimautumisen väärinkäsitykset, ihmiset näyttävät haluavan paketoida mielisairaudet näyttämään tietyltä tieltä ja on vaikeuksia ymmärtää sitä silloin, kun se ei ole.

Kun joku kertoo mielenterveystarinansa ja se ei näytä näiltä tavoilta, se saa ihmiset nostamaan kulmakarvoja. Varmasti, että tämä henkilö ei todellakaan voi olla mielisairautta, leima muodostaa ajatuksen. Mutta taas ajatteleminen, että mielenterveyden sairauden on näytettävä tietyltä tieltä voidakseen olla totta, on väärä käsitys. Mielenterveys ilmenee ja vaikuttaa ihmisiin monin eri tavoin ("Et näytä siltä kuin joku mielisairaus").

Hylkää leimahdus muokataksesi mielenterveystarinoiden uutta muotoilua

On monia muita tapoja, joilla leimaaminen todennäköisesti ylittää meidät ja muovaa miten reagoimme mielenterveystarinoihin ja ihmisiä, jotka jakavat ne. Tärkeintä on tunnustaa, että leimautumisella voi olla merkitystä vastausten muotoilussa. Tämä on erityisen totta verkossa.

Muista, että kun joku jakaa mielenterveystarinan, meille annetaan vain ikkuna murto-osaan eläneestä kokemuksesta. Elämän sanoihin asettaminen voi olla vaikeaa, ja tämä ei ole yhtä totta yritettäessä kommunikoida kuinka mielenterveyden kaltainen vaikutus vaikuttaa meihin.

Tietämällä tämän, haastataan ja hylätään leima, jotta voimme muuttaa tapaa, jolla havaitsemme ja reagoida ihmisiin, jotka jakavat mielenterveystarinaansa kanssamme. Tällä tavalla meistä voi tulla parempia toistensa tukijoita.

Lähteet

1. "Mielisairaus." Kansallinen mielenterveyslaitos, Helmikuu 2019.
2. "Nopeita tosiasioita mielisairauksista." Kanadan mielenterveysyhdistys, Saavutettu 15. marraskuuta 2019.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.