Sisäisen viestinnän kehittämisen esteet
Olet niin rohkea ja ilmeikäs. Kiitos paljon siitä, että tarjotit oivalluksen niille meistä, jotka voivat hyötyä avoimuudesta joko omaan matkaamme tai ymmärtääksesi rakkaasi. Minun on todella tiedettävä, kuinka muut saivat selville DID: stä tai järjestelmistään, ja mitä terapeutti, perheenjäsen tai ystävä teki tietoisuuden lisäämiseksi? Tarkoitan, jossain vaiheessa henkilö, jolla on DID, siirtyy tietämättä muutoksia tajuamaan mitä tapahtuu. Kuinka se tapahtuu? Tiedän, että parempi tietoisuus tästä ensimmäisestä vaiheesta auttaisi niin monia hoidon alkuvaiheissa.
Olet melkein toistanut sen, mitä ystäväni yritti kertoa minulle aiemmin tänä iltana. Hän kertoi minulle, että suuri osa järjestelmän viestintäongelmista tapahtuu, koska menen keskusteluihin yrittäen joko "todistaa" tai "kiistää" järjestelmän olemassaolon. Kiitos näiden viestien kirjoittamisesta, ne ovat erittäin hyödyllisiä!
Hei Holly,
Olen tutkinut DID: tä ja blogisi on ollut hyödyllisin. Kiitos artikkelin kertomuksesta ensimmäisestä kokemuksestasi.
Hei Holly,
Emme ole olleet yhteydessä jo kauan sitten. Nimeni on Sandra, ja puhun Dianen, samoin kuin muun järjestelmän, puolesta.
Olemme olleet levottomuuden tilassa jo jonkin aikaa. Tämä on ollut shokki meille kaikille, koska koimme pahimman ohi. Jos pystymme käsittelemään nyt tapahtuvaa, uskomme olevan päätöslauselman lähellä meille kaikille. Sillä välin se on kauhistuttavaa.
Se alkoi kysymyksellä "Mikä on voimakkain tunne?" Tämä näytti avaavan tulvakohteet, ja jokaisella meistä oli erilaisia vastauksia - kaikki kielteisiä. Diane kirjoitti päiväkirjaansa, mitä kukin meistä sanoi, mutta jotenkin me kaikki alkoimme muistaa kiusallisesti yksityiskohtaisesti, mikä oli luonut meille jokaiselle meistä. Diane jakaa molemmissa näissä muistoissa, mutta tyhjenee siitä kaikesta, mikä ei ole yllättävää. Meillä on vielä pitkä tie kuljettavana, koska meitä on niin paljon, mutta olemme tehneet huomattavan löytön, että ne, jotka ovat tähän mennessä käyneet läpi tämän, ovat täysin ja lopulta rauhassa!
Siksi toivomme ja uskomme, että tämä johtaa ratkaisuun ilman integraatiota. Meidän on vain varmistettava, että pidämme erityistä huolta Dianesta ja olemme vuorovaikutuksessa ulkomaailman kanssa, kunnes saamme tämän läpi. Hän tarvitsee aikaa ja tilaa käsitelläkseen tätä kaikkea, mutta rohkaisevin asia on, että hän on huomannut, että rauha ja harmonia niiden kanssa, joihin hän on myös käsitellyt. Hän on ekstaattinen, huolimatta kiihotuksestaan, että hän on menettänyt myös syyllisyyden, jota hän on aina tuntenut luomallaan meitä. Hän on päättänyt pitää kiinni itsensä löytämästä rohkeudesta ja jatkaa tätä tuhoisaa prosessia loppuun asti.
Olemme kaikki niin ylpeitä hänestä, ja se on yhdistänyt meidät tavalla, jota emme ole koskaan tienneet, ja se tuntuu hyvältä! Toivota meille hyvin,
Toivottaen,
Sandra Diane ja Co: lle
Moi,
Minulla ei ole tällä hetkellä sisäistä viestintää järjestelmäni kanssa. Kaikki on hiljainen päässäni suurimman osan ajasta. Sitten harvoin kaikki haluavat puhua, huutaa ja huutaa eniten tarvittavana aikana. Olen kieltäytynyt vasta noin kuukausi sitten, ja järjestelmäni on vielä löytämättä.
