Miksi terapeutteihin luottaminen on vaikeaa BPD: n kanssa

Ihmiset, joilla on borderline persoonallisuushäiriö (BPD) heillä on maine vaikeasti hoidettavina terapiassa. Henkilönä, jolla on BPD, voin todistaa tämän: voin olla hyvin puolustava ja minulla on tapana yrittää tehdä terapeutin työtä diagnosoin itseni ja kerron heille mitä luulen tarvitsevani. En myöskään pysy pitkään aikaan minkään terapeutin kanssa, ja minun on tiedetty pelastavan melkein ilman varoitusta.

Kyse ei ole siitä, että yritän olla vaikea; se johtuu siitä, että pidän terapiaa niin vaikeana, ja käytökseni heijastelee tätä. Monet niistä BPD: n oireita olla suorassa ristiriidassa kyvyn kanssa ota yhteyttä terapeuttiin. Taistelen impulsiivisuuden, herkkyyden ja epävakaiden käsitysten kanssa itsestäni ja muista, ja nämä haasteet tekevät terapiasta pitämisen uskomattoman vaikeaksi pitkällä aikavälillä. Elämässäni on hyvin vähän pitkäaikaisia ​​ihmissuhteita.

Terapeuttiini luottaminen vastaa haasteeseen olla haavoittuvainen hoidon aikana

Suurin haasteeni ihmissuhteissa on minun kyvyttömyys luottaa täysin keneenkään

. Tämä pätee erityisesti auktoriteettihenkilöihin, ja pidän terapeutit auktoriteettihahmoina. Laitoin heti puolustusni pystyyn. Jos en voi alentaa puolustusta, en voi olla avoin tunteistani ja huolistani. Tuloksena käy läpi terapian liikkeet minimaalisella todellisella panostuksella prosessiin.

Kyse ei ole siitä, ettenkö tunnistaisi olevani henkisesti huonokuntoinen. Tiedän, että olen, ja toivon epätoivoisesti, etten kärsisi niin paljon emotionaalisesti. Luottamusta ei kuitenkaan voi pakottaa. Istua vieraan kanssa toimistossa ja olla rehellinen syvästi henkilökohtaisista asioista ei ole pieni saavutus. Ei vaadi paljoa, että joudun ylikuormittumaan ja sulkeutumaan.

On pelottavaa olla emotionaalisesti haavoittuvainen. olen aina huolissaan tuomitsemisesta ja hylkäämisestä. Ironista on tietysti se, että juuri tätä teen itsekin: olen nopea tuomitsemaan ja hylkäämään muut ihmiset, erityisesti terapeutit. Se on puolustusmekanismi.

Epäilen, kuinka paljon terapeutit voivat auttaa minua, saa minut luottamaan heihin

Toinen syy siihen, että minä kamppailu pysyäkseen terapiassa liittyy siihen tosiasiaan, että minulle on monta kertaa kerrottu, että BPD on elinikäinen. Minulla on sellainen vaikutelma, että mielenterveysongelmani johtuu vähemmän siitä, mitä minulle on tapahtunut, vaan enemmän siitä, kuka olen henkilönä. Jos olen kirottu elämään tämän sairauden kanssa ikuisesti, ihmettelen, mitä merkitystä terapeutilla voi olla. Luultavasti en ehkä koskaan tiedä, jos en anna terapeutille tilaisuutta pidempään kuin muutaman istunnon. En myöskään tiedä, mitä merkittävää eroa elämässäni muiden ihmisten seurassa pitämisellä voi olla, ellen sitoudu heille enemmän.

Näen monia noidankehää kaikissa suhteissani: konfliktien välttäminen, epämukavuuden tunteiden tukahduttaminen, yrittäminen olla sitä mitä olen ajatella, että toinen henkilö haluaa minun olevan, ottaa asiat liian henkilökohtaisesti ja lopulta kävelee pois, kun suhteessa oleminen tuntuu sietämätön.

Olen hyvä toimimaan kuin olisin itsevarmempi ja mukavampi kuin terapiaistunnoissa. Et kuitenkaan voi toimia, kun yrität olla avoin ja haavoittuvainen. On sekä tarpeellista että pelottavaa löytää rohkeutta riisua panssarini ja jättää ne puolustukset sivuun.

Oikean terapeutin etsiminen on sen arvoista

On hyödyllistä muistuttaa itseäni, että se, että olen kamppaillut löytääkseni terapeutin, johon voisin luottaa ja jonka kanssa pystyin olemaan todella haavoittuvainen, ei tarkoita, että sitä ei koskaan tapahtuisi. Vaikka BPD-diagnoosi tarkoittaa, että voin olla vaikea hoitaa, jos minulla on aito halu parantua itseni ja minusta välittävien ihmisten vuoksi, ehkä löydän rohkeutta sietää epämukavuutta terapiassa ja oppia laajentamaan luottamusta hyvään uskoa.

Kärsimys, jonka kestän piiloutuessani itseltäni ja muilta, ei voi olla pahempaa kuin epämukavuus, kun olen haavoittuvainen jonkun kanssa, joka on pätevä auttamaan kaltaisiani ihmisiä. Minun täytyy uskoa, että syvempi paraneminen on mahdollista. Lopulta se, että opimme luottamaan itseeni – vahvuuteni, kestävyyteeni, rohkeuteeni – on avain luottamiseen keneen tahansa, olivatpa he sitten vanhempia, ystävää tai terapeuttia.