Toipui syömishäiriöstäni, voit myös
Bob M: Hyvää iltaa. Haluan toivottaa kaikki tervetulleiksi syömishäiriöiden parantamiskonferenssiin ja huolestuneen neuvonnan verkkosivuille. Olen Bob McMillan, moderaattori. Aiheemme tänään on SYÖNTYMISEN HIRMOITTAMINEN. Kaksi vieraamme ovat "normaalia" ihmistä, eivät kirjan kirjoittajia tai joitain kuuluisuuksia. Tuon sen esiin, koska molemmat ovat "toipuneet" syömishäiriöistään, mutta tapa, jolla he tekivät sen, oli hyvin erilainen. Ensimmäinen vieraamme on Linda. Linda on 29-vuotias. Toinen vieraamme on Debbie, joka on 34-vuotias. Aion saada jokaisen antamaan meille vähän taustaa itsestään ja siitä, kuinka heidän häiriönsä alkoi. Ja siirry sitten nopeasti heidän toipumistarinoihinsa. Koska en oletamassa suurta joukkoa, rajoitan kysymykset yhdelle henkilöä kohden. Tällä tavoin kaikki saavat mahdollisuuden. Linda, haluaisin aloittaa siitä, että kerrot meille vähän itsestäsi, mikä syömishäiriö sinulla oli, miten se alkoi jne.
Linda: No, katsotaanpa. Olen kahden lääkärin nuorin ja ainoa tytär. Kävin yksityisissä kouluissa (tyttökouluissa) ja otin balettia. Mielestäni kaikki tämä auttoi "vaalimaan" syömishäiriöitäni. "Taputin" vähän anoreksiassa, mutta piti rajoitusta erittäin vaikeaksi, etenkin koska tarvitsin vähän energiaa tanssimiseen. Kamppasin bulimiasta noin seitsemän vuotta. Vasta kun muutin talostani (toimintahäiriöinen perhe - huonot suhteet) ja otin todella hyvän katsauksen elämääni, valitsin toipumisen. Luulen tietäväni, että tekemäni oli epäterveellistä ja vaarallista ja että en voinut elää pitkää ja vauras elämää tällä tavalla. Uskon kuitenkin, että tiesin myös, etten pystynyt toipumaan, kun asuin silti vanhempieni kanssa. Kun toipuminen alkoi, noin 21-vuotiaana, tiesin, että se oli mitä halusin, tarvitsin ja että olin siihen valmis. Lääketieteellisessä yhteisössä oli hyvin vähän resursseja tai tietoa. Tukiryhmiä ei ollut ja vain yksi klinikka, jossa oli neljä sänkyä. Luin kirjoja äänekkäästi... kirjoja syömishäiriöistä, palautumisesta, hengellisyydestä... ja sen lisäksi ensimmäisenä vuonna tein vain MD: n. Kun kerroin hänelle ensin, mikä oli vialla, hän sanoi: "Olen lääkäri. Teen diagnoosin. "Tietenkin tiesin koko asiasta paremmin kuin hän. Liityin tukiryhmään noin vuotta myöhemmin. Olin lopettanut täydellisen pureskelun ja puhdistuksen puolitoisen vuoden kuluttua.
Bob M: Pahimmassa vaiheessa Linda, kuinka paha se sinulle oli? Kuinka paljon sinä bingeit? Millainen sairautesi oli?
Linda: En itse asiassa halua mainita numeroita, edes tällaisella foorumilla. Juominen syöminen / puhdistaminen tapahtui eri muodoissa, ja se tapahtui hyvin usein, monta kertaa päivässä, ja otin myös laksatiiveja. Olin erittäin onnekas. Vielä tänäkin päivänä hampailleni, ruuansulatukselleni jne. Ei ole näkyviä vaurioita. Pahimmassa vaiheessa, kun painoni oli pienin, pelkäsin. Tiesin, etten pystynyt ylläpitämään sitä ja elää. Ja kun vanhempani olivat lääkäreitä, minun piti olla luova ja yrittää pitää kaiken salassa.
Bob M: Olitko koskaan Lindassa sairaalassa?
Linda: Ei. Oli aika, jolloin ruumiini "sammui" kuten minä sitä kutsun. Minua putkettiin kotona kahden tai kolmen päivän ajan ("bonus" vanhempien saamiseksi lääkäreiksi). En pystynyt pitämään mitään alhaalla, vaikka yrittäisin. Kehoni tyhjensi itsensä yksinään.
Bob M: Jos olet juuri tulossa huoneeseen. Tervetuloa. Aiheemme tänään on SYÖNTYMISEN HIRMOITTAMINEN. Linda (ikä 29) ja Debbie (ikä 34) ovat vieraita tänään. Molemmat toipuivat syömishäiriöistään, mutta käyttivät siihen erilaisia prosesseja. Tänään, koska meillä on kaksi vierasta, kirjoita kysymyksen tai kommentin eteen joko Linda tai Debbie, jotta tiedämme kenelle se on suunnattu. Koska yleisö on tänään niin suuri, haluan pyytää kaikkia lähettämään vain yhden kysymyksen. Yritämme päästä mahdollisimman monelle. Debbie, kerro meille vähän itsestäsi kiitos?
