Voimanhallinnan dynaaminen ja väärinkäyttävä viha

Kristen lukee viestin kommentitVäärinkäyttäjät ja väärinkäyttäjätja kysyi "Kuinka estät ystävyyssuhteiden luomisen perustuen voimanhallintadynamiikkaan ja miten pääset pahoinpitelystä vihasta, joka heitä polttaa?"

Vau. Kristen on menestynyt suhteissaan, koska hän kysyy suuria kysymyksiä.

Mikä on Power-Control Dynamic?

Väärinkäyttävässä suhteessa voimanhallinnan dynamiikka on mittakaavassa muiden suhteiden dynamiikan kanssa (luottamus ja läheisyys ovat kaksi muuta, mukaan Millar ja Rogers). Tämä on minulle järkevää, koska jos käydään taistelua vallasta, niin luottamusta ja läheisyyttä ei voida saavuttaa.

Voimanhallinnan dynamiikalla on hallitseva rooli väärinkäyttävässä suhteessa. Väärinkäyttäjä yrittää avoimesti hallita ja vakuuttaa havaitsemansa valtaoikeutensa millä tahansa välttämättömällä tavalla (fyysinen, henkinen ja henkinen väärinkäyttö ovat Työkalut saavuttaa tavoitteensa).

Uhri etsii kuitenkin myös valtaa ja hallintaa. Koska uhri tuntee itsensä pakotettuksi väärinkäyttäjän alistumisen määritelmään, hänen vallankäyttö ja hallinta on peiteltyä (rinnakkaisriippuvuus).

Terveellinen voimanhallinnan dynaaminen

Terveessä suhteessa löydät myös voimanhallinnan dynaamisia elementtejä. Terve suhde on kuitenkin tasapainoinen. Terveisiin suhteisiin sisältyy luottamus ja läheisyys.

• Luottamus ja tunteminen luottamukseksi kumppanisi kohtaan antavat molemmille ihmisille mahdollisuuden vakuuttaa vahvuutensa, kun se on "tiimin" etu.
• Läheisyyden ansiosta jokainen kumppani voi tietää ja arvostaa kumppaninsa vahvuuksia (ja heikkouksia).

Luottamus ja läheisyys yhdessä anna virran ja ohjauksen tasapainottaa suhteessa eri tilanteissa riippuen siitä, kuka parhaiten soveltaa johtajuutta tuolloin.

Väärinkäyttävän teho-ohjausdynamiikan ei tarvitse hallita vihaasi

Kristen huomautti kommentissaan, että hän menetti upean ystävän, koska hän väärinkäytti häntä samalla tavalla kuin häntä hänen avioliitonsa aikana. Se tosiasia, että Kristen tunnustaa käyttäytymisensä epäasianmukaisella tavalla ja haluaa estää sen toistumisen, saa minut uskomaan, että hän on ei väärinkäyttäjästä, josta yleensä keskustellaan tässä blogissa.

Kuten Kristen, kuulin myös itseni sanovan asioita, joita ajattelin en koskaan sanovan. Tunsin itseni käyttäytyvän vihaisesti kiusallisella ja vahingollisella tavalla avioliitoni aikana ja sen jälkeen. Väärinkäyttänyt vihani eivät koskaan auttaneet avioliittoini, ja sillä on potentiaalia pilata kaikki terveelliset suhteet, jotka minulla on koskaan ollut.

Sanotaan vain, että minä oppinut olemaan väärinkäyttäjä erinomaiselta opettajalta ja voisi jatkaa tätä mallia elämässäni, jos päätin tehdä niin. Kuten Kristen, en halua enää käyttää näitä väärinkäyttäviä työkaluja, koska en ole kiinnostunut satuttamaan muita ihmisiä, jotta voin säilyttää / hankkia valtaa tai hallintaa.

Ongelmana oli, että tiesin kaksi tapaa käyttäytyä: voin väärinkäyttää tai Lähetä. Minulla ei ollut muita työkaluja työkalulaatikossani. Se on kuin yritetään rakentaa taloa vain ruuvimeisseli ja säädettävä jakoavain. Molemmat työkalut toimivat, mutta on niin paljon muita työkaluja, jotka tekisivät työstä sujuvampaa!

Vain väärinkäytöksillä ja läheisriippuvuus Suhteen työkalupakissani koen turhautumisen ja paljon vihaa! Ennen kuin tiedän sen, voisin väärinkäyttää ihmisiä kauheasti, koska minulla ei ole tehokkainta suhteiden työkalupakkia. Minun on lisättävä työkaluja työkalupakkiini rakentaakseni unelmiesi suhdetta.

Voimanhallinnan dynamiikan tasapainottaminen suhteissa

On syytä, että väärinkäyttäviltä ihmisiltä tulee luottamusta ja läheisyyttä koskevia kysymyksiä: meillä ei ole ollut turvallista ympäristöä näiden taitojen harjoittamiseen. Väärinkäyttävässä suhteessani entinen henkilöni käytti kaikkia läheisyyksiä, joita jakoin hänen kanssaan minua vastaan. Hän käski luottaa häneen (ole hyvä vaimo!), Mutta en oikeasti voinut luottaa häneen ollenkaan.

Luottamus ja läheisyys ovat vieraiden väärinkäyttäjien suhteita, joten ne ovat dynamiikkaa, jonka aiemmat väärinkäytösten uhrien on otettava uudelleen yhteyttä mahdollisimman pian. Lisäksi aikaisempien uhrien on puututtava vihaan, joka johtuu väärinkäyttäjäsuhde osoittamalla heidän vihansa suoraan ja oppimalla käyttämään luottamusta ja läheisyyttä vasta-saldot.

Asioiden vaikeuttamiseksi häiritseviä muistoja ja aiempaan väärinkäyttöön liittyvät ajatukset voivat hidastaa selviytyjän kykyä hankkia haluamamme terveelliset käytökset. Minun on vaikea kuvitella hehkuvaa tulevaisuutta, kun osa mielestäni on uppoutunut muistetuista väärinkäytöksistä.

Seuraavissa muutamissa viesteissä kirjoitan luottamuksesta, läheisyydestä ja vapautus väärinkäytöksestä perusteellisemmin. Siihen saakka, jaa ajatuksesi alla olevassa kommenttiosassa.