Holly Gray
22. marraskuuta 2010 klo 18.27
Hei knana81,
Kuvailemasi oli turhauttava paikka olla minulle. Olettaen, että se on sinulle myös vaikeaa, haluan kertoa sinulle, että se voi ehdottomasti muuttua paremmaksi. Kirjeiden kirjoittaminen järjestelmälle ja / tai tietyille jäsenille on hieno tapa aloittaa sisäisen viestinnän rakentamisprosessi. Teemme sitä edelleen säännöllisesti ja se todella auttaa.
Kiitos kommentistasi. Toivon kuulevani sinusta uudestaan.
- Vastaa
Olen huomannut, että voin olla täysin läsnä (tajuissaan) terapiaistunnon tai muun jonkinlaisen tapahtuman aikana, mutta kun kävelen ulos ovesta en muista mitä sanottiin. Tiedän, että olin siellä, mutta en osaa tuoda esille mitään yksityiskohtia. Jos muistutan siitä, voin pitää tietoja yllä minuutin ajan, mutta kadottaa sen taas. Se on kuin joku vain tarttuisi siihen, mitä pidän kädestäni, ja on mennyt ennen kuin voin pysäyttää heidät.
Minulla ei ole kovin suurta "täydellistä" amnesiaa (ainakaan ei aikuisena), olen suurimmaksi osaksi tietoinen, joten voin väärentää tietoni tarvittaessa.
Onko jollain muulla ongelmia?
Holly Gray
18. marraskuuta 2010 kello 6.39
Hei Lenore,
Luulen, että kuvailemasi on laaja-alainen dissosiatiivinen amnesia. Henkilöllä, jolla ei ole DID: tä tai muuta dissosiatiivista häiriötä, on nämä kokemukset uudestaan ja uudestaan. Esimerkiksi kun hän on erityisen stressaantunut, kumppanini voi mennä yläkertaan tarttumaan jotain, nousemaan sinne eikä hänellä ole aavistustakaan, mitä hän aikoi saada. Ero, mielestäni siinä, että hän ei määrittele sitä tapaa, jolla teet:
"Se on kuin joku vain tarttuisi siihen, mitä pidän kädestäni, ja on mennyt ennen kuin voin pysäyttää heidät."
Se voi olla hämmentävä ihmisille, joilla on DID, mielestäni, että tämä kysymys on läsnä, mutta sitten ei muista - tai päinvastoin, olematta läsnä ja silti saanut kokemusta koskevia tietoja. Sekaannuksen pahentamiseksi on se, että se ei ole monien mielestä kiinni asia - joskus muistat, joskus et.
Kun minua diagnosoitiin ensimmäisen kerran, tämä lisäsi diagnoosini epäilyksiä ja epäselvyyttä. Uskoin samoja asioita DID: n suhteen kuin suurin osa väestöstä. Ajattelin, että alterit olivat aivan kirjaimellisesti erillisiä ihmisiä ja uskoin, että jos "muistan" jotain mitä en muista, silloin minulla ei selvästikään ollut DID: tä. Kesti kauan, että ymmärsin, että tämä kaikki tapahtuu yhdessä mielessä ja että dissosiatiivinen amnesia on olemassa, kuten suurin osa kaikesta, jatkuvuudella.
- Vastaa
toinen turhauttava asia on omituinen amnesia... En ole varma, pystynkö selittämään sen... Muistan mitä "raitaa", jolla olen, ja kaikkea mitä siinä kappaleessa tapahtui, mutta ei muita "raitoja". Sen todella kuin kaikki muut * tuntevat elämäni paremmin kuin minä, koska he muistavat kaikki raidat kerran. Mutta "unohdan", että minulla on DID tai mikä se on, häiriintyneellä taajuudella.