Debbie: Minun tarinani. Olen toimeenpaneva avustaja erittäin vaativalle pomolle. Syömishäiriöni, anoreksia ja bulimia (myöhemmin) alkoivat 16-vuotiaana. Kuten monet iäkkäät tytöt, halusin vain tietysti poikien toivottavan... poikien toimesta. Ja ajattelin, että ainoa tapa tapahtua on, jos näytän kauniilta, käännettynä "ohut". En yleensä kasvata painoja, mutta asettaakseni tämän kontekstiin, olin 5'4 ", 130 pds. Kolmen vuoden aikana, kun olin 19, olin alle 103 ja ajattelin, ettei se riitä. Pidin syömishäiriöitä itselleni ja eräänä päivänä opiskellessani pari asuntolan pari tyttöä oli kylpyhuoneessa ja kuulin yhden heittävän. Ja silloin sain tietää bulimiasta. Kuten voitte kuvitella, tai ehkä joillekin teistä, onneksi et voi, elämäni oli hylky. Elektrolyyttini laskivat alas, syöin tuskin, ja mitä söin, heitin ylös. Joten koko kehoni eräänä päivänä vain antoi.
Bob M: ja kuinka kauan Debbie?
Debbie: Olin 20-vuotias, kun olin ensimmäisessä sairaalahoidossani.
Bob M: Meillä on muutamia kysymyksiä ja kommentteja yleisöltä, johon haluan päästä. Sitten haluan kuulla palautumistarinoitasi.
jelor: Linda, oletko koskaan liukenut takaisin vanhoihin tapoihisi, keskeyttänyt toipumisen? kuinka pitkään? käykö se?
Linda: Joo. Se vei minut yli puolitoista vuotta ennen kuin olin täysin lopettanut ruokailun ja puhdistaminen. Mutta se meni useita kertoja päivittäin kerran viikossa, kerran kuukaudessa, lopulta koskaan. Minusta tuntui, että se oli osa paranemista, että kesti "xx" vuotta oppia noita kielteisiä käytöksiä, ja positiivisen selviytymisen taitojen oppiminen vie hetken. Yritin varmistaa, että en purkautunut erilleen sen takia. Annoin itselleni. Se oli ok.
Jenna: Linda ja Debbie, mikä todella * herätti * sen tosiasiaan, että kärsit syömishäiriöstä? Tunnetko teidän kahden, että joudutte todella menemään pohjaan ennen kuin hyväksyt sen?
Debbie: Olin aivan alaosassa. Kun et voi tuskin kävellä, koska olet niin heikko, olet koko kehon särky, vatsan kouristukset ja tuntuu joku repi suolistasi sisäpuolelta ja puristaa sen, sinun ei tarvitse ketään kertoa sinulle, että jokin on väärä. Se oli aivan kamala. Kerron vähän paranemisesta nopeasti, koska se liittyy tähän. Olin sairaalahoidossa ensimmäistä kertaa 20-vuotiaana, koska sairaus oli niin huono. Olin sairaalassa 2 viikkoa ja pääsin lopulta kotiin. Vanhempani lähettivät minut sitten hoitokeskukseen Pennsylvaniaan. Olin siellä 2 kuukautta. Ja ajattelin saavani vihdoin tämän hallintaan. Menin kotiin enkä 7 kuukautta myöhemmin, olin taas tekemässä samoja asioita. Kerron teille tämän, koska joillekin meistä, joilla on syömishäiriöitä, on erittäin vaikea katkaista käsitys. Tuon ajan kuluessa kotiin menon ja 28-vuotiaana olin hoitotalossa yhteensä viisi kertaa. Pisin aika 6 kuukauteen.
Bob M: Linda. Entä sinä, päädyitkö pohjaan ennen kuin pystyit saamaan hallinnan?
Linda: Minulle löin oman pohjan. Jopa alle 90 kiloa, tiesin, että jotain oli vialla. Sain muutama lisää ja pysyin siellä muutaman vuoden. Jossain vaiheessa katsoin itseäni ja ajattelin 'millainen elämä tämä on?' En voinut koskaan miellyttää ketään. Heillä ei ollut siitä väliä. En voinut nähdä itseni 50-vuotiaana, ostaa laksatiiveja tai oksentaa. En voinut elää sellaisena. Mutta en usko, että joudutaan pääsemään niin alhaiselle tasolle itsevihaa, ennen kuin voi aloittaa toipumisen.
Bob M: Tässä on vielä joitain yleisökysymyksiä:
symba: Linda, minun on tiedettävä, mikä sai sinut pois tästä??? Ole hyvä ja kerro minulle!!!
Linda: Symba, kun aloitin syömishäiriöiden paraneminen, minulle ei ollut muuta vaihtoehtoa. En katsonut taaksepäin. Otin voimani takaisin asteikolta, kaloreilta ja kaikilta muilta ja otin sen omistajuuteni. Tein rauhan itseni kanssa, ruoan kanssa ja kaiken muun kanssa, mikä oli minulle kerran "huonoa".
