Entä jos olen liian sairas auttamaan itseäni?
Kaksisuuntainen oleminen ja toivottomuuden tunne ei ole epätavallista. Mutta toivoa on, että monet paranevat bipolaarisesta häiriöstä ja hallitsevat bipolaariset oireensa tehokkaasti.
Bipolaaristen häiriöiden hoitamista koskeva kultastandardi (osa 24)
Jos olet tarpeeksi hyvä lukemaan tätä verkkosivua, olet varmasti riittävän hyvä aloittamaan tämän sairauden kattava ja onnistunut hoitaminen. Pienimmissä vaiheissa voi olla erittäin suuri ero bipolaaristen häiriöiden hallinnassa.
Mieti tämän artikkelin sisältöä ja valitse yksi tai kaksi alaa, jota voit muuttaa elämässäsi nyt ja joka voi auttaa sinua parantumaan. Saatat tuntea olevani liian sairas tekemään näitä asioita, mutta tunteet eivät aina ole todellisuutta, kuten tiedät. Sinun ei tarvitse halua tehdä jotain saadaksesi jotain aikaan.
Aionko olla sairas ikuisesti? Tunnen olevani toivoton ja en ole varma mitä voin tehdä!
Voi olla, että sinulle diagnosoitiin juuri kaksisuuntainen mielialahäiriö ja sinusta tuntuu, että olet tyytyväinen työhön, joka tarvitaan tämän sairauden hallitsemiseksi. Tai ehkä, että sinulla on diagnosoitu kauan sitten, mutta et ole koskaan onnistunut saamaan mielialan vaihtelut hallintaan. Se on hyvin normaalia, jos sinusta tuntuu avuton ja toivoton. Jokainen, jolla on vakava sairaus, käy läpi tämän. Mutta asiat voivat ja muuttuvat usein. Kun shokki on kulunut, voit entistä paremmin sanoa itsellesi: Tämä on erittäin vakava sairaus, ja olen peloissani, etten koskaan parane. Asiat ovat kuitenkin muuttuneet viime vuosina. Hoito on paljon menestyvämpi ja lääketieteellinen yhteisö on tietoisempi tavoista, joilla voin auttaa itseäni parantumaan.
Siellä todella on toivoa
Jopa vakavimmatkin mielialan vaihtelut voidaan hoitaa tehokkaasti, kun oikea lääkitys- ja lisähoitoyhdistelmä on löydetty. On totta, että tämä voi viedä monien vuosien kokeiluja ja virheitä ja sitten mielialan vaihtelun päivittäistä hallintaa, mutta se on sen arvoista, kun harkitaan vaihtoehtoja. Hyvä uutinen on, että kun käytät tällä verkkosivulla ehdotettuja ideoita, sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet elää vakauden ja ilon elämää.
- Onko minulla oikea ja perusteellinen diagnoosi?
- Kuka voi auttaa minua hallitsemaan bipolaarisia häiriöitä tehokkaasti?
- Mikä on optimaalinen lääkehoitoi?
- Mitä voin tehdä hoitamaan sairautta kattavasti?
Jos verkkosivustojen tietojen lukeminen voi kouluttaa ja tarjota monia vinkkejä bipolaaristen häiriöiden hallintaan, kuvittele, mitä voit tehdä itse.
