Intohinnan löytäminen auttaa syömishäiriöiden palautumista

Olen oppinut, että intohimosi löytäminen on kriittistä syömishäiriöiden palautumisessa. Intohimo on se, joka pitää meidät ajaa läpi elämän, pahimmissa ja parhaimmissa päivissä se on edelleen liikkeellepaneva voima. Syömishäiriöstäni vangittuna menetin intohimon kaikista asioista, joita tämän elämän oli tarjottava. Tajusin syömishäiriöiden palautumismatkan aikana, että intohimo on asia, johon meidän on palauduttava uudelleen löytää voimaa jatkaa sinnikkyyttä hyvinvoinnissa.

Intohinnan löytäminen syömishäiriön jälkeen vie sinut siitä

Syömishäiriöt voivat kuluttaa jokainen ajatus ja jokainen valinta, jonka teemme. Tässä tilanteessa ei ole tilaa ylimääräisille kiinnostuksille tai iloille. Kaikki, jota kerran rakassimme, katoaa hitaasti, tuntuu tylsältä ja saattaa tuntua ajanhukkalta.

Ajattelin hetkeksi, kun kiinnostukseni yleensä vain muuttuivat, ajatellessani niitä asioita, joita minä kerran rakastin, eivät vain olleet minua varten. Juuri tämä syömishäiriöni halusi minun uskovan.

Totuus on, että tämä sairaus riistää kaiken elämästäsi niin hitaasti, että et ehkä edes tiedä, että se tapahtuu. Syömishäiriömme haluavat olla numero yksi elämässämme. He haluavat olla ainoa asia, josta välitämme.

Löydä intohimosi uudelleen syömishäiriöiden palautumisen yhteydessä

Kerran sinun matka hyvinvointiin, huomaat, että sinun täytyy oppia tuntemaan itsesi uudelleen, melkein kuin uudelleenkäsittely. Vähitellen asiat alkavat herättää kiinnostuksesi jälleen. Nämä intohimot alkavat korvata syömishäiriön pakko-ajatuksia.

Löysin minulle uuden intohimon syömishäiriöiden palautumisen aikana. Huomasin, että kirjoittamisella oli erityinen paikka sydämessäni ja se oli myös erittäin terapeuttinen. Vielä kauemmas toipumiseen huomasin, että tunsin tarvetta puhua kokemuksestani ja yrittää tavoittaa muita kirjoittamiseni kautta.

Tämä uusi intohimo vie syömishäiriöni energiani, jota tapana pitää kiinni, ja käyttää sitä positiivisella tavalla. Uskon, että intohimosi löytäminen uudelleen syömishäiriöiden palautumiseen on niin tärkeää, koska se antaa meille ymmärryksen syystä. Se tuo iloa takaisin elämäämme ja antaa meille motivaatiota jatkaa. Tiedän yhden syyn siitä, että olen päättänyt pysyä hyvin, koska haluan niin pahasti tiedottaa ja kouluttaa muita syömishäiriöistä. Tätä en voi tehdä, jos olen aktiivinen häiriössäni.

Haastan sinut tuntemaan itsesi uudelleen. Kokeile uusia asioita tai palaa takaisin asioihin, jotka ovat tuoneet sinulle iloa aiemmin, kokeile vain jotain. Löydä positiivinen tapa kuluttaa energiaa ja jotain muuta kuin syömishäiriötäsi keskittymiseen.

Tämä voi olla hauska prosessi, jos annat sen olla. Nauti palautuksesta sinulle.

Grace Bialka on tanssinopettaja ja bloggaaja Chicagon lähiöissä. Hän valmistui BA-tanssista Länsi-Michiganin yliopistosta. Grace on asunut syömishäiriöiden ja masennuksen alla 14-vuotiaana. Hän aloitti kirjoittamisen toivoen levittävän tietoisuutta syömishäiriöistä ja mielisairauksista. Hän uskoo vakaasti liikkumisen parantavaan voimaan. Löydä armo Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.