Miksi mielisairaudesta toipuminen on niin vaikeaa?

Saanen puhua tämän viestin kertomalla sinulle, että kun asut mielisairauden kanssa sinä tiedät miksi se on niin vaikeaa. Se voi tuntua mahdottomalta. Mutta oletko koskaan istunut ja Todella ajatellut sitä? Ajattele asioita, kirjoittamalla ne muistiin, antaa meille mahdollisuuden ymmärtää jotain, joka on usein monimutkaista ja vaikea ymmärtää.

Monimutkaisen taudin yksinkertaistaminen

Itse vihaan ajattelemalla, että mielisairaus on sairaus. Kun ajattelen sanaa tauti, ajattelen fyysisiä vaivoja. Mene eteenpäin ja kutsu minua tähän, mutta se tulee mieleen, enkä voi kertoa teille toisin. Mutta mielisairaus On sairaus. Se on sairaus, joka sattuu, kääntää elämän ylösalaisin ja toipuminen on vaikeaa. Kuvaileminen miksi se on niin vaikeaa on yhtä vaikeaa! Siksi yksinkertaistan sen viideksi alueeksi hyödyksi ja omasi puolestasi.

>Diagnoosi. Kun ajattelet elämäsi hetkien määrittelemistä, tulee mieleen ensimmäinen kerta, kun sinulle todettiin, että sinulla on mielisairaus? Jos on, asumme samassa leirissä. Kun me olemme

ensin diagnosoitu olemme peloissamme. Toipuminen voi tuntua mahdottomalta. Tämä on vähintäänkin vaikeaa ja saa meidät ihmettelemään, onko lupausten täynnä elämää.

>Lääkitys. Ah, kyllä, psykiatristen lääkkeiden pahamaineinen palkkio, joka meidän on yhtäkkiä kokeiltava. Eikä se ole kuin kokeilla uutta farkut; Emme voi liu'uttaa niitä niin nopeasti. Meidän on odotettava kuukausia nähdäksemmeko ne toimivat. Jos ne sopivat. Vaikea? Kyllä, se todella on.

>Koulutamme itseämme sairaudestasi. Tämä on usein tylsää ja vaikea. Kun sinulla on vaikea saada läpi päivä, kun sinulle yhtäkkiä kerrotaan sinun tarvitsevan oppia sairaudestasi toipua siitä, elämä on aika pirun vaikeaa!

> Oman hoidon harjoittelu. teidän mielenterveystiimi ja ne, jotka sanovat rakastavansa sinua (vaikka olisit vihainen heihin), selittävät, että sinun on järjestettävä elämäsi - huolehdi siitä. Toki, ymmärrät, että sinun pitäisi suihkua, mutta nyt sinulle sanotaan, että sinun täytyy nukkua "normaalisti" ja syödä "normaalisti" - minulla on aina ollut vaikeuksia selvittää tämä. Minun mielestäni, normaali on typerä sana.

Yhtäkkiä elämäsi näyttää vielä vaikeammalta. Sinun on tehtävä muutoksia - elämäntyyliisi on vaikea muuttaa - ja muuttaa sitä niin rajusti on vielä vaikeampaa.

> Diagnoosin hyväksymisen oppiminen. Tämä on vaikein osa toipumisesta mielisairaudesta. Yhtäkkiä - ja se tuntuu usein melko äkilliseltä - sinulla on Etiketti. Sinulla on mielisairaus. Erottautuminen diagnoosista vaatii työtä ja vie aikaa. Ymmärtää, että et ole sairautesi. Olet edelleen oma itsesi ja työskentelet paremman itsensä luomiseksi. Terve itse.

Mielenterveyden sairauksien palautumisen omaksuminen... Niin paljon kuin voit

Tässä on huomautukseni ja korjaa, jos olen väärässä, lisää vielä keskusteluun: Psyykkisistä sairauksista toipuminen on vaikeaa. Se on luultavasti vaikein asia mitä koskaan teet. Mutta tekemällä niin, edistyessäsi hitaasti, opit paljon itseäsi ja elämääsi.

Jos voimme toipua mielisairaudesta, jos löydämme itsemme matkan varrella, voimme tarttua positiiviseen asiat, jotka olemme oppineet: empaatia, rakkaus itsemme ja muiden suhteen ja ymmärrys siitä, että voimme ja tulemme hyvin.

Ripusta sinne - se on vaikeaa, mutta ei ilman toivoa.