Väärinkäytön uhrit voivat olla liian hyviä poistuakseen

Väärinkäytetäänkö sinua, koska olet hyvä vaimo / aviomies? Hyvä lapsi? Hyvä työntekijä? Mitä muuta olet "hyvän" lisäksi? Jos et tiedä, saatat olla jumittunut väärinkäyttäjäsuhteeseesi erittäin kauan.

Hyvät vaimonsa ja aviomiehet täyttävät roolinsa heidän mielestään "hyvän" ihmisen pitäisi. Mutta arvaa mitä? Jos kuvailet itseäsi hyväksi, sinun on pidettävä vastapaino näkyvissä - sinun on pidettävä joku ympärilläsi, joka tarjoaa huonon, koska hyvä ei voi olla olemassa ilman jotain pahaa, jota voi verrata itse.

Tämä on ongelmallista molemmille väärinkäytösten uhrien ryhmille: ne, jotka ovat tällä hetkellä juurtuneet väärinkäyttäjäsuhteisiin, ja ne, jotka pakenivat siitä. Hyvä oleminen pitää sinut kiinni nykyisestä huonosta käytöksestä ja saa sinut etsimään sitä alitajuisesti paetaksesi.

Miksi he jäävät? Koska he ovat hyviä ihmisiä. Miksi hän meni naimisiin tämän tyyppisten naisten kanssa? Koska hän on hyvä ihminen.

Ei enää hyviä ihmisiä, kiitos!

Edessäni on kirja "Survivor persoonallisuus" kirjoittanut Al Siebert, PH.D.

Dr. Siebert sanoo, että voidaksemme selviytyä ja menestyä häiriömäisten suhteidemme (ja muiden vaikeuksien) ulkopuolella, meidän on oltava valmiita käyttäytymään tilanteessa, jota tilanne vaatii. Selviytyäksemme meidän täytyy olla joustava ideoidemme kanssa itsestämme. Kun rajoitumme vain hyvyyteen, me pilaamme itseämme henkisesti ja emotionaalisesti.

Vanhempamme määrittelivät säännöt siitä, mitä tarkoittaa olla hyvä lapsi: älä ole itsekäs, älä itke, älä valita, älä ole "paha". Huonot lapset väittävät, varastavat ja tottelemattomia, eikä kukaan rakasta niitä. Älä ole paha.

"Hyvän ihmisen" mentaliteetti seuraa meitä aikuiselämässämme. Teemme niin kuin meille työssään kerrotaan sen sijaan, että esittäisimme parempaa ajatusta, imeämme puolisolta väärinkäytöksiä, kuuntelemme sitovasti, kun äitimme kutsuu meitä tyhmiksi ja laiskoiksi. Olemme hyviä ihmisiä, koska emme tee meteliä.

Hyväksi ihminen on väärä ihminen, joka on aivan sama kuin olla huono ihminen on väärin. Dr. Siebert julistaa, että on aika luopua "hyvä substantiivi" merkitsemme itsemme ja olemme yksinkertaisia ​​ihmisiä, jotka tekevät parhaamme kaikissa olosuhteissa, jotka löydämme itsemme.

Vaihtoehto hyvälle, joka ei ole huono

Vaihtoehto hyvälle (ja sietäminen jonkun muun vahingolliselle käytökselle) on ymmärtää tohtori Siebertin sanoin, että "pessimistinen optimismi,... kova herkkyys, itsekäs epäitsekkyys, rakastava viha,... yhteistoiminnanvastaisuus, vastuullinen kapina,... ja paljon muita paradoksaalisia yhdistelmiä. "

Joten jos pystymme osoittamaan nämä käytökset, niin voimme ehdottomasti löytää parempia sanoja kuvaamaan itseämme kuin "hyviä".

Asuessani väärinkäyttäjäni kanssa asioin tyhjentämään hänelle, että siponin rahaa (20 dollaria / kk) omalle tililleni, jos minun piti väliaikaisesti poistua talosta hänen malttinsa takia. Selitin, että minun on ehkä ostettava kaasua tai aamiaista, jos en tuntenut oloni turvalliseksi palata kotiin heti. Olin rehellinen hänen suhteen, kuten hyvä vaimo.

Hyvä substantiivi tässä tapauksessa oli myös tyhmä. Olisin palvellut meitä molempia paremmin, jos en olisi sanonut mitään - jos olisin valehdellut. Hän ei menettäisi 20 dollaria kuukaudessa, olisin voinut lähteä useammin, kun rasitus oli liian korkea pysyäkseen, ja hän ei varmasti olisi heittänyt minua pöydän yli.

Jos olisin lopettanut yrittämisen olla niin "hyvä", ehkä hän ei olisi ollut niin "paha". En anteeksi hänen käyttäytymistään, mutta mitä odotin hänen tekevän? Hymyile ja anna minulle 40 dollaria aloittaaksesi uuden tilini? Jos sen sijaan, että kysyisin itseltäni, mitä hyvän ihmisen pitäisi tehdä, olisin sanonut itselleni "Joskus minun on valehdettava suojautuaksesi" No niin, asiat olisivat menneet aivan eri tavalla sinä päivänä.

Mitä olemme Sinä?

En halua enää kuvata itseäni hyväksi henkilöksi. Haluan olla uteliaasti varovainen, salaperäisesti läpinäkyvä ja sisäisesti ekstravertinen. Haluan pystyä sanomaan esimerkiksi "Siirrosin 9600 dollaria yhteisestä säästötililtämme iltapäivällä" tuntematta tarvetta selittää itseäni, koska toimet saattavat kuulostaa huono.

Olen enemmän kuin hyvä tai huono. Minkälainen ihminen olet?