Bob M: Voisitko kuvailla palautusprosessiasi?
Linda: Tuolloin minulla oli upea kumppani. Hän tuki hyvin. Hän ei tiennyt syömishäiriöstäni. Päivä, jonka kerroin hänelle, oli ensimmäinen yö, jolloin menin sänkyyn puhdistamatta tai punnitsemalla itseäni vuosina. Etsin ja etsin tukea ja en löytänyt mitään "ammatillista" apua. Kerroin kaikille lähimmistä ystävistäni, jotka antoivat minulle niin paljon voimaa ja rohkeutta. Minulla oli kirja, joka oli minun "raamatuni". Kantoin sitä mukanani kuukausia. Se oli erittäin inspiroivaa. Olin syömishäiriöiden tukiryhmä yli vuosi sen jälkeen kun aloitin paranemisen ja menin terapiaan noin vuosi sen jälkeen.
Bob M: Kutsuin Linda ja Debbie tänne tänä iltana, koska ne edustavat toipumisspektrin vastakkaisia päitä. Onneksi Linda onnistui toipumaan ilman hoitokeskusta... mutta ei ilman apua. Hän pystyi hyödyntämään ystäviensä ja tukiryhmänsä tukea hänen läpikäymisessään. Säästän tämän kysymyksen Debbielle.
tennis minua: Tämä on sama yleinen "lempeästi kuvattu" palautustyyppi. Millainen taistelu oli? Pyrin paranemiseen ja kukaan ei ymmärrä kuinka kova minuutti voi olla.
Debbie: Tennisin minua.
Linda: Minä myös tennistä.
Debbie: Joten et halua minun vetävän lyöntejä. Kun menin sairaalaan sairauden vuoksi, olin hyvin peloissani. Kuvittele, että olit 19-vuotias ja ajattelet että kuolet... että on liian myöhäistä... ja että aina sanoit, että lopetat ja haet apua, mutta et. Nyt on takaisinmaksuaika. Minulla ei ollut ystäviä, joilla olisi syömishäiriöitä ja etenkin tuolloin syömishäiriöiden ihmiset eivät kiertäneet kertoa kenellekään. Oli todella jotain häpeää. Kun menin hoitokeskukseen ensimmäistä kertaa, voin kertoa teille olevani hyvin peloissani. Tunsin olevani sairas, itseäni inhoan. En myös tiennyt mitä odottaa. Oliko tämä kuin vankilaa? Hullu ihmisten turvapaikka?
Bob M: Kerro meille miltä se oli sisällä, Debbie?
Debbie: No, he seuraavat sinua koko ajan. He haluavat varmistaa, että todella syöt ja sitten myös varmistaa, ettet heitä ylös. Ei ole niin, että se olisi huono asia, koska jos he eivät tee niin, jatkat vain syömishäiriöisi. Siellä olevat ihmiset, lääkärit, sairaanhoitajat, ravitsemusterapeutit ja kaikki olivat erittäin tukevia. Luulen, että ainoa asia, johon voin verrata sitä, on niin sanotusti vetäytyminen. Ja tekee sen kylmä kalkkuna. Vaikka olisin rehellinen, minulla ei ole koskaan ollut riippuvuusongelmia. Yritän vain tehdä analogian. Mutta ajan myötä se parani. Pystin selvittämään ongelmani, määrittelemään ne paremmin ja käsittelemään niitä rakentavasti. Olen oppinut käyttämään erilaisia työkaluja, kuten lehtiä ja tukiryhmiä, auttamaan minua paranemisessa.
Linda: Joo. On vaikea päästää irti. Anteeksi keskeyttää... piti vain heittää se sisään.
Debbie: Mutta se oli aluksi erittäin vaikeaa. Ja monille meille, joilla on syömishäiriöitä, ehkä yksi matka hoitokeskukseen ei riitä.
terter: Luuletko, että syömishäiriö on todella parannettu vai onko se kanssamme ikuisesti?
Linda: Kyllä, uskon, että se voidaan parantaa. En usko, että se on kuin riippuvuus, vaikka tunnen myös muita, jotka tuntevat niin. Mielestäni syömishäiriö on osa valtavaa jatkuvien häiriintymättömien syömismallien jatkumota ja että syömähäiriöiden käyttäytyminen ovat kielteisiä selviytymistaitoja. Luulen, että meitä opetetaan tarkastamaan itsemme ja kehomme... löytää vika ja työskennellä vartaloa vastaan. Mielestäni käyttäytymisen lopettaminen ja oppiminen ajattelemaan eri tavalla vie aikaa, ja se muuttuu vaikeammaksi, kun tiedotusvälineiden viestit lisääntyvät. Mutta mielestäni on mahdollista palauttaa 100%.
Vastaan: Debbie, voisitko kertoa, putosivatko hiuksenne ollenkaan ja jos, niin mitä maan päällä teit sen varten. Syökö vähemmän kuin 1200 kaloria syöminen "ei" -apua?
