Alkoholismi - toipuminen mielisairaudesta
Olen viime aikoina lopettanut juomisen. Juominen on vaikuttanut negatiivisesti elämääni viime kuukausina, ja päätin lopettaa pari viikkoa sitten. Toivon, että tämä vie minut kohti terveellisempää elämää sekä henkisesti että fyysisesti.
Riippumattomuuden tunnistaminen voimattomuudesta on ensimmäinen askel vapauteen - sekä kirjaimellisesti että kirjallisuudessa. Se on hankala osa tunnistaa voimattomuutesi. Joten tässä on joitain tapoja tietää, jos olet voimaton riippuvuutesi suhteen.
Palasin äskettäin matkalta Quebecille, missä sain tietää, että alkoholismin oireiden ei pitäisi vaihdella kulttuurin mukaan. Valitettavasti he tekevät. Yhdysvalloissa aamulla juomista kutsutaan silmien avaajaksi ja se on yksi CAGE-testin alkoholismin oireista. Jopa WebMD luettelee sen merkiksi juomaongelmasta. Quebecissä brunssi-cocktail, kuten mimoosa tai verinen Caesar, on normaalia. Postitin jopa Facebook-sivulleni, ettei minulla ollut aavistustakaan siitä, kuinka kanadalaiset diagnosoivat alkoholismin, koska näytti siltä, että kaikki joivat kuin kalat. Mielenkiintoista on, että alkoholismi on Yhdysvalloissa korkeampaa kuin Kanadassa - mutta johtuuko se kulttuurista? Alkoholismin oireille on oltava selkeästi määritelty kansainvälinen standardi - ei sellainen, joka näyttää vaihtelevan sen mukaan, missä olet.
Uusi vuosi sai minut ymmärtämään, että olisi hyvä idea kirjoittaa siitä, kuinka itse diagnosoida alkoholiriippuvuus. Vaikka vain ammattilainen voi tehdä muodollisen diagnoosin, tietoisuus juomatapoistasi ja kaikista juomisesta johtuvista ongelmista voi auttaa sinua hakeutumaan hoitoon (alkoholismin tunnistaminen ja diagnosointi). Näin voit diagnosoida alkoholiriippuvuuden itse.
Rauhallisena pysyminen lomien aikana voi osoittautua vaikeaksi kaiken iloinnin ansiosta, jota auttavat suuret alkoholimäärät. Esimerkiksi perheeni juo kuten kalaa, ja yksi vuosi isä antoi kahdelle veljelleni alkoholia jouluksi. Mutta pysyin raittiina, vaikka minulla on päihteiden väärinkäytön ongelma, ja aion tehdä sen uudelleen. Tässä on joitain tapoja pysyä raittiina lomien aikana.
Kaksinkertaisen diagnoosin ja päihteiden väärinkäytön kohtelu on vakavaa. Kaksinkertainen diagnoosi on kaksi samanaikaista mielenterveystilaa, joista tässä tapauksessa yksi on päihteiden väärinkäyttö. Aineiden käyttö tapana selviytyä psykiatrisista oireista on niin yleistä, että siihen on termi: "Itse lääkityksessä." Kaksoisdiagnoosin hoitaminen päihteiden väärinkäytöllä on kriittistä, mutta harvat saavat hoitoa.
Mitkä ovat alkuperäiskansojen alkuperäiskansojen mielenterveyden tarpeet? Aluksi epäröin kirjoittaa tätä, koska vaikka minulla on cherokee-sukutausta, olen sekoitettu verta ja en ole ilmoittautunut (vereni kvantti on liian alhainen). Mutta tänä aamuna uutissivustolla näin, että 11 Kanadan ensimmäisen kansakunnan jäsentä yritti itsemurhaa yksin lauantai-iltana, aiheuttaen heimon julistamaan hätätilan.1
On kolme asiaa, jotka haluaisin tietäväni alkoholismista ennen hoitoon aloittamista. Ehkä jos olisin tiennyt nämä kolme alkoholismia koskevaa asiaa nopeammin, olisin tajunnut, että minulla on ongelma ja menin hoitoon nopeammin ja säästin itselleni paljon kipua. Mutta olen alkoholisti, ja suurimman osan oppitunneista olen oppinut kovalla tavalla. Joten tässä on kolme asiaa, jotka toivon tietävänni alkoholismista; saatat oppia paksusta päästäni.
On 12 tapaa auttaa monin tavoin riippuvuuden helpottamisen lisäksi. Äskettäin kadotin bussilipuni. Päätin ajaa pyöräni kaupunkiin säästääksesi rahaa, vain huomasin, että joku oli varastanut istuimen. Minä kysyin: "Vakavasti?" ja päätti, että jos se oli pahin asia, joka tapahtui sinä päivänä, minua siunattiin ja kävelin päiväni iloisella tuulella. Se ei olisi ollut mahdollista ilman A.A: n 12 vaihetta. Joten tässä on kolme tapaa, kuinka 12 vaihetta auttavat riippuvuuden helpotuksen lisäksi.
Pitäisikö alkoholistien ja narkomaanien käyttää lääkkeitä riippuvuuteen? Kun olin kaksoisdiagnostiikkayksikössä valtion sairaalassa, ulkopuolinen terapiaryhmä vitsaili usein, että oli ironista, että otimme lääkkeitä riippuvuuteen (huumausaineiden väärinkäytön hoito ja huumeiden palautuminen). Henkilökunta ei nähnyt huumoria lausunnossa ja varoitti heitä lopettamaan sen sanominen. Mutta se herättää pätevän kysymyksen: Pitäisikö alkoholistien ja addikattien ottaa lääkkeitä riippuvuuksiin?
