Masennus ja itsetunto

Olen kärsinyt kroonisesta masennuksesta ja ahdistuksesta 28 vuoden ajan. Olen ollut säännöllisessä psykoterapiassa 16 niistä 28 vuodesta. Tautiini hoidetaan yhdistelmällä lääkkeitä ja puheterapiaa. Tämä on vienyt minua paikasta, jossa päivittäiset ajatukseni olivat saaneet itsemurhan ajatukset ja päivät viettivät sängyssä kaihtimet vedettyinä ja oven kiinni. Tänään nousen, pukeutun, otan lääkkeitäni, yritän syödä ja kokeilla kotityötä tai kahta. Joinakin päivinä olen onnistunut parilla tehtävällä, toisina päivinä en suorita mitään. Ihastuin siihen
kirjoittaa; monta vuotta sitten toimitin julkaisun toimittajana paikallisessa yliopistossamme. Muistan tuskin sitä naista. Tiedän, että hän olin minä, mutta en ymmärrä häntä ollenkaan. Minulla on päiviä, jolloin voin istua jonkin aikaa ja kirjoittaa. Pahimpina päivinä menen tutkimaan kotiamme, kytkemään televisio päälle (asemalla ei ole väliä) istua tuolilla ja vain... istua. En voi poistua kotistani ilman mieheni. Lääkärini on 250 mailin edestakainen matka, ja teemme sen 2 kertaa kuukaudessa, paitsi että en koskaan poistu talosta. Kun mietin sitä, kuinka asuin kerran suljetun oven takana olevassa huoneessa, en koskaan noussut ylös, pukeutunut tai syönyt aterioita, luulen, että olen edistynyt valtavasti. Olen varma monille, että elämäni tuntuu nyt helvetiltä. Ehdotuksesi itsetunnon luomiseksi kuulostavat minusta hyvin "elämältä", samalla kun kuulostavat, että minua pyydetään kiivetä korkeimmasta huipusta. Tunnen hätääni lukeessani vain kaksi niistä. Mielestäni on aivan tärkeää, että masennuksesta toipuneet tai työskentelevät ylläpitääkseen niin suurta osaa elämästään kuin heillä voi olla ainakin yksi tavoite, koosta ja laajuudesta ei ole väliä; vain idea tavoitteesta. Mielestäni on myös tärkeää, että ympärillämme olevat ymmärtävät, että monet tekevät mitä tahansa menestyäkseen Suorita edes yksi ehdotuksistasi, mutta tässä vaiheessa elämäämme paraneminen ja sairauksien hallinta eivät yksinkertaisesti voi saavuttaa. En ole heikko, en ole laiska, en ole quitter, kärsin sairaudesta, joka minulle ja muille on elämää ohjaava hirviö. En ole koskaan kysynyt: "miksi minä", en koskaan sanonut koskaan ja koskaan luopunut toivosta; Olen vielä täällä. Pyydän vain masennuksesta ja matalasta itsetuntoa kärsivien tietoisuutta siitä, että jokainen meistä on erilainen Paikalla polullamme, jokainen meistä pääsi tänne hyvin erilaisissa olosuhteissa ja kukaan meistä ei olisi ikinä valinnut tätä omaksi elää. Anna meidän tehdä tiensä omalla ajallamme. Kannustaminen on hieno asia, satunnainen ehdotus osoittaa huolenpitoa, mutta tasainen ruokavalio "miksi et sinä" on oman tyyppinen kidutuksensa. Kiitos, että jaoit ajatuksesi, ja kiitos välittämisestä.