Debbie: Joo! yhdessä vaiheessa hiukseni olivat hyvin ohuet ja viisaat ja putosivat. Tämä johtuu siitä, että ruumiini ei saanut tarvitsemiaan vitamiineja ja mineraaleja. Ollakseni rehellinen, et voi todella tehdä mitään, mutta alat hankkia tarvitsemasi ruoka ja mineraalit ja vitamiinit. Ja muista, en ole tohtori, mutta minulla on paljon kokemusta. :)
Jenshouse: Debbie ja Linda - olen 19. Olen toipumassa monista erilaisista asioista lapsuudesta samoin kuin yritän päästä eroon tästä syömishäiriöstä. Olen usein masentunut tai vihainen, vihainen näissä tiloissa. Se on pahin syömiseen. En voi koskaan näyttää pakottavan itseäni syömään. En halua laihtua. Minusta tuntuu, että en voi syödä. Että minun ei pitäisi syödä. Että en ansaitse sitä. Kuinka sait itsesi syömään jotain?
Linda: Vau.. se on kova! Minulle tiedän, että kehoni tarvitsi ruokaa. Tiesin, että tarvitsin ruokaa toimiakseen, ja että jos en syö, en lopulta ollut hyvä kenellekään, etenkään itselleni. Olin oppinut tekemään sen hitaasti. Ja minä oppin nauttimaan siitä, mitä söin; maistaa sitä... jotain mitä en ollut oikeasti tehnyt vuosien aikana. Debbie, entä sinä?
Debbie: En koskaan tuntenut, etten olisi ansainnut pitää huolta itsestäni. Aloitin syömishäiriöni, koska olin tyytymätön muotooni ja ajattelin olla houkuttelevampi, kun enemmän painoa menetin. Jen, mielestäni kaikki ansaitsevat hyvän elämän. Jos sinulla on alhainen itsetunto, jonka sain selville, sinun on saatava apua ja selvitettävä asiat elämässäsi.
Linda: Hyvä kohta, Debbie.
Debbie: Ja huomasin, että sanoit, et "ansainnut sitä", se on iso vihje, että ajattelusi ei ole sellainen kuin sen pitäisi olla. Ja haluan sanoa, että jopa nyt, 10 vuoden hoidon ja syömishäiriöiden hoitokeskukset, on vielä aikoja, jolloin minun on muistutettava itselleni, että olen arvokas henkilö. Että olen miellyttävä. Olen älykäs ja osaan tehdä hyviä päätöksiä elämässäni. Luulen, että Linda haluaa lisätä tämän.
Linda: Kiitos Debbie. Mielestäni Debbie on tuonut esiin erittäin hyvän asian. Me kaikki ansaitsemme hyvän ja terveellisen elämän. Kukaan ei ole koskaan ansaitsevampi kuin toinen. Mutta kuten aiemmin totesin, on päivittäinen kamppailu huolehtia itsestään ja katsoa positiivisia asioita. Kuten Debbie sanoi, tietää, että olemme kaikki kelvollisia. Mielestäni siellä on paljon kielteisiä viestejä, jotka auttavat osaltaan alentamaan itsetuntoa.
AlphaDog: Olen niin peloissani. Olen käynyt läpi tämän monta kertaa. Minulla ei ole nyt hyvin. Kuinka lopettaa itseni nälkää?
Debbie: Alfa, se on erittäin vaikea prosessi. Ja monille meistä se vie kauan ja paljon työtä. Toivon, että voisin antaa sinulle taikuusaineen, mutta jokaiselle henkilölle se voi olla erilainen ja ottaa jotain erilaista päästäkseen sen yli, saadakseen käsitellä sitä. Toivon, että saat apua nähdäksesi syömishäiriöiden asiantuntijan. Ja myös Lindan tapa mennä tukiryhmään. Se todella toimii ja se auttaa. Mielestäni me kaikki tarvitsemme tukea. Jotain sellaisesta selviäminen yksin olisi erittäin vaikeaa.
bean2: Linda, mikä oli käytetyn kirjan nimi?
Linda: "Bulimia: Opas toipumiseen"kirjoittanut Lindsey Hall ja Leigh Cohn. Se auttoi minua pelastamaan elämäni.
resom: Debbie ja Linda - olen 21-vuotias ja entinen anoreksikko. Olen edelleen todella hermostunut kaloreista. Kuinka syödä, kun pelkään syöväni liian paljon kaloreita? Haluan elää uudestaan.
Linda: No, kuten aiemmin totesin, en katso numeroita. Se sisältää kaloreita. On tärkeää tietää, että elimistö tarvitsee paljon (paljon !!) kaloreita toimiakseen vain. Luoin kalorien laskemisen. Se on osa sitä, kuinka sain 'elämän' uudelleen. Älä pelkää ruokaa. Ja älä tee siitä "hyvää" tai "huonoa". Se on yksinkertaisesti ruokaa. Nauti siitä, koska tarvitsemme sitä. Anna itsellesi lupa tehdä niin, resom. Debbie?
