Kiitospäivä ja anorexian toipuminen
Olen vuosien ajan pelännyt tätä vuoden aikaa.
Niin paljon ruokaa. Turkki. Täyte. Karpalokastike. Piirakka...
Yritin kaiken päästä eroon kiitospäivä- ja jouluperheen tapaamisista. Yhden vuoden minulla oli täydellinen tekosyy - putoin kaksi portaita alas, aiheuttaen pieniä vammoja ja massiivisen päänsärkyn.
Tänä vuonna odotan lomaa.
Tiedän, että monet teistä eivät vieläkään ole vapaita syömishäiriöistänne, ja sydämeni ja rukoukseni lähtevät sinulle. Haluaisin jakaa muutamia vinkkejä kiitospäivän läpi saamiseksi ilman liiallista myllerrystä:
* Keskity perheeseesi ja rakkaihisi, ei ruokaan.
* Kerro perheellesi, että kamppailet ja tarvitset tukea saadaksesi läpi aterian. Monet teini-ikäiset perheet, joilla on teini-ikäisiä, joilla on anoreksia, käyttävät Maudsley-lähestymistapaa, johon vanhemmat ottavat ateriat ja syövät lapsensa kanssa. Tätä voidaan muokata aikuisille, kun rakkaansa tai merkittävä muut istuvat kanssasi ja syövät.
• Varmista, että tiedät kuinka tavoittaa lääkäri tai psykiatri, jos tarvitset häntä.
* Muista edut, jotka olet saavuttanut hyödyntämisessä. Kirjoita nämä voitot alas, niin että sinulla on visuaalinen muistutus.
Käyttelin näitä työkaluja auttaakseni minua läpi lomien tietäen, että tärkein osa oli olla perheen ja rakkaansa ympärillä.
Nyt odotan innolla olevani perheeni kanssa tämän kiitospäivän. Voin rehellisesti sanoa, että minulla on vähän ruokaa pelkoja.
Kuinka pääsin tähän pisteeseen?
Paljon kipua ja kovaa työtä.
Kun aloin syödä "normaalisti" viime talvella myöhemmin, katsoin ruokaa vihollisena, jota oli pelättävä. Sanoin itselleni, että en todellakaan pitänyt ruuasta, että se kaikki maistui mitäänsanomatta enkä kaipaa mitään.
Vitsi oli minulle. Kun aloin syömisen, aloin kaipaa omituisia asioita. Kuten Pop-Tarts. Ja suklaata. Ja...
Jokaisen pureman jälkeen pelko väheni, kunnes eräänä päivänä tajusin, että olin saavuttanut ihanteellisen painoni ja että ruoka ei vienyt niin paljon aikaa.
Työskentelen edelleen kehon kuvakysymyksissä ja tiedän, että ajatuksillani on silti rooli tässä kiitospäivänä.
Olen kuitenkin tulossa vapaammaksi joka minuutti. Ja siitä olen kiitollinen.
