Kuinka alkoholistien palauttaminen reagoi normaaliin alkoholinkäyttöön

Haluat ehkä harkita kuinka elvyttävät alkoholistit reagoivat normaaliin alkoholinkäyttöön, jos todellakin valitset alkoholin. Jos sinulla on rakkaita, jotka ovat sisällä alkoholismin toipuminen, tiedä, että toipuneen alkoholin reaktio teidän alkoholin kulutus voi muuttua päivä päivältä. Kasvaessani jatkuvasti ympäröivää elämääni ja sopeudun siihen toleranssi alkoholille ja turvallisuuden tunne kehittyvät myös. Olen oma paras puolestapuhuja vilpittömyydelleni, mutta olen myös ainoa, joka todella tietää, missä seison paranemisprosessissani. Tässä on joitain asioita, jotka ystävät ja perheenjäsenet pitävät mielessä, kun taas toipuneet alkoholistit reagoivat normaaliin alkoholinkäyttöön.
Palautuneena alkoholistina minun on kiinnitettävä tarkkaan huomiota siihen, miten tunnen itseni ennen kuin aion olla ihmisten ympärillä, jotka juovat. Tekemällä rehelliset itsearvioinnit henkisestä kunnostani ja tietäen milloin aseta toiminnalliset rajat, Olen pysynyt raittiina häiden, syntymäpäivien, työpaikkojen vaihtamisen ja kuoleman kautta. Olen huomannut, kuinka ystäväni ja perheeni tukevat oppimalla asettamaan rajat ja pyytämään apua.

Alkoholistien palauttaminen kehittyy jatkuvasti tapaan, jolla he reagoivat alkoholin käyttöön

Toisinaan on ollut raittiutta, kun minulla ei ole mitään ongelmaa olla lähellä juovia ihmisiä. Sitten on raittiudessani aikoja, jolloin olen erittäin epämiellyttävä ihmisten ympärillä, jotka juovat. Älä ole vihainen rakkaallesi, jos hän näyttää muuttavan mieltään siitä, mikä tekee heistä epämukavan; Emme tee sitä vaikeana, juuri näin elämä on toipuneen alkoholin kohdalla. Jokainen päivä on erilainen ja tuo uusia haasteita ja vaatii uutta taktiikkaa.

Kun en huolehdi itsestäni, olen stressaantunut tai masentunut ja on paljon vaikeampaa pysyä raittiina (Ero alkoholittomien kärsimyksen ja palautumisen välillä). Paitsi henkisen ja emotionaalisen tilani laatua, ei ole riimiä tai syytä siihen, miksi mukavuustasoni muuttuu suhteessa juomiseen. Joskus minusta on epämiellyttävää olla alkoholin lähellä, vaikka olenkin tiukka paranemisen suhteen.

Alkoholistien palauttamisella on tarpeita ja rajoja normaalin alkoholinkäytön aikana

Kerta toisensa jälkeen olen sitoutunut osallistumaan juhliin tai tapahtumiin, joissa tiesin, että siellä olisi alkoholia, vain löytääkseni, ettei tarjolla ole alkoholittomia juomia. Tämä on yksi seikka, jossa minun on tehtävä parempaa työtä asettamalla rajat ja puolustamalla omia tarpeitasi. Se voi olla pieni yksityiskohta teille alkoholittomille, mutta minua parantavana alkoholistina se on todella stressaavaa kahdesta syystä:

1. Nämä ovat sellaisia ​​juhlia, joissa minua olisi pitänyt purkaa kurpitolta juomapäivieni aikana, ja osallistua niihin raittiina on hankala kävellä muistiradalla. Ja vaikka jonkun toisen juominen voi laukaista haluani juoda milloin tahansa, nuo ihmiset ja heidän käyttäytymisensä eivät ole syyllisiä. Heidän vastuulla ei ole pitää juomani (tai sen puuttumisen) kurissa. Kun jouduin näihin tapahtumiin, minun on usein luotettava neuvoja, joita annan varhaisessa vaiheessa oleville ihmisille, ei väliä kuinka kauan olen ollut raittiina.
2. On vaikea olla ympäröitynä niin paljon alkoholia kuin toipiva alkoholijakso. Minulla on luonnollinen halu juoda, koska olen alkoholisti, ja joskus vain alkoholin ympärillä olo laukaisee minua. Koska olen ainoa henkilö, joka pystyy tunnistaa liipaisimet ja reagoida niihin, Olen oma paras puolestapuhuja vilpittömyydelleni.

Jos tunnen, että jompikumpi näistä stressitekijöistä laukaisee minun, minun on asetettava raja ja päästävä pois tilanteesta. Joskus kyse on yksinkertaisesti siitä, että vapautan itseni siitä puolueesta, jossa alkoholia käytetään.

Kuinka tukea alkoholistien palauttamista normaaliin alkoholinkäyttöön

Paras tapa, jonka voit tehdä ystävänä tai perheenjäsenenä, on säilyttää turvallinen tila, kun toipuuva alkoholisti tulee puhumaan sinulle tarpeistaan ​​ja rajoistaan. Ole myötätuntoinen ja ymmärtäväinen, jos hänen täytyy muuttaa tai peruuttaa suunnitelmia kanssasi hänen takia mukavuustason muuttaminen alkoholin käytön yhteydessä. Ellei hän toisin ilmoita, kaikki toipuvia alkoholistit haluavat saada tukeasi.

Kaikki alkoholistit ovat erilaisia, joten kuinka kaikki toipuneet alkoholistit reagoivat normaaliin alkoholin käyttöön. Olen kuitenkin saanut ylivoimaisen yhteisymmärryksen, kun jaoin nämä ajatukset muiden toipuvia alkoholisteja kohtaan. Mitkä ovat kokemuksesi?

Kuva Flickrin käyttäjän luvalla arvind grover.

Löydät Becky-sivuston Facebook, Viserrys, Google+ ja hänen verkkosivuillaan.