Debbie: En punnitse itseäni. Minulla on kylpyhuoneessa yksi peili, jota käytän aamulla ja illalla siivoessani. Aluksi pidasin aina kirjaa siitä, mitä ruokia minun piti syödä, jotta "kalorimääräni" olisi laskenut. Mutta sitten ajan myötä pystyin kehittämään "normaalimpia" syömismalleja, mutta tiesin silti, mitä tarvitsin pysyäksesi terveenä. Jos sinulla on vaikeuksia lähteä ulos, yritä saada tukiryhmäsi mukaasi. Sitä me teimme. Lähti ryhmänä. Ja kaikki tukivat toisiaan. Kuulostaa typerältä, mutta se toimii.
Ujo: Debbie, kun henkilö on toipumassa tai aloittaa palautumisprosessin, onko tärkeää, että sinulla on neuvoja tai terapeutti apua?
Debbie: Luulen niin. En voinut tehdä sitä yksin. Tarvitsin jonkun, joka olisi siellä minua varten ja rohkaisisi minua ja pehmentäisi iskuja. Se on erittäin kovaa ujo. Ja tiedän, että Linda teki sen yksin, mutta kuten hän sanoi, hänellä oli todellakin tukea myös... eikö Linda?
Linda: Se on totta Debbie. Minulla oli hyviä ystäviä. Ilman heitä en olisi voinut tehdä sitä yksin. Ja hoidon osalta mielestäni se on välttämätön askel paranemisessa. Jokaiselle on ehdottomasti asioita, jotka menevät paljon syvemmälle kuin ruoka, paino ja kalorit. Ottaa muita ympärillesi, sellaisia "aseita" sinua voimalla.
Debbie: Tiedän, että me kaikki olemme melko häpeämme syömishäiriöistämme ja siitä, mitä he tekevät meille. Ja siksi emme kerro kenellekään. Mutta olen täällä sanomassa, että on tärkeää kertoa ihmisille, jotka todella välittävät sinusta. Heidän apuaan ja tukensa on erittäin tärkeää, ja ne auttavat paranemisessa paljon.
Linda: Kyllä, ja heidän reaktionsa eivät usein ole mitä odotat.
Debbie: Ja jos et pääse terapeutin luo itse, vanhempasi tai ystäväsi voivat auttaa rahalla tai rohkaisulla.
Mosegaard: Debbie, saitko lääkkeitä toipumisen aikana? Jos kyllä, käytätkö vielä lääkkeitä tänään? Jos ei, kuinka pääset siitä?
Debbie: Kyllä, olin aluksi päällä, sitten Prozac myöhemmin. Se auttoi bulimian hallinnassa. Mutta kuten voitte kuvitella, olin myös masentunut. Mutta mitä enemmän terapiaa minulla oli ja mitä enemmän pystyin käsittelemään ongelmaani ("antaa" sinulle ammattilaisia :)), sitä enemmän pystyin pienentämään lääkeannostuksiani ja lopulta poistamaan sen. Mutta jos sinulla on kemiallinen epätasapaino, et ehkä voi tulla pois. Mutta jälleen kerran, mielestäni siitä on jotain sinulle ja tohtorillesi puhuttavaa. Ja vielä yksi asia, mielestäni lääkitys ilman terapiaa on rip-off. Lääkitys ei päästä eroon ongelmista, vaan vain maskii masennuksen hetkeksi. Mutta jopa lääkkeillä, sinulla on silti ongelmia, ja ne ovat varjolla ja vaikuttavat kaikkeen mitä teet. Joten et voi "palautua" ennen kuin olet ratkaissut ongelmasi.
Jamie: Linda, onko kolme vuotta liian pitkä viettääkseen paranemista? Tarkoittaako tämä, etten ole vakava?
Linda: Ei. En ole varmasti myöskään yksi tuomari. Kuten Debbie aiemmin mainitsi, se on erilainen kaikille ihmisille. Uskon, että niin kauan kuin työskentelet palautumisen parissa ja yrität löytää positiivisia, se on hyvä. Muista, että kyse on vauvavaiheista, ja toipuminen ei varmasti tapahdu yön yli. Mielestäni se riippuu myös siitä, mitä asioita sinulla voi olla tekemisissä, Jamie.
Bob M: Jos olet vasta liittymässä meihin, tervetuloa huolestuneiden neuvojen verkkosivuille ja konferenssimme. Tänä iltana aiheemme on häiriöiden palauttamisen syöminen. Linda (ikä 29) ja Debbie (ikä 34) ovat vieraita tänään. Molemmat toipuivat syömishäiriöistään, mutta käyttivät siihen erilaisia prosesseja. Linda käytti tukiryhmiä ja omatoimisia kirjoja, ja hänen läheisen ystävänsä auttoivat häntä. Debbie kävi ammattiterapeutteissa ja oli erilaisissa hoitopisteissä yhteensä viisi kertaa noin 7 vuodessa. Luulen, että Debbie haluaa lisätä Lindan kommentteja.
