Kuinka valita kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito

Maanantaina puhuin mitä tehdä, jos sinulle on juuri todettu bipolaarinen häiriö, ja jos olet lukenut sen kappaleen, niin tiedät, suosittelin paljon hengittämistä ja ajattelua. En erityisesti ehdottanut päätöksentekoa.

No, et voi elää joogastudiossa ikuisesti.

Mitä hoitoja on saatavana bipolaariseen häiriöön?

On paljon. Monta monta. Monista näistä voidaan jakaa terapiaan, lääketieteeseen, elämäntapaan ja vaihtoehtoon.

Bipolaaristen häiriöiden hoito

Bipolaaristen häiriöiden hoito on eri muodoissa ja melkein mikä tahansa niistä voi auttaa jollain tavalla. Terapiaa käytetään ymmärtämään, mikä laukaisee mielialan, ja kuinka voimme auttaa poistamaan sen, joka laukaisee psykologisesti. Hoitoa käytetään myös ammatillisena tukijärjestelmänä, joka voi tarjota tukea tavalla, joka rakastettusi kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen elämän aikana ei ehkä pysty. Kaksisuuntaisen bipolaarin läheiset voivat myös käyttää terapiaa auttaakseen ymmärtämään häiriötä, auttamaan ja saamaan omaa tukea. On myös lyhytaikaista hoitoa, kuten

kognitiivis-käyttäytymisterapia (CBT) jonka tarkoituksena on antaa ihmisille konkreettisia työkaluja mielialojen ja liipaisujen käsittelemiseen.

Kenelle se on hyvä: ihmiset, jotka haluavat ymmärtää mielialan syitä ja hankkia työkaluja bipolaaristen mielialojen käsittelemiseen. En tiedä ketään, joka ei voi hyötyä investoimalla terapiaan.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkitysvaihtoehdot

Lääketieteellisiin vaihtoehtoihin sisällytän kaiken tukemalla tieteellistä näyttöä. Tämä kattaa a laaja valikoima hoitomahdollisuuksia mutta lääkitys on yleisintä.

Lääkitys on parempana tai huonompana asiana, jota melkein kaikki kaksisuuntaiset pinta-alat ovat käytössä, ja suurimman osan meistä on jatkettava. Ymmärrän tämän ajatuksen takaiskua, mutta ehdotan saada käsittelemään sitä ainakin lyhytaikaisesti bipolaarinen hoito vakavan jakson aikana.

Todennäköisesti ensimmäisen linjan bipolaariset lääkityshoidot tulevat olemaan litium, antikonvulsantti (jota kutsutaan myös mielialan stabiloijaksi) tai antipsykoottinen lääkitys. Lääkärisi ensimmäinen valinta riippuu siitä, miten esität - oletko masentunut vai maaninen. Lyhyellä aikavälillä suosittelen valitsemaan todiste, jonka takana on kaikkein tilastollisimmat todisteet, opit lisää matkalla. Muista, että nämä lääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita - nopeasti - mikä on hyvä uutinen, kun olet epätoivoisessa tilanteessa. Kyllä, pitkällä aikavälillä, on monia muita huomioitavia kysymyksiä.

Kenelle se on hyvä: ihmiset, jotka ovat kriisissä tai tarvitsevat apua vakauttaa mieliala jatkuvasti (tämä kuvaa melkein kaikkia ihmisiä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö).

Bipolaarisen häiriön elintapojen muutokset

Elämäntapakomponentit ovat jotain, joista jokaisen kaksisuuntaisen napaisuuden tulisi oppia. Vaikka päivittäinen rutiini syöminen, nukkumassaja käyttäessään on tärkeä jokaiselle, kaksinapaiset voivat olla erityisen herkkiä näille asioille. Koska kaksisuuntainen mielialahäiriö on lähtökohtaisesti epätasapainossa, tasapainon ja johdonmukaisuuden on oltava olemassa niissä maailman osissa, joita voimme hallita. Erityisen tärkeätä on unirutiini.

Kenelle se on hyvä: kaikki!

Vaihtoehtoiset hoitomuodot kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön

Viimeinkin on bipolaaristen häiriöiden vaihtoehtoiset hoitomuodot käytettävissä, koska niitä on kaikissa olosuhteissa. Koska heillä ei ole tieteellistä näyttöä takana, en voi suositella niitä, enkä suosittele heitä, jos olet kriisissä. Anteeksi.

Kenelle se on hyvä: ihmiset, jotka haluavat käyttää vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä.

Alkuperäiset bipolaarisen hoidon suositukset

Kaikesta mitä tiedämme, tehokkain kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito on yhdistelmä terapiaa ja lääkitystä, ja hyvämaineiset lääkärit kertovat sinulle saman asian. Mikäli mahdollista, tämän on oltava alkuperäinen lähestymistapa. Asiat voivat muuttua tiellä, mutta tämä on hyvä paikka aloittaa. Elämäntapojen muutokset voidaan integroida myös tähän lähestymistapaan, mutta tämä voi viedä aikaa.

Hoito, elämäntapa ja lääketieteelliset vaihtoehdot vaativat kumpikin tarkempia yksityiskohtia, mutta lähtökohdaksi siihen on tarkalleen ottaen. Tärkeä osa on työskentele lääkärisi kanssa, mieluiten bipolaarinen asiantuntija, valitsemaan bipolaarinen lääkityshoito ja löytää terapeutin, joka on erikoistunut kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön auttamaan sinua läpi tämän prosessin.

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai @Natasha_Tracy Twitterissä.