Rehellisyyden merkitys riippuvuuden palautumisessa
Minulla oli tapana valehdella koko ajan. Riippuvuuteni yhteydessä valehtelisin jatkuvasti peittääkseni juomaani (ei että se toimisi). Jo ennen kuin aloin juomaan, valehtelisin mielenterveyskysymyksistäni, koska ajattelin, että jos ihmiset tietäisivät mitä minun pään sisällä tapahtuu, he luulevat olevani outo (he silti tekivät). Vasta kun sain raittiuden, tajusin, kuinka epärehellinen olen ollut päivittäin ja kuinka tärkeä on rehellisyys riippuvuuden paranemisessa.
Rehellisyys on ratkaisevan tärkeää riippuvuuden paranemiselle
Nyt kun olen puhdas ja raokas, tiukan rehellisyyden ylläpitäminen on minulle erittäin tärkeää
ja riippuvuuden paraneminen. Rehellisyys on ominaisuus, jota arvostamme yhteiskunnassamme, mutta sillä on myös käytännön etuja. En osaa selittää tarkalleen miten se toimii, mutta tiedän, että pysyn kunnossa palautumisessa, minun täytyy kurinalaistua rehellisyyteen, vaikka valehteleminen olisi paljon helpompaa. Mielestäni avain on harjoittelu. Kun ihmiset harjoittavat petoksia (mitä kaikki addiktiot tekevät), olemme niin tottuneet siihen, että perustellaan päihteiden väärinkäyttö ja tuhoisa käyttäytyminen. Toisin sanoen,
Ambulanssiohjelma, jossa pääsin raittiina, piti erittäin arvokkaana rehellisyyttä. Totuudenmukaisuus itsensä kanssa on myös olennainen osa sekä 12-vaiheista ohjelmaa että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) -lähestymistapoja. Jos teemme totuudenmukaisesti tapansa kaikissa asioissamme, riippumatta siitä kuinka pienet, meillä on paremmat mahdollisuudet pysyä rehellisinä palautumisessa. Mitkä ovat kokemuksesi rehellisyydestä ja riippuvuuden paranemisesta? Ole hyvä ja jaa ne alla.
Löydät Kira Lesleyn Google+, Facebook ja Viserrys.