Debbie: Nuorina yksi asia, josta opimme lääketieteessä, on se, että menet lääkärille, hän korjaa sinut, ja sinä olet parempi. Mitä kestää - muutama päivä, kaksi viikkoa, pari kuukautta, ennen kuin olen palannut takaisin raiteilleen? Tosielämässä se ei ole niin. Jotkut asiat, kuten syöpä tai syömishäiriöt, vievät kauemmin, paljon kauemmin. Ja tulee olemaan hyviä ja huonoja päiviä. Uskon, että jos voit ajatella syömishäiriöiden hoitoa jatkona, kuten Linda sanoi, se on hyvä. Ja ole realistinen. Saat apua, sinulla voi olla uusiutumisia, mutta odotat sitä ja tiedät, että niihin on puututtava. Ja mielestäni on tärkeää kertoa ystävillesi tai tukiryhmän jäsenille etukäteen "jos näet alastavan uusiutumisen tai minulla on vaikeaa aikaa, ole kiltti älä anna minun liukastua liian pitkälle siihen pimeään reikään. "Ja pian uusiutumiset jakautuvat pidemmäksi ajaksi ja sitten lopulta pystyt selviytymään oma. Ja Lindalla on toinen asia sanottavaa.
Linda: Olemme puhuneet "uusiutumisista". Mielestäni on erittäin tärkeää toistaa, että toipuminen ei tapahdu yön yli. Voit ottaa viisi askelta eteenpäin ja siirtyä taaksepäin kaksi vaihetta. Mutta sitten jatkat eteenpäin. Ole ylpeä noista pienistä askeleista eteenpäin, koska se merkitsee! Ja jokainen askel taaksepäin tekee sinusta vahvemman, antaa sinulle voimaa seuraavan kerran, kun voit tuntea itsesi menevän taaksepäin.
Bob M: Tässä on joitain kommentteja lääkkeistä:
PCB: Olen ollut toipumassa 11 vuotta. Se on tasainen ylä- ja alamäen prosessi. Olen myös käyttänyt lääkitystä tänä aikana kemiallisen epätasapainon takia. Olin aluksi vastustuskykyinen, mutta nyt tiedän, että tarvitsen lääkkeitäni elämääni. Minulla on elämänlaatu, jota ei koskaan ollut ennen. Lääkärit ovat vakauttaneet mielialani, jotta voin katsoa todellisuutta ja kohdata elämäni ongelmat. Olen rauhallisempi ja järkevämpi ajatteluni.
Agoen: Lääkärini antoi minulle lääkitystä. Hän ajatteli, että se olisi nopea parannuskeino, mutta se ei ollut. Minun oli tarpeeksi vaikea kertoa hänelle syömishäiriöstäni ja tunnen jollain tavalla, että hän päästi minut alas. Joten pelkään kysyä apua uudestaan.
caricojr: Mielestäni lääkinnät ovat tarpeen joissain tapauksissa. Et voi käsitellä ongelmia rationaalisesti, jos olet erittäin masentunut.
froggle08: En usko, että lääkitys on repiä. Joillekin ihmisille, jotka eivät tarvitse sitä, se on, mutta joillekin se voi todella auttaa heitä paljon.
Bob M: Debbie, koska kirjoitit kommentin, entä puhutaan siitä.
Debbie: Olen pahoillani, ehkä en tehnyt itselleni selvää. En sano, että lääkkeet ovat rip-off. Tarkoitin, että jos käytät lääkkeitä, on myös tärkeää saada terapiaa ongelmien ratkaisemiseksi. Mielestäni yksi ilman toista ei ole hyvä. Ja monet lääkärit jakavat lääkkeitä tänään ja sanovat onnea. Sitä en pidä. Mutta se on henkilökohtainen mielipiteeni.
Linda: Haluaisin lisätä jotain. Mielestäni tänään on olemassa "suuntaus", jossa lääkäri määrää masennuslääkkeitä syömishäiriöille. Mielestäni tämä voi olla vaarallista. Olen samaa mieltä siitä, että joissain tapauksissa tarvitaan lääkkeitä, mutta mielestäni on väärin määrätä niitä automaattisesti. Uskon, että jos joku on alipainoinen ja poistanut vartalosta tärkeät ravintoaineet, niin joku on hankala ja masentunut. Olen myös kuullut "luonnollisista" masennuslääkkeistä.
Bob M: Haluan lisätä tähän, että on tärkeää keskustella näistä kysymyksistä lääkärisi kanssa, jotta voit tehdä tietoon perustuvia päätöksiä. Seuraavat kysymykset liittyvät kaikki toisiinsa:
Vortle: Mikä on paras tapa kertoa ihmisille, että sinulla on syömishäiriö? Kerroin yhdelle ystävälle, jolla on myös syömishäiriöitä, ja hän on vihainen minulle siitä, ettei halua tulla tarpeeksi pahaksi. Emme puhu enää. En saa rohkeutta kertoa perheelleni.
kuittaus: Entä ihmiset elämässäsi. Minulla on ollut kauhea aika yrittää auttaa poikaystävääni tässä. Hän vain ei ymmärrä, enkä usko, että hän haluaa. Onko välttämättömän toisen ymmärtääksesi, että sinulla on terveet suhteet?
