Mitä jokaisen äidin on kuulla ennen uutta vuotta

Ennen uuden vuoden alkua jokaisen äidin on kuulla nämä yksinkertaiset sanat terveyden ylläpitämiseksi: hyvä työ. "Hyvä työ" voi tuntua yksinkertaiselta ja hiukan harhaanjohtavalta, mutta joulu on tapa jättää mielenterveyden sairastuneet masmat ojentuiksi, uupuneiksi ja voitettaviksi (Stressaantunut! Stressi, mielenterveys ja hallintakykymme). Kaikkien ponnistelujen jälkeen, jotka tehtiin joulun taianomaiseksi kaikille muille, talo on iso vanha sotku, lapset ovat uupuneet ja isä on palannut takaisin töihin. Äidin vasen, jälleen, koota se kaikki yhteen, ottaa koristeet alas ja saada perhe valmiiksi uutta vuotta varten. Se kaikki näyttää vähän mahdottomalta. Joten äiti, ennen kuin aloitat värjäämättömyyden, pese astiat ja taittele uuden kuorman joulupyhamaa, kuule minut. Puhutaanpa siitä, mitä jokaisella äitillä, psyykkisesti sairaalla tai ei, on kuulla ennen uuden vuoden alkua.

Psyykkisesti sairaiden äitien täytyy kuulla nämä asiat terveyden ylläpitämiseksi

Joulun ja uudenvuoden välinen viikko voi tuntua mahdottomalta

Yritän joka vuosi pysyä henkisesti terveitä lomakaudella, samalla kun pystyt suorittamaan kuukausien tehtävät muutamassa viikossa. Se on mahdoton tasapaino. Yritän parhaani voidakseni olla menettämättä malttini lasteni kanssa ryntätellessäni siivoamisen ja käärimisen ympärille. Samanaikaisesti he haluavat vain istua alas ja lukea joulukirjoja kanssani. Yritän niellä kasvavan kiireellisyyden, joka tuntuu niin paljon paniikilta, että yritän kertoa itselleni, että joulu on tulossa, luemmeko niitä kirjoja yhdessä vai ei. Joulu tulee siitä, tehdäänkö listani vai ei. Nuo pienet kasvot kasvavat ja muuttuvat jokaisen uuden joulun myötä, suoritanko sen, mitä minun mielestäni pitäisi tai ei.

Jouluaamu tuo totuuden, joka meidän on vietävä uuteen vuoteen

Jouluaamu tulee, ja vuosi toisensa jälkeen olen hämmästynyt siitä, kuinka lapseni unohtavat sarjakuvaverkoston mainokset kiusaten heitä leluilla, joita he eivät tienneet pyytää joulupukilta. Me kaikki unohdamme maltillisen tanternin, jonka pikkuinen heitti jouluaattona kirkon jälkeen. Unohdamme, että joulukortteja ei koskaan lähetetty ja että psyykkisesti sairas äiti on ollut stressissä ja lyhytaikainen viikkojen ajan.

Muistamme jouluaamuna, että olemme kaikki vielä täällä, yhdessä. Ymmärrämme, että olemme saavuttaneet sen uuden vuoden läpi kaikkien esteiden ja alkujen ja loppumme läpi, joita olemme kohdanneet. Ymmärrämme, että rakkaus ja hyvätahtoinen joulupukki edustaa elämää tässä kodissa, sydämemme välillä. Hengen anteliaisuus antaa annetuille ja vastaanotetuille lahjoille runsaasti. Tässä lyhyessä hetkessä, joka on juurtunut joulua edeltävän hulluuden ja joulun jälkeisen sotkuisuuden välille, aika seisoo. Ja tällä hetkellä voin vihdoin hengittää.

Se ei ehkä ole täydellinen, mutta sen ei koskaan pitänyt olla. Tein parhaani, jotta voin tasapainottaa mielenterveyden ja joulun hulluuden äidillä olemisen ilolla (Paras lahja henkisesti sairaille voi antaa heidän perheilleen).

Joten ennen kuin tunnet tappion, etsiessään ulos hengitystä, katsot talon ympärille käärepaperipaalujen ja uusien lahjojen vuoksi, jotka vaativat uusia paikkoja jo jo pakattuun kotiin. Hengitä sen ainutlaatuisen hetken kauneuteen, kun unohdit pura itsesi kaikista puutteista perheesi joulusta.

Psyykkisesti sairaiden äitien on arvioitava kaikkia niitä, jotka he ovat tehneet oikein ympäri vuoden

Vuoden tuulen myötä meidän on ehkä otettava huomioon jokainen kaunis hetki, joka meillä on ollut perheidemme kanssa, ja päättäväisesti päästävä loput.

Unohda kaikki ajat, ettei sinusta ollut tarpeeksi, äiti. Unohda kaikki ajat, kun sinusta tuntui, että putoat, räjähtää ja epäonnistut. Muista ajat, jolloin lukitsit silmät kumppanisi kanssa ja tiesit, että teet sen. Laske kerroin, jolloin pidit sairasta vauvaasi keskellä yötä ja lauloit vielä yhden hälytyslaulun. Muistuta itseäsi jokaisesta lounaspakatusta, allekirjoitetusta koulupaperista, syntymäpäiväkakun paistamisesta, silitetystä paidasta, konferenssista ja pelistä ja tapaamisesta. Muistuta itseäsi kaikista tavoista, joita olet osoittanut, hurrannut ja ajannut läpi perheesi tämän vuoden aikana (Kaksisuuntainen äiti: Olet supersankari).

Kuljeta äitiyden upeita ominaisuuksiasi eteenpäin uuteen vuoteen

Kirjoita paperille hämmästyttävät, jokapäiväiset äitiyshahmosi mielisairaudesta huolimatta. Nämä rakkaudenteot, jotka sinä ja minä pidämme vastuussa ja arkipäivän rutiinista, voisivat täyttää sivut sivuilla. Kirjoitettuaan on niin selvää nähdä, kuinka elämämme vietetään rakastamalla ja elämällä perheillemme.

Joten ennen kuin sinusta tuntuu tappion varalta, katsot ympäröimään taloa ympäri, katso uudelleen rakkausluetteloa, äiti. Ja muistuta itsellesi, että ei väliä mitä tekemäsi uuden vuoden päätöslauselma ensi viikolla sinulla on jo aika hyvä. Rakastat jo täydellä teholla. Hyvää joulua ja viettäkää kaunista, terveellistä uutta vuotta.

Katso lisää siitä, mitä sinun täytyy kuulla ennen uuden vuoden alkua:

Yhdistä Taylorin kanssa Facebook, Viserrys, pinterest, Google+ja hänen bloginsa.