Mielenterveyden rajojen asettaminen kunnianhimoiselle elämälle

Mielenterveyteni rajojen ylittäminen antaa minulle mahdollisuuden elää kunnianhimoista elämää, mutta se aiheuttaa kustannuksia. Haluan tehdä niin paljon, mutta aikataulun ylikuormitus tarkoittaa joskus mielenterveyteni uhraamista. En tarkoita mielenterveyden sairauden täydellistä jaksoa, vaan pikemminkin käsittelemään läpimurto-oireita, joita esiintyy joskus kun olen tunne hukkua. Minusta tuntuu, että minun on valittava oireettoman elämisen tai tavoitteiden saavuttamisen välillä, joten joudun usein työntämään mielenterveyteni rajat.

Rakastan kaikkia asioita, joita teen. Olen vaimo ja äiti. Minulla on hieno työ aktiviteettikoordinaattorina taiteellisessa tilassa, hauska grafiikkayritys ja rakastan kirjoittamista HealthyPlacelle. Mieheni ja minä olemme myös mukana paikallisessa aktivistiryhmässä.

Kuitenkin, hallusinaatiot ovat hiipuneet takaisin elämääni ja minun levottomuus on pahentunut. Tiedän, että olen saavuttanut rajani.

Työnnän rajoja, mutta olen oppinut menneisyydestäni

Otin tapana ottaa liikaa ja lopulta epäonnistua. Nyt tiedän rajani ja tanssin yleensä linjan ympärillä tasapainoisen ja ylikuormitetun välillä sen sijaan, että ylittäisin sen. Jotta löysin rajamani, minun piti ylittää se linja paljon. Tämä tapahtui pääasiassa yliopistossa. Työskentelin ollessani opiskelija ja ilmoittautunut usein useampaan luokkaan kuin pystyin käsittelemään. Pudotin ulos neljä kertaa. Minun täytyi oppia virheistäni.

Viimeisen lukukauden aikana opiskelin itseäni. Otin vain yhden ylimääräisen luokan valmistumaan lukukauden aikaisemmin. Kun loppu oli näkyvissä, tein sen tapahtumaan. Minun piti siirtää rajoja muistuttaaksesi itselleni, mihin pystyn.

Itkin niin paljon valmistumisen yhteydessä. Se oli enemmän kuin tutkinto. Olin oppinut niin paljon itsestäni.

Miksi työntää mielenterveyteni rajoituksia

Suuri osa kunnianhimoistani tulee henkilökohtaisesta uskomuksesta, että saat vain tämän yhden elämän. Haluan hyödyntää aikani.

Useita vuosia sitten olen osallistunut mielenterveyden sairauden liiton (NAMI) tukiryhmään, jossa avustaja sanoi: "Sinä täytyy venyttää ja työntää itsesi nähdäksesi todella, mihin pystyt. "Minua inspiroitiin ja kirjoitin tarjouksen alas omalleni suunnittelija. Pidän sydäntäni tähän päivään asti.

Valitsin elämäni huolimatta henkisestä sairaudestani. Olen aina ollut suuri unelmoija ja pyrin parhaani mukaan läpi myös silloin, kun se tarkoittaa selviytymistä muutaman kanssa skitsoafektiivisen häiriön oireet.

Rakastan kaikkia asioita, joita olen käynyt elämässäni, ja en tällä hetkellä haluaisi muuttaa mitään.