Skitsofrenia, skitsoafektiivinen häiriö ja itseluottamus
Kanssa skitsofrenia ja skitsoafektiivinen häiriö, on helppo joutua ansaan self-leimautumista. Kun mietit tutkimuksen tekemistä Germanwingsin toisen lentäjän mielentilasta, joka kaatui koneen Ranskan alpeille, tai kommentin, jonka kuulit ruokakauppa "hulluista" ostoksista, jotka vievät "tunnin" valitakseen oikeat munat, yhtäkkiä sinusta tuntuu epäily ja epäluotettavuus, sisäinen leimahdus ulkoa kulttuuri. Tämä tietysti vain auttaa saamaan kokemusta skitsofreniasta ja skitsoafektiivisesta häiriöstä ja häpeä ulommasta kulttuurista, pahempaa.
Käsittely skitsofrenisellä ja skitsoafektiivisella itsestään
En todellakaan tajunnut, kuinka paljon itseluottamusta kärsin, kunnes päätin kirjoittaa tämän. Olen kirjoittanut aiemmin aiheesta millaista on kuulla ääniä skitsoafektiivisessa häiriössä ja että monet skitsofreniaa sairastavat ihmiset kuulevat sen. Olen jakanut, kuinka ihmiset ajattelevat, että a) ääneni käskevät tappaa ihmiset ja b) tekisin sen, mitä äänet sanovat.
Kun kuulen todella huonoja ääniä (todella pahalla tarkoitan todella kovaa ja sanon tarkoituksellisia asioita), olen jo paniikkitilassa. Minun täytyy rauhoittua ja päästä pois henkisestä pyörähdyksestäni ennen kuin äänet voivat poistua. Mutta tässä paniikkitilassa pelkään, että voin satuttaa jotakuta toista. minä
koskaan ole, ja luultavasti ei koskaan, mutta olen sisällyttänyt tämän leimautumisen kulttuurista niin luun syvälle, että se tekee jo pelottavasta tilanteesta pahemman. Huijaan itseäni ajatelleni tekeväni jotain, mitä todellisuus on osoittanut, etten vain ole kykenevä tekemään. Jopa silloin, kun ensimmäinen psykoottinen jakso alkoi, häiritsin pahinta rauhaa myöhään illalla istuen puistossa huutaen Riot Grrrl (90-luvun feministinen punk) -bändin Bikini Kill sanoituksia. En ehdottomasti ole väkivaltainen, ja silti minua toisinaan tarttuu kauhuun, että vahingoitan jotakuta, koska juuri se kulttuuri on indoktrinoinut minua, mitä minäkin kaltaiset ihmiset tekevät.
Mitä tehdä itsestään leimautumisesta
Jos sinulla on oma stigma skitsofrenian tai skitsoafektiivisen häiriön suhteen, sanoisin, että ensimmäinen tärkein asia, jonka voit tehdä, on tunnustaa sen olemassaolo. Suosittelen myös aktivistina mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille, vaikka kuljeisit vain mielenterveyttä koskevilla Facebook-sivustoilla. Uppoutuminen leimautumisen vastaisiin viesteihin auttaa, kun huomaat itsesi leimautuvan. Lisäksi, jos sanot jatkuvasti muille, että et kuuntele leimauttavia viestejä, sinun on melko noudatettava omia neuvojasi. (Helpoin sanoa kuin tehdä, eikö?) Päivän lopussa minulla on sairaus, se ei ole minun syytäni, ja käsittelen sitä hyvin. Minun ei tarvitse kasata ylimääräistä itsestään leimautumista sekoitukseen.
Lisätietoja itseluottamisesta ja skitsofreniasta, skitsoafektiivinen häiriö
https://youtu.be/vaGWUjjzaWA
Kuva Elizabeth Caudy.
Löydä Elizabeth Viserrys, Google+, Facebook, ja hän henkilökohtainen blogi.
Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.