Symba: Kuinka saan aviomieheni ymmärtämään tämän syömishäiriön? Hän ei halua. Yritän puhua hänen kanssaan ja minusta tuntuu, että minua puhalletaan.
Bob M: Linda, kuinka pystyit luottamaan poikaystävääsi ensimmäistä kertaa?
Linda: Minulle se oli vaikeaa ja silti helppoa. Hän oli joku, jota rakastin ja kunnioitin. Tiesin, että suhteemme riippui siitä, ja että hän rakasti minua riippumatta siitä. En usko, että kaikki tilanteet ovat sellaisia. Olen hyvin onnekas. Tiedän, että siellä on tukiryhmiä perheenjäsenille ja ihmisille, jotka kamppailevat syömishäiriöiden kanssa. Mielestäni kumppanisi on oltava tukeva. ED: n ymmärtäminen on vaikeaa, eikä sitä välttämättä tapahdu. Mielestäni sinun on työskenneltävä siinä jollakin tasolla samalla tai samanlaisella näkemyksellä, tai suhde ei ehkä kestä sitä.
Debbie: Nyt kun olen käynyt läpi paljon ja olen pystynyt eräänlaisena katsomaan taaksepäin, kuten aiemmin sanoin, mielestäni se on vaikea ystävillemme ja perheellemme. He ajattelevat "mene lääkärille, parane". Se on niin yksinkertaista. Ei ole. Siksi syömishäiriöiden tukiryhmät ovat niin tärkeitä. Olet lähellä ihmisiä, jotka ymmärtävät ja voivat kannustaa sinua. Ja Linda on oikeassa, se voi aiheuttaa paljon jännitteitä suhteisiin. Minulla oli niin monta päätä "ennen heidän aikansa". Voit sanoa vain "katso, tarvitsen apuasi ja tukea". Ja hoitokeskuksessa, kun he saavat perheterapiaa menossa, terapeutti kertoo vanhemmille, että tämä on heille kovaa stressiä eikä ole häpeä, jos he tarvitsevat tukea. Ja yleensä he tekevät, riippuen kuinka vaikeat asiat ovat.
sizeone: Mielestäni on sanomattakin selvää, että perheenjäsenet ovat peloissaan eivätkä tiedä mitä tehdä jonkun kanssa, jonka heidän mielestään on hienoa, ja todellisuudessa tämä henkilö vihaa itseään.
caricojr: Erittäin hyvä kirja, joka pelasti poikaystäväni ja minun suhteeni oli "Syömishäiriön selviäminen: Perheen ja ystävien uudet näkökulmat ja strategiat".
Linda: Haluaisin sanoa jotain perheestä. Mielestäni on joitain tapauksia (kuten minun), joissa perheet eivät olleet mukana hyödyntämisprosessissa. Tiedän, että joillakin ihmisillä on valtavia ongelmia perheen kanssa. Minulle, lääkärini vanhemmille, se ei ollut vaihtoehto. He tiesivät, mutta eivät koskaan puhuneet siitä. Se oli skandaalia. Ja se on pelottavaa, ja se on sääli. Tiedän, että jotkut ihmiset pelkäävät paljastavansa perheilleen mistä tahansa syystä. Ja se on ok. Sinun ei tarvitse. Jos olet hoitokeskuksessa, tietysti he tietävät. Tähän päivään mennessä en ole puhunut siitä vanhempieni kanssa. Olen tehnyt rauhan tämän kanssa ja päästää irti siitä, etteivät he koskaan voineet ymmärtää.
blubberpot: Tunnen samalla tavalla vanhempieni suhteen. He ajattelevat, että syömishäiriöni on ollut menneisyydessä, mutta he eivät tiedä, että olen menettänyt vielä 11 kiloa.
sauva: Onko viisasta yrittää olla parisuhteessa ollessasi syömishäiriöiden hoito, vai pitäisikö meidän odottaa, kunnes olemme parempia?
Linda: Minulle olin ollut parisuhteessa jo noin kaksi vuotta. Se lisäsi uutta ulottuvuutta suhteeseemme. Mielestäni sinun pitäisi tehdä se, mikä tuntuu oikealta. Uskon, että jos haluat aloittaa suhteen, sinun on oltava rehellinen kyseisen henkilön kanssa. Debbie, mitä luulet?
Debbie: Se on temppu kysymys. Sain selville, että minun oli helpompi käsitellä ongelmiani, kun minulla ei ollut elämässäni merkittävää henkilöä, ts. Poikaystävää. Se vain tuli olla liian vaikeaa, yrittää käsitellä suhdetta ja se on normaalia vaatimuksia ja odotuksia, ja käsitellä syömishäiriöitä. Mutta olen varma, että muut voivat olla erittäin tukeva ja hyödyllinen asia. Olen kuitenkin samaa mieltä Lindan kanssa. Mielestäni sinun on oltava rehellinen henkilön kanssa ja tehtävä se etukäteen. Älä odota, kunnes olet 3 kuukautta suhteeseen ja sano "YLLÄTYS !!", muuten, sanoin, että sanoin... koska lupaan, useimmat eivät ole onnellisia yllätyksiä. Se on muuten kokemuksesta.