* lukemisen uudelleen ymmärsin, että se voidaan ymmärtää niin kuin kaikki muut ulkopuolelta tai kaikki muut sisäpuolelta, mutta luulen, että molemmat ovat totta
Holly Gray
Marraskuu 16, 2010 klo 11:40
Hei Indigo,
Kiitos kommentistasi.
"On todella kuin kaikilla muilla * on parempi tuntemus elämästäni kuin minä ..."
Niin minäkin tunnen. Ja olen samaa mieltä siitä, että amnesia on niin erikoinen niin monella tavalla. Muistan usein "asiat", joita en edes ollut. Ja muina aikoina minulla on täydellinen amnesia jotain varten, jota olin ehdottomasti läsnä. Tosiasiallinen.
- Vastaa
Minulla oli vaikea osaani puhua keskenään ja he olivat myös olleet hiljaisia ja piilossa niin monta vuotta, että he todella ottivat elämäni useita päiviä, koska heillä oli vihdoin mahdollisuus ilmaista itseään ja heillä oli vaikea oppia jakamaan ruumiinsa minulle ja muille osia. Minulla oli ennen yli 60 osaa, sitten 30 ja nyt vain kourallinen, onneksi. Mielestäni kommunikoimme melko hyvin, mutta jos asiat pääsevät hallitsematta, tiedän, että osalla on jotain sanottavaa, ja sen sijaan, että ilmoittaisi minulle, he vain toimivat ja minun on kaivattava tietoa. Terve viestintä on niin paljon parempi. Suorittaa paljon harjoittelua, kun olette kaikki selville !!!
JOO. Kaikki esittämäsi huomautukset ovat uskomattoman tärkeitä asioita, joita ihmiset tietävät. "Hiljainen kohtelu" "tiedon ylikuormitukseen" on jotain, jota järjestelmäni haluaa tehdä usein, kun olen todella alkanut epäillä sen todellisuutta. Jep, 3 vuotta myöhemmin ja joskus luulen olevani edelleen psykoottinen enkä dissosiaatio. Jotenkin se tuntuu vähemmän "pelottavalta"; eikö se ole sekaisin?
Sisäisen viestinnän kehittäminen on jotain, joka on parantunut PALJON paremmin vuosien varrella, mutta tiedän, että työ ei ole vielä päättynyt. En ole varma, että se koskaan tulee olemaan.
Holly Gray
30. lokakuuta 2010 kello 9:37
Hei Stephanie,
Kiitos kommentistasi.
"Jep, 3 vuotta myöhemmin ja joskus luulen olevani edelleen psykoottinen enkä dissosioitunut. Jotenkin se tuntuu vähemmän "pelottavalta"; eikö se ole sekaisin? "
Se on ymmärrettävää. Jos olet psykoottinen, no, sinun ei tarvitse hyväksyä sitä, että nämä itsensä osat ovat todella osa itseä. He eivät ole todellisia. Niitä ei ole olemassa. Ja jos niitä ei ole, sinun ei tarvitse antaa mitään sanottavaa tai tehdä minkäänlaista valtuutusta. Näen miksi se saattaa olla houkutteleva.
- Vastaa
On hämmästyttävää, kuinka tietoisuus, hyväksyntä ja viestintä liittyvät toisiinsa. Olen vastustanut uuden annoksen yhteiskunnallista kieltämistä viime aikoina, ja sisäinen reaktio siihen on ollut äärimmäistä - seinät nousevat ylös, lisäävät hiljaisuutta ja paljon menetettyä aikaa.
Inhoan lauseita, kuten "Kysy sisältä" ja "Kuinka se saa sinut tuntemaan". Tiedän, että joidenkin mielestä ne ovat hyödyllisiä tapa ohjata ajatuksiaan ja huomionsa; mutta minulle se riistää kyynisen puoleni. Onneksi nykyinen terapeutin ei käytä niitä, vaan kiinnittää sen sijaan huomioni tunneihini ja sisäiseen viestintään muilla tavoilla. Nämä muut tavat ärsyttivät minua aluksi, mutta kun hiukan rentouduimme, kyynisen suojelun tasot helpottuivat ja kaikkiin päästiin todennäköisemmin.
