Masennuksen aiheuttamat kivulliset tunteet

Kuumista ahdistuksen kyyneleistä kylmiin, tunteettomiin tuijottaa tuskallinen välinpitämättömyys, masennus ja tunteet kulkevat käsi kädessä. Ja älä tee virhettä - välinpitämättömyys on erittäin voimakas tunne. Olen menettänyt kokonaiset päivät välinpitämättömyyteen, jossa en välittänyt mistään, mieheni ja lapseni mukaan lukien. Toivon, että voisin sanoa, etten tuntenut mitään noista välinpitämättömyyden päivistä, mutta totuus on, että ainoa asia, jonka tunsin, oli kipu. Minulla ei yksinkertaisesti ollut kyyneleitä jäljellä.

Se pyörähti kuitenkin aina takaisin. Välinpitämättömyyden päivät, joita seurasi kuumien kyyneleiden palaminen päivinä. Saippua, joka särki vartaloani, kunnes kylkiluuni loukkaantuneet ja tuntui siltä, ​​että sydämeni olisi repeytynyt pieniksi paloiksi. Koska sitä ajattelin itsestäni, ei mitään. Hyödytön. Arvoton. Tyhmä. Typerää. Hengitys. Hukkaa tilaa.

Ja sitten välinpitämättömyyden päivät alkaisivat jälleen.

Se on hullu osa ihmistä, joka kärsii a masennuskohtaus.

Masennuksen aiheuttamat tunteet ovat todellisia

Riippumatta siitä, missä tunnetilassa olet, tiedä, että tunne on todellinen. Se on masennuksen oire. Mitä tunnet on ei kuvitellut. se on ei feikki. Se on fyysistä ja konkreettista ja uuvuttavaa. Masennukseen liittyvä tunne voi olla katalysaattori masennuksen ja epätoivon välillä - missä sinusta tuntuu, ettei toivoa ole.

Ole hyvä ja tiedä se siellä On toivoa.

Olen elävä todiste siitä toivosta. On ihme - todella siunaus - että pystyin katkaisemaan tunteiden noidankehän ja lukemattomat muut masennukseen liittyvät oireet. Mutta minä tein, ja sinäkin voit.

Ota Yhdysvalloissa yhteyttä Yhdysvaltain kansallisen itsemurhien ehkäisyn vihjelinjaan 1-800-273-8255. Kanadassa ota yhteyttä CMHA: han (Kanadan mielenterveysyhdistys) http://www.cmha.ca/. Käy missä tahansa määrässä blogeja HealthyPlace.com -sivustolla.

Olemme olleet missä olet. Olemme täällä auttamassa.

Löydät myös Liana Scott -sivuston Google+ ja Viserrys.