Kofeiiniriippuvuus ja riippuvuus: todelliset häiriöt?

Kofeiini on huume ja luo riippuvuutta, mutta ovatko kofeiiniriippuvuus ja riippuvuus todellisia häiriöitä? Kofeiinimyrkytys ja kofeiinin vieroitusoireyhtymä sisältyvät uuteen Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (DSM-5) of American Psychiatric Association. Kofeiiniin liittyviä häiriöitä hoidetaan kuitenkin erillään päihteiden väärinkäytöt. Pitäisikö sen olla? Pitäisikö kofeiiniriippuvuus ja riippuvuus olla erillään päihteiden väärinkäytöksistä?

Mikä on kofeiiniriippuvuus?

Monet ihmiset, jotka tunnistavat narkomaanien toipuminen ja alkoholistit juovat edelleen kofeiinia (minä mukaan lukien). Monet heistä ovat kofeiiniriippuvaisia ​​(minä mukaan lukien). Aloitan päiväni kahdella kupilla kahvia ja joskus juon iltapäivällä ylimääräisen kupin tai kofeiinipitoisen soodan. Jos luopun kofeiinista vähintään puoleen päivään, koen pistävä päänsärky. Tämä päänsärky tarkoittaa, että minulla on fyysinen riippuvuus kofeiinista. Riippuvuus mistä tahansa aineesta tarkoittaa, että lopettaessaan riippuvainen henkilö kokee vetäytymisen. Kofeiinin vieminen kestää yleensä 7–12 päivää ja koostuu päänsärkystä, unisuudesta ja keskittymisvaikeuksista.

Being aineesta riippuvainenKofeiinin tai heroiinin suhteen tarkoittaa, että pitkäaikainen käyttö on muuttanut kehon reaktiota aineeseen. Käyttäjän kokemukset lisääntyneestä suvaitsevaisuudesta ja lopettamisen yhteydessä vetäytymisestä.

Tarkoittaako kofeiiniriippuvuus kofeiiniriippuvuutta?

Jos kofeiini aiheuttaa fyysistä riippuvuutta, miksi liiallista kofeiinin käyttöä ei pidetä riippuvuutena? Jotkut ihmiset pitivät sitä riippuvuutena.

Riippuvuuden merkityksestä on keskusteltu pitkään, ja itse asiassa DSM-5 ei käytä termiä riippuvuus ollenkaan. Yritettäessä määritellä mikä riippuvuus on, yksi tärkeä kohta, joka pinnoittaa uudestaan ​​ja uudestaan, on se, että riippuvainen henkilö jatkaa käyttäytymistään merkittävistä kielteisistä seurauksista huolimatta. Usein henkilö voi tietää, että aine tai käyttäytyminen on tuhoisaa, hän ei halua seurauksia, mutta ei silti lopu. Usein riippuvuus liittyy epäonnistuneisiin yrityksiin lopettaa.

Tämä nostaa minulle tärkeän eron kofeiinin ja muiden lääkkeiden välillä: kofeiiniriippuvuus ei ole aiheuttanut merkittäviä ongelmia elämässäni. Uskon, että tämä pätee myös moniin muihin. Olen kuitenkin leikannut valtavasti. Kun aloin työskennellä kahvilassa, löysin ylimääräisiä kofeiinimääriä - se oli loppujen lopuksi maukasta ja ilmaista. Olen varma, että määrä kofeiini ei ollut hyvä ahdistukselleni tai yleinen terveyteni, mutta se ei aiheuttanut minulle myöskään monia ongelmia, tapa, jolla alkoholi oli tuhonnut elämäni. Se ei tarkoita, että se olisi täysin vaaraton, ja itse asiassa aion yrittää pysäyttää kofeiinin jossain vaiheessa (ja kirjoittaa siitä).

Tunnen myös sen tosiasian, että se, että kofeiini ei ole aiheuttanut vahinkoa elämässäni, ei tarkoita, että se ei ole muiden ihmisten elämässä. Sanoisin, että vaikka minulla on kofeiiniriippuvuus, minulla ei ole kofeiiniriippuvuutta. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin sopia kofeiinin väärinkäytön kriteereihin. Loppujen lopuksi kaksi elintä eivät ole samanlaisia; miljoonat ihmiset maailmassa sietävät alkoholia hienosti, kun taas toiset, mukaan lukien minä, muuttuvat jonkinlaiseksi halutuksi zombeiksi.

Haluaisin tietää, mitä lukijat ajattelevat kofeiinikysymyksestä - eroaako se muista lääkkeistä? Pitäisikö narkomaanien välttää sitä? Voitko olla riippuvainen siitä? Ole hyvä ja jaa ajatuksesi alla.

Löydät Kira Lesleyn Google+, Facebook ja Viserrys.

Esittelykuva Taylor Swayze päällä Unsplash