Kiitos toisesta ajattelevasta viestistä ...
Pitää huolta,
CG
Holly Gray
30. lokakuuta 2010 klo 9:24
Hei CG,
"Olen vastustanut uuden annoksen yhteiskunnallista kieltämistä viime aikoina, ja sisäinen reaktio siihen on ollut äärimmäistä - seinät nousevat ylös, lisäävät hiljaisuutta ja paljon menetettyä aikaa."
Mielenkiintoista kuinka se toimii, eikö niin? Ihmiset kertovat meille, etteivät usko meihin, ja pyrimme olemaan itse uskomattomia, yhdenmukaistamaan todellisuutemme heidän kanssaan. Uskon, että se on vain dissosiatiivisen identiteettihäiriön luonne. Se on olemassa osittain auttamaan meitä linjaamaan todellisuutemme muiden kanssa.
"Onneksi nykyinen terapeutini ei käytä niitä, vaan kiinnittää sen sijaan huomioni tunneihini ja sisäiseen viestintään muilla tavoilla."
Ah kyllä, minunkin. Minulle on myös hyödyllistä, että terapeutin ja pari muuta elämäni ihmistä tuntevat järjestelmäni riittävän hyvin, jotta voin tarjota tarkempia, rakentavia neuvoja. Kuten: "Oletko kysynyt __________ltä, mitä hän ajattelee siitä?" Se toimii paremmin minulle, koska "kysy sisällä" on vain niin epämääräinen ja sumuinen ja tuntuu tavallaan kuin harjaantunut.
- Vastaa
Holly,
Tämä on erittäin tarkka! Pidän todella siitä, kuinka sanoit sen. Kokemukseni on ollut samanlainen kuin monella tasolla. Olen käynyt läpi vuosien, jolloin ihmiset ovat sanoneet "kysy sisällä" ja minulla ei ole aavistustakaan, mitä se tarkoitti. Tai ihmiset, jotka sanovat minun laukaisevan, ja heillä ei ole aavistustakaan, mitä tämä tarkoitti.
Hauska asia on, että kaikesta "opetuksesta" huolimatta se ei vain vajonnut sisään. Se ei ollut jotain mitä "sain". Kesti kauan, kuten sanot. Kiusallisesti hidas, kyllä!
On toivoa. Mutta tärkeintä on saada oikea ohje. Olet puhunut siitä tästä tässä ja äskettäisessä viestissä täällä.
Yksi asia, joka löi minut kolmesta esteestäsi, oli kuinka symbioottiset he ovat koko DID: n kieltäytymisen kanssa yhteiskunnassa. Kun näemme, että on ihmisiä, jotka sanovat, että DID: tä ei ole, meille on erittäin helppo päästä siihen, jos se on mitä meidän on kuulla. Se ei kuitenkaan muutu, mikä on hyvin todellista.
Kiitos kirjoituksesta. Arvostin sitä todella.
Holly Gray
30. lokakuuta 2010 kello 9:06
Hei Paul,
"Ainoa asia, joka sai minut kolmesta esteestäsi, oli kuinka symbioottiset he ovat koko DID: n kieltäytymisen kanssa yhteiskunnassa."
Sitä ei ollut tapahtunut minulle, kiitos, että esitit sen. Se on mielenkiintoista - mielestäni DID on pohjimmiltaan sitä, että ei tiedä mitä tiedät. Näyttää siltä, että se toimii tällä tavalla ihmisillä, joilla ei ole sitä myös. DID teeskentelee, ettei sitä ole olemassa. Se huijaa monia ihmisiä uskomaan, että.
Kiitos, että luit ja kommentoit, Paul. On aina hyvä kuulla näkökulmasi.
- Vastaa