kirjailijasta
Julie A. Fast on eniten myyvä kirjakirja BIPolar Disorder: Neliaskelinen suunnitelma sinulle ja rakkaimmallesi sairauden hallitsemiseksi ja kestävän vakauden luomiseksi (Warner Wellness, 2006), Rakastava joku kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa (New Harbinger, 2004) ja tuleva kirja Asioiden tekeminen masennuksen jälkeen (Alpha / Penguin, 2008). Hän on myös BP Magazine -lehden toimittaja. Hänellä todettiin nopea pyöräily Bipolar II vuonna 1995 sen jälkeen, kun hän oli vuosien ajan kamppaillut "muutoksista", joihin hän ei pystynyt nimeään. Diagnoosi vastasi kysymyksiin, mutta toimivan avun löytäminen osoittautui vaikeaksi, kunnes hän päätti luoda oman hoidon Suunnittele, mitä yhdistelmälääkkeitä hän voi sietää elintapojen ja käyttäytymisen muutosten kanssa ja pyytää apua oikealta ihmiset. Julie kokee edelleen kaksisuuntaisen mielialahäiriön mielialan vaihtelut säännöllisesti, mutta hän on oppinut hallitsemaan niitä tehokkaammin, jotta hän voi työskennellä ja ylläpitää vakaita suhteita. Julie sanoo: "En ole koskaan ajatellut pystyvän ylläpitämään vakaampaa elämää, mutta olen huomannut, että muutokset ovat mahdollisia käyttämällä ideoita, joista kirjoitan tällä verkkosivulla. Työskentelen siinä joka päivä, mutta pystyn nyt työskentelemään ja ylläpitämään suhteita parhaan kykyni mukaan. Voit tehdä saman. Se ei ole helppoa, mutta se on mahdollista. "Voit lukea lisää Juliesta ja hänen työstään osoitteessa www.juliefast.com ja www.bipolarhappens.com.
Haastattelun osanottajat:
Dr. Peter Hauser, psykiatrian päällikkö Portlandissa, Oregon, VA
Dr. Jim Phelps, lääketieteellinen johtaja, PsychEducation.org/Co-Psych.com
Dr. John Preston, psykologian professori, Kalifornian ammatillisen psykologian koulu Alliantin yliopistossa
Dr. William Wilson, professori, psykiatrian laitos, Oregon Health and Science University
Suositellut kirjat:
Ota kaksisuuntaisen mielialahäiriön vastuu: Nelivaiheinen suunnitelma sinulle ja rakkaimmallesi sairauden hallitsemiseksi ja pysyvän vakauden luomiseksi. Julie A. Nopea ja tohtori John Preston
Kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön rakastaminen: Julie A.: n ymmärtäminen ja auttaminen kumppanillesi Nopea ja tohtori John Preston Idiotin opas mielialojen hallintaan, kirjoittanut Dr. John Preston Miksi olen edelleen masentunut? Bipolar II: n ja pehmeiden bipolaaristen häiriöiden ylä- ja alamäen tunnistaminen ja hallinta: Dr. Jim Phelps
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön selviytymisopas: Mitä sinun ja perheesi täytyy tietää, kirjoittanut David J. Miklowitz
Kaksisuuntainen mielialahäiriö: opas potilaille ja perheille, kirjoittanut Francis Mark Mondimore
Hyvä olo: Uusi D. Mood -terapia, jonka on tarkistanut ja päivittänyt David D. Burns
Shock: Sähköshokoivien terapian parantava voima, kirjoittanut Kitty Dukakis, Larry Tye
Mustasta reiästä: Potilaan opas vagushermon stimulaatioon ja masennukseen Charles E., III Donovan, John M. Zajecka ja Nancy Williger
Tiedot bipolaaristen häiriöiden lääkehoidosta:
Klikkaa tästä ladataksesi Dr. John Prestonin pikaopas psykotrooppisen lääkityksen hoitoon. Tässä oppaassa luetellaan kaikki nykyiset lääkkeet, joita käytetään bipolaaristen häiriöiden hoitoon.
Web-referenssit:
dbsa.org - Masennus ja bipolaarinen tukiliitto
thebalancedmind.org - Tasapainoisen mielen säätiö
nami.org - Mielensairauksien kansallinen liitto (800-950-6264)
juliefast.com Artikkelin kirjoittajan Julie A. virallinen verkkosivusto Nopeasti
takaisin:Bipolaaristen häiriöiden hoitamista koskeva kultastandardi (osa 1)
