Vitamiinit, jotka voivat lievittää psykiatrisia oireita

Voiko vitamiinit lievittää joitain psykiatrisia oireita? Äskettäin psykiatri sai tilauksen laboratoriotyöstä, koska olin valittanut uupumus, nukkuminen liikaa, etten tunne levännyt kun heräsin. Laboratoriot paljasti rautaani olevan noin puolet siitä mitä sen pitäisi olla, mikä selittää oireita. Kun käytät lääkkeitäsi ja neuvot ja tunnet silti oireita, on vitamiineja, jotka voivat lievittää psykiatrisia oireita.

Vitamiinit ja psykiatriset oireet

Esimerkki vitamiinista, joka voi vaikuttaa psykiatrisiin oireisiin, on rauta. raudanpuute voi aiheuttaa väsymystä, ärtyneisyyttä, mielialanvaihteluita, masennusta, liiallista nukkumista ja epäonnistunutta lepoa riittävän unen jälkeen. Vaikka ruokavalio on paras tapa imeä ravintoaineita kuten rautaa, markkinoilla on joitain erinomaisia ​​lisäravinteita.

Tee kotitehtäväsi ja työskentele lääkärisi kanssa, jos sinusta tuntuu, että vitamiinin puute saattaa aiheuttaa oireita.

Katso tämä video psykiatrisista oireista ja vitamiineista:

Löydät myös Becky Obergin sivustosta Google+, Facebook ja Viserrys ja Linkedin.