Bulimia-tukiryhmät, jotka ovat tärkeitä palautumiselle
Bulimia-tukiryhmä voi olla välttämätön alku- ja pitkällä tähtäimellä toipuminen bulimiasta. Bulimia on tuhoisa syömishäiriö, joka voi aiheuttaa vakavat haittavaikutukset, kuolemaan saakka, mukaan lukien, ellei niitä hoideta kunnolla. Tutkimukset osoittavat, että 1–3% naisista (ja kasvava määrä miehiä) kärsii bulimia nervosa jossain elämän vaiheessa ja bulimia-tukiryhmät ovat yksi niistä paikoista, joissa nämä ihmiset ja heidän perheensä voivat saada apua.
Nämä ryhmät ovat usein osa muita syömishäiriöiden tukiryhmät. Ne ovat sopivimpia, kun:
- Potilas saa muita hoitomuotoja
- Syömishäiriö ei ole vakava, eikä terveydestä ole muita huolenaiheita
- Henkilö on toipumassa
Mitä bulimia-tukiryhmät ovat?
Bulimia-tukiryhmä on ryhmä ihmisiä, jotka kokoontuvat tukemaan bulimiasta ja muista syömishäiriöistä kärsiviä. Kunkin tukiryhmän jäsenet ja filosofiat voivat poiketa toisistaan, mutta bulimia-tukiryhmän tavoitteet pysyvät samoina:
- Luodaan avoin ja vieraanvarainen ympäristö, jossa osallistujat voivat ilmaista tarinansa, kamppailunsa ja menestyksensä pelkäämättä arviointia tai negatiivisuutta
- Antaa osallistujille positiivista kannustusta jakamalla positiivisia toipumistarinoita, ihmisten välistä tukea ja tuntemalla, että kiusaaja ei ole yksin
- Tarjota toivoa ja apua
Vaikka nämä tukiryhmät tapaavat yleensä henkilökohtaisesti tai verkossa, monet lähettävät myös painettuja tai sähköisiä uutiskirjeitä pitääkseen yhteyttä jäseniinsä.
Bulimia-tukiryhmien tyypit
Bulimia-tukiryhmillä on yhteiset tavoitteet, mutta he tekevät niin monin tavoin. Nämä ryhmät voidaan jakaa periaatteessa kahteen luokkaan: mielenterveysammattilaisten avustamiin ryhmiin ja ikäisensä johtamiin ryhmiin.
Ammattimaisesti johtamat ryhmät
Terapeuttien tai muiden ammattilaisten johtamat bulimia-tukiryhmät löytyvät joskus sairaaloista tai bulimiahoitokeskukset. Ammattilainen voi olla osa ryhmää luomaan positiivista ja osallistavaa ympäristöä, tarjoamaan terapeuttista apua tai varmistamaan jaetun tiedon oikeellisuus. Bulimia-tukiryhmän ammattilainen on tyypillisesti joku, joka ei kärsi bulimiasta. Nämä ryhmät juoksevat usein rajoitetun ajan, ja osallistumisesta voidaan periä maksu.
Muita ammattimaisesti johtaman ryhmän näkökohtia ovat:
- Keskitytään usein tietyntyyppiseen terapiaan, kuten kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan
- Ammattilainen helpottaa usein ryhmävuorovaikutusta varmistaakseen, että kaikilla osallistujilla on mahdollisuus puhua ja antaa palautetta
- Ammattilaiset ovat usein sosiaalityöntekijöitä, psykologeja, neuvonantajia tai papiston jäseniä
Vertaisryhmät
Eli ikätovereiden johtamat bulimia-tukiryhmät, joita usein kutsutaan itseapuryhmiksi, ovat täysin vapaaehtoisten johtamia ja osallistuvat niihin. Tyypillisesti nämä ryhmät järjestävät bulimisteja tai heillä on kokemusta sairaudesta.
Yksi tunnetuimmista vertaisarvostettujen bulimia-tukiryhmien tyypeistä ovat ne, jotka perustuvat samantyyppiseen 12-vaiheiseen ohjelmaan, joka löytyy riippuvuusohjelmista, kuten nimettömät alkoholistit. Tämän tyyppiset bulimia-tukiryhmät perustuvat ajatukseen, että bulimia ja muut syömishäiriöt ovat riippuvuuksia. Näiden ryhmien tarkoituksena on keskittyä ihmisen fyysisiin, tunne- ja henkisiin osiin toipumisen mahdollistamiseksi. Tämä filosofia käsittää uskomuksen, että bulimia on hoidettavissa, mutta ei parannettavissa.
On syytä huomata, että minkään tyyppisen vertaisarvioidun bulimia-tukiryhmän ei ole todettu olevan erittäin menestyvää alkukirjainsyömishäiriöiden hoito avohoidossa.1
Kuinka Bulimia-tukiryhmät voivat auttaa?
Ihmiset ovat luonteeltaan sosiaalisia olentoja. Elämme perheissä, muodostamme ystäväryhmiä ja luotamme muihin, etenkin suuren stressin aikana. Bulimia nervosan diagnosointi on varmasti suuren stressin aikaa, ja bulimikot tarvitsevat ympärillään olevia ihmisiä, jotka voivat auttaa heitä käsittelemään diagnoosinsa vaikutuksia. Jotkut näistä ihmisistä voivat tulla bulimia-tukiryhmistä.
