Ahdistuneisuus on kielletty. Ahdistuneisuus ei ole sammunut
Pelko, joka kielletään, tukahdutetaan, tukahdutetaan tai poistetaan mielestä, ei pelko sammu.
Hoitaa ahdistusta: 'ikään kuin'
Minulle on kerrottu, että käyttäytyminen "ikään kuin" en ole läheskään niin innokas kuin minäkin, on hyödyllinen asia. Se on myös vaarallista. Kuten melkein minkä tahansa tekniikan kanssa joskus on hieno, mutta jos olet jotain kuin minä ja teet kaiken mitä sinun täytyy tehdä voidaksesi laittaa levottomuus syrjään ja toimimaan, ja jos haluat vain jatkaa niin paljon elämää kuin pystyt pelon keskeytyksettä, niin se voi horjuttaa.
Minimoin vaikutukset ahdistus, PTSD, on ollut elämässäni, on edelleen elämässäni. Ainakin päässäni. Joten luulen ellet sinä hoitaa tätä taipumusta hylätä ahdistus Ennen kuin siirryt eteenpäin ja toimit "ikään kuin" olet joka tapauksessa kunnossa, olet asettamassa itseäsi eteenpäin joihinkin vaikeisiin aikoihin.
Ongelmana on, että et ehkä epäonnistu tässä näyttelijäkeikalla, mutta olet sitten jumissa tilanteessa, jossa todelliset tunteet -mukaan lukien ahdistus
Asiat saattavat vaikuttaa pintaan hyvin, mutta kuten sanoin, pelko kielletään, ei pelko sammu.
Tavoitteenani täällä on todella olla enää pelkääminen riippumatta siitä, kuinka syvälle ja pitkälle pystyn hautaamaan pelot riippumatta kuinka hyvin pystyin peittämään heidät ja jatkamaan asioita, ja kukaan ei tiennyt, että se ei ollut totta ja en ollut ruhtinaalliset. Kukaan paitsi minä. Usein kuten minä minimoi ahdistuksen todellisuus, ja paljon kuin itsetuntillani on ollut enemmän kuin muutama kova isku, tiedän, että haluan tuntea itseni olevani enemmän kuin haluan tuntea ”ikään kuin”. Koska 'ikään kuin' on yksin ja 'ikään kuin' on melko yksinäinen.
'Tungosta tilaa' -oireyhtymä, ahdistus ja seuraukset
Vähemmän todellisuuden sanominen tuntuu minulle huonolta suunnitelmalta. Varsinkin kun vietät merkittävän osan heräävästä elämästäsi jumissa menneisyyden silmukoissa tai realisoituneita, hajallaan, hämmentyneitä, peloissaan, vainoharhaisia, kadonneita ja varmasti yksin tarpeeksi jo.
Joka tapauksessa vaikka "ikään kuin" voi olla hyödyllistä tällä hetkellä - jos se on erityisen kova hetki ja sinun täytyy vain päästä se läpi millä tahansa tavalla, niin toimivana kuin näennäismuodossakin mahdollista. Ja vaikka se on hienoa, hyödyllistä, se tarvitsee myös aikarajan. Sen on oltava iso varoitus, koska se ei todellakaan ole hyvä idea luottaa "ikään kuin".
- Ensinnäkin, se ei ole kaikki niin luotettavaa. Jos pystyt pitämään sen ajan tasalla, kyseessä on vain melko merkittävä kielto ja se on tosiasia, jolla joku on levottomuus on otettava vakavasti tai kärsittävä tulevaisuuden erittäin epämiellyttävistä seurauksista.
- Toiseksi, sitä ei todellakaan koskaan ehdoteta vakavasti pitkäaikaiseksi asiaksi, mutta kun muut asiat eivät tule täyttämään rikkomusta, tai olet vain jumissa, tai pitkäaikainen ei ole edes jotain, jonka ahdistus antaa sinun ajatella, voi olla melko helppoa lopulta luottaa tällaisiin asioihin.
Näiden raja-aukon mittausten on tarkoitus olla vaihtoehtona vuoden 2000 ohjelmistossa työkalut ahdistuksen hallintaan. Mutta kun käännät Coping Skills 317: n ja OMG Get Me Out Of Here 102: n välillä, koko ohjelmiston asia on enemmän teoriaa.
