Kuinka löydät sinulle sopivan syömishäiriöterapeutin?

Olen saanut paljon kysymyksiä sosiaalisesta mediasta ja henkilökohtaisesti syömishäiriöterapeuttien roolista toipumisessani. Tällä viikolla haluaisin jakaa muutamia vinkkejä, jotka perustuvat henkilökohtaiseen kokemukseeni löytää oikeat syömishäiriöiden ammattilaiset koko matkani. Se oli välttämätön, mutta erittäin stressaava prosessi. Olen joutunut vaihtamaan ruokahäiriöterapeutit muutaman kerran lähinnä vakuutukseen liittyvistä syistä, siirtäminen joko päähän tai omaan, samoin kuin tarve etsiä erikoistuneempaa hoitoa eri puolilla Saksaa minun syömishäiriöiden paraneminen käsitellä asiaa.

Kuinka metsästin oikean syömishäiriön terapeuttia

Suorita tutkimuksesi tarpeidesi perusteella: Paljon asioita, joihin minun piti puuttua terapia syömishäiriöilleni tietenkin liittynyt itsensä vahingoittamiseen ja kehon kuvaan. Koska kärsin bulimiasta, monet tautiin liittyvät käytökset koetaan usein ”inhottaviksi” (katso viesti: Oletko bulimic? Teet mitä?). Arvioin jo varhain, että oli tärkeää löytää syömishäiriöterapeutti, jonka kanssa olisin mukava keskustella kaikista sairaudeni yksityiskohdista pelkäämättä tuomioa. Yksinkertaisesti sanottuna, jos tunsin ujoa avautua kaikesta edessäni olevalle terapeudille, tiesin, että se ei ollut oikein sopiva.

Syömishäiriöterapeutin löytäminen on kuin treffailu: Minulla on ollut osuus terapeuteista, joiden kanssa en pystynyt muodostamaan yhteyttä, huolimatta heidän vaikuttavista ammattivaltuuksistaan ​​tai luotettavista suosituksista. Kerroin itselleni noiden istuntojen aikana, että vaikka kemia ei ollutkaan täydellistä, voi silti olla jotain tärkeätä hyötyä vuorovaikutuksestamme. Tosiasia, että kaikista elämässä tapaamistamme ei tule elinikäisiä ystäviä tai kumppaneita, ja kyseisten istuntojen aikana minä oli silti askel lähemmäksi paranemista, koska ainakin puhuin ammattilaiselle siitä, mitä minulla oli mieli. Pidin avointa mieltä ja jatkoin samalla sitä täydellisen istuvuuden etsimistä.

Tiedä, että olet yksi kuljettajan istuimella: Syömishäiriöterapeuttini auttoivat minua valaisemaan tunteitani, purkaamaan laukaisemani (lue aiheesta syömishäiriöiden laukaisemat ja sosiaaliset tapahtumat plus syömishäiriö laukaisee ja ruoka-ahdistus) ja selvittää kuvioni. Mutta minulla oli aina vapaus hyväksyä heidän arviointinsa tai olla eri mieltä siitä, jos se toisinaan ei vastannut minua. Tämä ei vähentänyt heidän ammatillista asiantuntemustaan, jos minusta tuntui, etteivät he aivan "saaneet" minua, eikä se kumonnutkaan työ, jonka olimme tehneet aikaisemmissa istunnoissa, jos huomasin olevani ristiriidassa heidän kommenttinsa kanssa edelleen hoidossa. Se tarkoitti noissa tapauksissa sitä, että edistin paranemistani ja ehkä tunsin enemmän tunteitani ja oppin ymmärtämään niitä. Joskus otin terapeutin kommentteja suolajyvällä ja siirryin seuraavaan istuntoon.

Tutustu terapeutin kanssa milloin on aika soittaa siihen tai tutustu muihin vaihtoehtoihin: Jos joudut jatkuvasti miettimään istuntojen jälkeen, onko se sen arvoista, tai jos et tunne terapeutin kuulemaa, saatat haluta arvioida tarpeesi uudelleen. Se on tapahtunut minulle pari kertaa. Kerran saavutin pisteen, jossa halusin tutkia muita hoitomuotoja. Tuolloin päätin yhdistää puheterapian ohjattuun meditaatioon, koska tunsin olevani saavuttanut terapian tasangon, mutta en ollut valmis lopettamaan kokonaan. Minulla oli varaa vain muutamaan istuntoon meditaation valmentajan kanssa, mutta ne auttoivat minua valtavasti. Takaisin katsauksena se oli syömishäiriöterapeutin kanssa tehty työ, joka rohkaisi minua luottamaan itseni tarpeeksi etsimään apua toisen ammattilaisen kanssa.

Millainen on kokemuksesi syömishäiriöterapeutin etsimisessä, löytämisessä ja pitämisessä matkalla toipumiseen? Taisteletko tämän suhteen kanssa? Kommentoi alla.

Voit myös olla yhteydessä Patricia Lemoineen päällä Google +, Viserrys, Facebookja Linkedin