Liikahöyryn syömishäiriö: Selviytyminen pahoinvoinnista, liiallinen liikunta

Kun sinulla on liiallinen syömishäiriö, selviytyminen liiallisesta tai ylensyönti voi olla vaikeaa. Juominen syömishäiriö on vakava mielisairaus, jota voi olla vaikea hallita. Toisinaan sinä luistat ja pakotat. Vahvin henkilö, jolla on eniten hallintaa, ei joskus kykene torjumaan pakkoa syömisen jatkamiseksi ja kyvyttömyyttä lopettaa, kun olet aloittanut. Saatat tuntea paljon erilaisia ​​asioita, kun olet sitoutunut, ja se on täysin luonnollista. Mutta muista, tämä yksi raukeaminen ei tarkoita, että olet menettänyt taistelun. Voit selviytyä liiallisen liikunnan tai ylensyönnin jälkeen.

Kiireellisyys, ylensyöminen

Kun olin pahimmassa asemassa syömishäiriöilläni, hieroin niin usein, että sanoin itselleni, ettei pidä seurata, koska se oli liian masentavaa. Siivoin jääkaapin, ostin uudelleen käymäni ruuan ja yritin pitää kaiken salassa. Kukaan ei koskaan löytänyt mitä teen ruuan kanssa. Mutta merkittäväni paino nousu binging oli kuollut lahja.

Niin paljon kuin halusin lopettaa, en pystynyt. Sikäli kuin yritin hallita itseäni, käytökseni oli ehdottoman pakonomaista. En voinut lopettaa ilman

mahalaukun hihaleikkaus ja paljon tukea syömähäiriöiden ammattilaisilta.

Selviytyminen Bingingista, liiallisista tunneista

Kun aloin houkuttelevan syömishäiriön hoidon, ajattelin, että en koskaan taikuuttaan koskaan menisi tarpeeksi. Mutta muutama viikko hoitoon liiallinen syömishäiriöterapeutti Olin järkyttynyt (en edes muista mistä) ja automaattisen reaktioni oli syöminen. Kun olin lopettanut vartaloani, aloin itkeä, koska tunsin niin syyllisyyttä ja häpeäni käytöksestäni.

Minun piti parantua ja olin juuri tehnyt juuri sen, mitä yritin olla tekemättä. Mutta totuus on, että olen vain psyykkisen sairauden ihminen ja joskus asiat tapahtuvat. Ei ole mitään hyötyä märehtivästä liian paljon, koska en voi tehdä mitään nyt. Minun piti siirtyä eteenpäin ja työskennellä palautumisen parissa syömähäiriöterapeutin kanssa. Minun piti oppia selviytymään liiallisesta ylensyöstä.

Hieroksen jälkeen: Keskity huumorisi syömishäiriöhoitoon

On täysin luonnollista tuntea, että olet epäonnistunut houkutuksellisissa syömishäiriöihmisissäsi liiallisen tai ylensyönnin jälkeen. Mutta et voi antaa tämän määritellä palautumista. Voit saada paremmin ja voit työskennellä valloittamaanksesi binissisi tukijärjestelmäsi ja lääkärisi kanssa. Ole lempeä itsesi kanssa ja ymmärrä, kun asiat elämässäsi hukuttavat sinut ja palaat takaisin sellaiseen selviytymismekanismiin, jota olet käyttänyt pidempään kuin et ole käyttänyt sitä.

Kerro lääkärillesi, mitä tapahtui, ja jos binging jatkuu, etsi uusi hoitomuoto. Tätä tautia voidaan hoitaa, sinun on vain löydettävä mikä sopii sinulle. Jopa liiallisessa syömishäiriössä, voit selviytyä liiallisesta tai ylensyöstä. Juominen syömishäiriö on erittäin vaikea sairaus, mutta olet sitä vahvempi ja voit elää sen kanssa.

Löydä tähti Viserrys, Google+, ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.