Miesten ja mielenterveyden leima
Mielenterveys häpeä vaikuttaa kaikkiin ihmisiin eri tavalla, ja se on erityisen ainutlaatuinen, kun kärsit mielisairaudesta. Miehet on kasvatettu koviksi, luotettaviksi, ja suurimmalla osalla miehiä saattaa olla jopa vaikea ilmaista tunteita. Yhteiskunnassamme on näkyvä leima, joka kertoo mielisille, joilla on mielisairaus, että heidän on vain "imevä se".
Miehet, jotka kokevat mielenterveyden leimautumista ja vertaistukea
Olen Britannian Kolumbian bipolaaristen häiriöiden yhdistyksen nimeltä mielenterveyden voittoa tavoittelematon yhdistys, joka johtaa ympäröivää ohjelmaa vertaistuki ja mielenterveyskasvatus. Yhteiskunnassamme on kolme mielenterveyden tukiryhmää, koska mielestämme vertaisarviointi on erityisen tärkeää silloin, kun sinulla on mielisairaus yhdessä monien muiden selviytymisstrategiat ja tekniikat.
Yksi tukiryhmistämme on omistettu yksinomaan naisille, mutta ainoa syy siihen, että yksikään mies ei esiintynyt ryhmän muodostumisvaiheissa. Päätin perustaa ylimääräisen tukiryhmän toiselle kaupungin alueelle ja tein siitä yhteistyössä toimivan ryhmän, ja yllätykseni, muutama mies tuli tosiasiallisesti tulemaan, mutta tietenkin silti naisten määrä ylitti niitä. Ajan myötä ryhmän paitsi yksi miespuolisista osallistujista paitsi yksi ja muut miehet ovat ilmaisseet voivansa
"tee tämä" yksin. Ilokseni meillä on kuitenkin edelleen suuri uros, joka isännöi grillausta kanssamme, on upea avustaja ryhmässä ja on osoittanut valtavaa edistystä ja paranemista.
Minulla on ollut myös miehiä, jotka ovat tulleet aiemmin ryhmääänelle eristyksissä kuukausia kotonaan, ja löysivät vertaisryhmän avuksi, kun he sitä eniten tarvitsivat.
Miehet, jotka elävät mielenterveyden leimautumisen kanssa ja tavoittavat
Keskustellessani miesten kanssa minulle sanotaan usein, että he eivät halua tulla heikkoiksi, esimerkiksi ottamalla lääkkeitä, koska heidän mielestään heidän on oltava riippuvaisia vain itsestään. Miehet kokevat usein syvän tappion ja heillä on ongelmia avun saamiseksi, mikä on valitettavaa, etenkin kun joku on tekemisissä mielisairauden kanssa.
En ole täällä kertomassa vain miehille, että kaiken tulee hyvin, se on helppoa ja että heidän pitäisi vain tavoittaa, mutta totuus on, miksi et tavoita? Ehkä et ole harkinnut kaikkia vaihtoehtojasi. Mielenterveyspotilaat voivat harkita seuraavia strategioita:
- Luottakaa ymmärtävään naispuoliseen ystävään, ehkä sellaiseen, joka jo elää mielisairaudessa. Naiset ovat tunteellisia olentoja ja ovat usein halukkaita kuuntelemaan ja haluavat sinun hakevan heidän apuaan.
- Miksi et osallistu mielenterveyttä käsittelevään verkkofoorumiin? Valitse tietysti verkossa keskustelevat verkkosivustosi huolellisesti, ja oikea foorumi voi tarjota sinulle tukevan yhteisön säilyttäen nimettömyys.
- Harkitse kirjoittamista mitä tunnet ja lue kirja sairastasi (Mielenterveyden kirjakauppa). Tiedän, että lehdessäni tunnen olevani paljon parempi, kun olen saanut kaiken paperille; ja kouluttamalla itseäsi mielisairaudestasi, se saattaa antaa sinun tuntea itsesi paljon varmemmalle keskustelemalla siitä.
- Sinä voit soita vihjelinjalle tai etsi ammattimaista mielenterveysneuvojaa, koska tämä on myös jotain, joka voidaan tehdä salassa, jos se sopii sinulle.
Toivon, että lopulta sinun ei tarvitse pitää mielisairautta salassa ja tavoitella tavoitetta. Miksi et anna sille kuvaa ja katso mitä tapahtuu?
Voit myös olla yhteydessä Andreaan Google+, Facebook, Viserrys, ja BipolarBabe.com.