Valitettavasti monilla kiusaajilla on alhainen itsetunto ja he ajavat toiset pois sairaudensa aikana. Bulimikot tuntevat itsensä usein huonosti siitä, kenestä he ovat, ja heillä on erittäin vaikea puhua omasta bulimia-oireet ja käyttäytymistä. Bulimikot pelkäävät tuomitaan syömishäiriöistään ja tuntevat usein, että muut eivät voi ymmärtää mitä he käyvät läpi. (oppia kuinka auttaa joku bulimia)
Bulimia-tukiryhmät auttavat torjumaan tätä vaikutusta luomalla sosiaalisen verkoston ihmisistä, jotka ovat olleet paikassa, jossa bulimic on, eivätkä tuomitse heitä käytöksestään. Bulimic-tukiryhmät tarjoavat usein ensisijaisen sijan, jonka bulimic tuntuu turvalliselta ilmaista itseään ja puhua avoimesti syömishäiriöistään.
Kiusaaja voi myös nostaa itsetuntoaan tekeessään uusia, hyväksymällä ystäviä bulimia-tukiryhmän kautta. Hänellä on myös mahdollisuus auttaa muita toipumisprosessin kautta.
Bulimia-elpyminen voi olla jatkuva haaste monille ihmisille, ja taaksepäin siirtyminen bulimistiseen käyttäytymiseen on yleistä. Bulimia-tukiryhmät tarjoavat jonkinlaisen positiivisen, pitkäaikaisen tuen milloin tahansa, kun bulimic tarvitsee apua. Tämä tuki voi olla osa alkuhoitoa, palautumiseen ja milloin tahansa bulimioottisten oireiden ilmaantuessa. Bulimia-tukiryhmät voivat auttaa hillitsemään bulimistista käyttäytymistä palaamalla muistuttamalla bulimicia toistuvasti siitä, kuinka tärkeitä terveelliset ruokailutottumukset ovat.
Muilla tavoilla bulimia-tukiryhmät voivat auttaa:
- Ne mahdollistavat monenlaista tukea
- Bulimia-tukiryhmät antavat bulimiksen läheisten paikkojen käydä, saada tietoa ja ilmaista omat tunteensa bulimiasta
- Se mahdollistaa säännöllisen keskittymisen terveellisten ruokailutapojen saavuttamiseen ja ylläpitämiseen
Kun henkilöllä kehittyy bulimia, se ei vaikuta vain heihin ja heidän elämäänsä, vaan myös kaikkiin heidän ympärillään oleviin ihmisiin. Nämä bulimian vaikutukset ovat lukuisia, erilaisia ja voivat olla tuhoisia. Ei ole parempaa paikkaa käsitellä niin laajaa vaikutusta kuin bulimia-tukiryhmässä, joka koostuu niin monesta ihmisestä, joka on kokenut saman asian.
Bulimia-tukiryhmän löytäminen
Ensimmäinen paikka etsiä bulimia-tukiryhmää on hoitokeskuksessa, jossa bulimikko käy. Saako henkilö apua määrätystä laitoksesta, sairaalasta tai lääkärin vastaanotolla, siellä olevien ammattilaisten on voitava ohjata potilas tai hänen perheensä sopivaan ryhmään.
Toinen paikka etsiä apua on internet, mikä tarkoittaa vähän lisätutkimuksia. On olemassa verkkosivustoja, joissa on luettelo bulimia-tukiryhmistä sekä yhteenveto ryhmän tarkoituksesta ja toiminnasta. Monilla ryhmillä on myös omat verkkosivut, ja niiden avulla voidaan oppia tehtävänkuvauksia, periaatteita ja yhteystietoja.
On myös monia bulimia-tukiryhmiä, jotka ovat täysin verkossa. Niiden etuna on, että ne ovat käytettävissä ympäri maailmaa 24 tuntia vuorokaudessa, seitsemänä päivänä viikossa. Heidän haittanaan on kuitenkin henkilökohtaisten yhteyksien ja läheisyyden puute. On myös vaarana, että verkkoryhmissä olevat ihmiset eivät ole sellaisia, joita he väittävät olevansa. Jotkut saattavat jopa olla pro bulimia (pro-mia) ja yritä houkutella potilas takaisin vahingollisiin käyttäytymisiin. Ammattimainen moderaattori voi auttaa vähentämään tätä todennäköisyyttä.
Löydä henkilökohtainen tai online-bulimia-tukiryhmä aloittamalla yhdellä seuraavista lähteistä:
- EDReferral.com - Ammattimaisesti ja vertaisohjatut syömishäiriöiden tukiryhmät on lueteltu valtion mukaan
- Kansallinen syömishäiriöjärjestö - luettelee sekä online- että henkilökohtaisen tuen resurssit
- Anorexia Nervosan ja siihen liittyvien sairauksien kansallinen yhdistys - syömishäiriöiden tukiryhmät valtion mukaan
artikkeliviitteet
