Tarvitsenko terapeutin?

Tutustu hoitotyyppeihin, jotka toimivat bipolaaristen häiriöiden hoidossa, ja mikä tekee hyvästä kaksisuuntaisen mielialahäiriön terapeutista.

Bipolaaristen häiriöiden hoitamista koskeva kultastandardi (osa 18)

Psykoterapialla voi olla olennainen rooli kaikissa bipolaaristen häiriöiden hoitosuunnitelmissa. Hoitoa harkittaessa on tärkeää, että tunnet erityyppiset hoidot, joiden on osoitettu olevan menestyviä bipolaaristen häiriöiden hoidossa. Toisin kuin masennuksessa, yksin psykoterapialla ei ole hyviä tuloksia sairauden hoidossa, mutta lääkityksen ja muiden kattavien hoitojen lisäksi se voi olla korvaamaton.

Millainen terapia toimii bipolaarisiin häiriöihin?

Koko terapiaa ei luoda yhtäläisesti, joten on tärkeää, että tiedät tilastotiedot siitä, mikä on osoittautunut tehokkaimmaksi bipolaaristen häiriöiden hoitamiseksi. Kun etsit terapeuttia, voit kysyä, onko heillä kokemusta yhdestä tai useammasta seuraavista terapioista:

1. Henkilökohtainen tai perheen psykopedagogiikkahoito: Tämä terapia kouluttaa potilasta ja hänen perheenjäseniään kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidon ja ehkäisyn perusteista. Tämä on erityisen hyödyllistä, koska perheenjäsenet voivat usein nähdä mielialan vaihtelun merkit ennen kuin kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaava henkilö tietää, että se alkaa.

2. Ihmissuhde- ja sosiaalirytmihoito: Tämä perhehoitomenetelmä auttaa potilasta ja hänen perheenjäseniään viestimään tehokkaammin konfliktien ratkaisun ja ongelmanratkaisutaitojen avulla. Ajatellaan, että perheenjäsenten ottaminen terapiaan on usein tehokkaampaa kuin potilaan näkeminen yksin. Tämä lähestymistapa terapiaan korostaa myös elämäntavan hallintaan liittyviä kysymyksiä.

3. Kognitiivinen terapia: Tämä terapia auttaa potilasta tunnistamaan kohtuuttomat, tuskalliset ja usein hallitsemattomat kaksisuuntaisen mielialahäiriön ajatukset ja reagoimaan niihin. Kun potilas kokee ajatuksen, hänet opetetaan realistisesti tutkimaan ajatusta ja onko se pätevä. Potilas voi sitten korvata kohtuuttomat ajatukset realistisemmilla ja kohtuullisemmilla ajatuksilla.

Mitä minun pitäisi etsiä kaksisuuntaisen mielialahäiriön terapeutista?

Monet terapeutit tarjoavat tukea ja apua kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaaville. Yksinkertainen kyky puhua sympaattisen kuuntelijan kanssa voi tehdä paljon eroa mielialalla ja elämänkatsomuksella. Tietäminen, että sinulla on turvallinen paikka puhua, itkeä, suuttua ja työskennellä yhdessä hoitaaksesi sairautta, voi olla mukavuus monille kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaaville.

Hoito voi olla tärkeä rooli bipolaaristen häiriöiden hoitosuunnitelmassa. Usein voi tuntua, ettei kenenkään kanssa voida puhua, kun olet sairas. Terapeutti voi usein olla paikalla auttamassa sinua käsittelemään kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheuttamia tunteita ja työskentelemään sitten kanssasi löytääksesi tapoja minimoida mielialan vaihtelut.

Elämäntapojen muutosten harjoittelu ja ajatusten etsiminen, jotka voivat saada sairauden spiraalin hallitsemattomiksi, auttavat sinua hoitamaan sairautta paremmin. Yhdistettynä lääkkeisiin ja psykoterapiaan mahdollisuudet todella vähentää oireita ja johtaa vakaampaan elämään lisääntyvät huomattavasti.

Seuraava: Pitääkö minun mennä sairaalaan? (osa 19)