Mindsight PTSD-palautuksessa

Yksi suurimmista ongelmista PTSD-kokemuksessani ja minun toipuminen PTSD: stä kuinka hajanainen olin ja tunsin. Tiedätkö mitä tarkoitan?

Näytti siltä, ​​että minulla olisi muistohaittoja, murtunut itsetunne ja satunnaisia ​​sprinklejä siitä, mitä tarkoitti elää terveellistä, ”normaalia” elämää.

PTSD: n parantumisesta tuli mielestäni tapa löytää kaikki yhteen. Se tarkoitti uudelleenintegraatiota siitä, kuka olin ollut, kenestä olin tullut, kenen kanssa halusin olla. (PTSD ja integraatio: polku paranemiseen) Whew, se oli iso työ! Ja silloin minulla ei ollut hyötyä tohtori Daniel Siegelin panoksesta - mutta voit!

PTSD-palautus: itsesi palauttaminen yhteen

Kirjan kirjoittaja, MINDSIGHT: Uusi tiede henkilöllisestä muutoksesta, ja uusi kirja, Brainstorm: Teini-ikäisen aivojen voima ja tarkoitus, Dr. Siegel on vallankumouksellinen ääni maailmassa siitä, kuinka voimme luoda muutosta ja kuinka aivomme on suunniteltu auttamaan meitä tekemään se.

Tässä äänessä kerron vähän siitä, mitä integrointi tarkoittaa, ja miksi siitä on hyötyä PTSD-palautuksessa. Kuuntele.

Kuulla koko haastatteluni Dr. Dan Siegel integraatiosta ja aivoista, Klikkaa tästä.

Michele on kirjoittanut Elämäsi trauman jälkeen: Tehokkaat käytännöt henkilöllisyytesi palauttamiseksi. Ota yhteyttä hänen kanssaan Google+, LinkedIn, Facebook, Viserrysja hän verkkosivusto, HealMyPTSD.com.