Nuoriso ja mielisairaus
Hieman yli vuosi sitten aloin kirjoittaa HealthyPlace-sivulle. Ollessani verkkosivustolleni opiskelin paljon itsestäni ja kuinka voin hallita mielenterveyttäni paremmin. Olen oppinut myös muista, kuinka he selviytyvät, kuinka he kommunikoivat mielenterveydestä ja kuinka voimme auttaa toisiamme pyrkimään hyvinvointiin. HealthyPlacen kirjoittaminen on antanut enemmän tietoa siitä, milloin masennus alkaa kärsiä ja milloin etsiä apua. Lue edelleen saadaksesi lisätietoja ensimmäisen vuoden kirjoittamisesta HealthyPlace-sovellukselle.
Lapsen adoptio vaikutti mielenterveyteni vuosien varrella, mutta se aiheutti myös joitain ongelmia. Yhtäältä, biologisten vanhempiesi tietämättä jättäminen voi tehdä itsensä löytämisestä erittäin hämmentävän, koska sinulla on paljon kysymyksiä siitä, mistä olet kotoisin ja kuka olisi herättänyt sinut. Tässä on tarina siitä, kuinka adoptio vaikutti mielenterveyteeni koko lapsuuteni ja kuinka näkemykseni itsestäni ja elämästäni on muuttunut.
Vaikka joillekin kevät auttaa masennusta, joskus masennus pahenee keväällä. Lumi sulaa, kukat kukkivat ja aurinko pysyy kauemmin. Vietettyään useita surkeita kuukausia sisätiloissa, ihmiset ovat halukkaampia (ja jopa innostuneita) astumaan ulos, haistamaan ruusuja ja nauttimaan auringonpaisteesta. Kuitenkin muille lämpimämpi sää ja pidempät päivät eivät aina riitä torjumaan masennusta (vuodenaikojen vaikuttavan häiriön (SAD) oireet - kuka on vaarassa). Tässä artikkelissa puhun masennuksen pahenemisesta keväällä ja tavoista, joilla olen oppinut selviytymään.
Yksi ikimuistoisimmista mielenterveyshoitoistunnoista, joita olen koskaan ollut keskittynyt melkein kokonaan kysymykseen “mitä tekeeko anoreksia sinulle? "Se oli se, vain ne muutamat sanat, jotka kadotettiin näyttötaulun laajalle, valkoiselle pinnalle. Ei ollut piilotettuja merkityksiä eikä retoriikan taustalla olevia vihjeitä. Minulla oli yksinkertaisesti edessä yksi kysymys, jota minulta ei ollut koskaan ollut vakavasti kysytty: palveleeko mielisairaus tiettyä tarkoitusta? Ja mieleni räjähti, siirtäen näkökulmia harvinaiseen ja valtavaan selkeyden salamaan.
Tämä tarjous on saanut minut pohtimaan, onko mielenterveysongelma todella menestyksen este, jonka voimme kuvitella olevan: Menestys ei ole lopullinen, epäonnistuminen ei ole kohtalokas: merkitys on rohkeudella jatkaa. Olen koko elämäni ajan ollut asemissa, jotka ajattelin rikkovan minut kokonaan. Olen istunut huoneessani ilman ovea, velkojen, tuhojen ja oman oksennuksen kulhojen ympäröimänä. Olen laskenut sairaalavuoteeseen, peitettynä putkiin ja johtoihin - epätoivoisesti ja yksin. Ja olen rypistynyt mielenterveyslaitosten lattialle, keinuen ja loukkuun, maalannut verisiä tahroja seinille omien kynsien masokismista. Mutta onko kaikki tämä mielisairaus ollut este menestykselle?
Kokemukseni mukaan olen havainnut, että mielenterveyden häiriön diagnoosi voi olla melkein yhtä vaikea käsitellä kuin itse sairaus. Itse asiassa se voi olla tarpeeksi heittää koko elämäsi kilteriltä ja lähettää sinut spiraaliksi alas mustimpaan kuiluun - raaputtaen väärin asennetun järkevyyden ja järjen massasegmenteissä. Tai ainakin niin se oli minulle. Anoreksian todettua teini-ikäisenä 13-vuotiaana hän herätti ristiriitaisia tunteita. Minua iski surrealistinen tunne, pelko, sekavuus ja jopa tuskin muotoiltu vihje masokistisesta ylpeydestä. Koska tuomio tapahtui kirjaimellisesti yön yli, olin hetkenä nuori, aktiivinen ja ilmeisesti terve teini-ikäinen tyttö - ja seuraavana olin mitä tahansa. Olin ruokahaluttomia - aliravittuja, tuntemattomia ja rikki. Olin pariah.