Monmas: Mieheni näyttää jättävän parannuksen minulle ja terapeutilleni. Hän ei koskaan osallistu syömiseeni. Tämä saa minut vihaiseksi häntä kohtaan. Se saa minut ajattelemaan, että hän ei välitä. Kuinka saan hänet tukemaan, mutta en kuitenkaan kerro kuinka syödä?
Linda: Kerro hänelle mitä tarvitset. Meidän on tehtävä se kaikilla suhteidemme alueilla. Tarvitsemme tukea, tarvitsemme tilaa, tarvitsemme halauksen. Joskus meidän on pyydettävä sitä. Ehkä hän on myös peloissaan ja hämmentynyt siitä?
Monmas: Kyllä, luulen että hän on. Yritän kertoa hänelle miltä tunnen, mutta hän ei ymmärrä kokonaiskuvaa, joten hän ei halua sanoa väärin. Hän rakastaa minua kuitenkin erittäin paljon.
Bob M: Voi olla, että hän ei tiedä mitä tehdä. Jos hän ei ole osallistunut ryhmähoitoon tai joihinkin istuntoihin kanssasi, hän ei ehkä ymmärrä rooliaan palautumisessa.
Debbie: On vaikea kertoa luomista. Puhuisin hänen kanssaan ja kertoisin hänelle mitä tarvitset. Ja sitten katso mitä tapahtuu. Tee siitä kuitenkin uhkaamaton. Älä sano "et koskaan auta minua." Kokeile, tarvitsen apuasi, voisitko tehdä tämän minulle. "Toivon, että se auttaa joitain.
gutterpunkchic: Aion mennä ensimmäiselle terapiaistunnolleni perjantaina. Olen vasta alkamassa ymmärtää, että tarvitsen apua, mutta pelkään, että paraneminen vie kauan aikaa. Mitä teen, jos terapia ei toimi minulle?
Linda: gpc, siellä on monia erilaisia terapioita ja monia erilaisia terapeutteja. On tärkeää olla peruuttamatta, vaikka se tuntuisi uuvuttavalta. Muista, että olet terveydenhuoltojärjestelmän kuluttaja ja sinulla on oikeus saada tarvitsemasi ja haluamaasi apua. Jos et pidä terapeutististasi, etsi toinen. Lisäksi, kuten olemme sanoneet, tukiryhmät ovat erittäin hyödyllisiä ja ovat hyvin erilaisia kuin terapia. Debbie?
Debbie: Mielestäni on tärkeää muistaa gutterpunkchic, että se voi viedä hetken. Ehkä "kasvaa" ajan myötä ja olet vastaanottavampi terapialle tai pystyt käsittelemään asioita paremmin. Mutta anna sille aikaa. Sitä ei tapahdu "juuri niin". Ja kuten Linda sanoi, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toiselle. Joten joudut ehkä etsimään toisen terapeutin tai hoitomenetelmän. Mutta anna sille aikaa.
Bob M: Meillä oli tänään yli 100 ihmistä. Arvostan kaikkia täällä olevia ja Linda ja Debbie kiitos, että jaoit tarinasi ja olet myöhässä vastaamassa kysymyksiin.
Linda: Kiitos Bob.
Bob M: Toivon, että kaikki saivat jotain positiivista tämänpäiväisestä konferenssista ja että sinusta tuntuu, että paranemiseen on monia tapoja. Ja että sinun on löydettävä mikä sopii sinulle. Se auttaa myös, kun sinulla on muita, jotka ympäröivät sinua.
Debbie: Kiitos Bob kutsumisesta minut tänä iltana. Kaikille siellä oleville, olin kuoleman ovella. En ole rakettitieteilijä, enkä usko, että olisin hyötynyt ihmeestä. Se oli paljon kovaa työtä ja itkin paljon ja ajattelin monta kertaa luopumisesta. Toivon, että sinulla on voimaa ja energiaa tehdä se. Se on sen arvoinen lopulta. Että voin kertoa sinulle.
Linda: Joo. Kiitos Bob. Ja kiitos Debbie. Toipuminen on vaikeaa. Ja se on sen arvoista.
Bob M: Jotkut yleisöt kiitos:
Monmas: Jotain olen oppinut - älä pelkää kuinka kauan kestää toipuminen. Ota se yksi päivä kerrallaan. Palautumiselle ei ole aikataulua. Se tulee omaan tahtiisi. Kiitos Linda ja Debbie.
sauva: Kiitos avoimestasi ja halustasi käyttää sitä avuksi kommenttisi kanssa. Joskus loppu voi olla alku.
Siteline: Kiitos oivalluksista.
Vastaan: KIITOS PALJON!
Bob M: Hyvää yötä kaikille.
