5 Ahdistuksen edut

Ahdistuksella on etuja, vaikka minunkin ahdistus on heikentävää ajoittain. Se estää minua tekemästä asioita, jotka haluan ja minun pitäisi tehdä. Joinakin päivinä talolta poistuminen vie paljon rohkeutta. levottomuus on valtava osa elämääni, ja on todella vaikea ajatella, että siinä voisi olla jotain positiivista ("Ahdistuksen edut, ahdistuksen haitat"). Ahdistuksella on kuitenkin muutamia etuja, ja toivon, että tämä artikkeli saattaa valaisemaan vain pienen määrän valoa sen pimeydessä.

Ahdistuneisuuteen on etuja huolimatta sen aiheuttamista ongelmista

Ahdistukseni tekee minut tietoisemmaksi ja valppaammaksi.

Kun olin teini-ikäinen, kokosin autoni seuraavana päivänä lisenssin saamisen jälkeen. Olin kokematon ja osui jarruihin mustalla jäällä. Yllättäen kävelin pois vain naarmuun leuan päällä. Kuitenkin se kauhistuttava avuttomuus, jonka tunsin, kun menetin täydellisen hallinnan autostani, ahdistaa minua vielä tänään. Tarkastelen joka aamu säätä ennen lähtöä ja testaan ​​jarrut muutaman kerran naapurustossa ennen pääsyä pääteille. Jokaisen pitäisi tehdä niin.

Tiedän, että ei ole terveellistä, että pelkään joka kerta kun kiipeän maastoautoihini pääsen autoon onnettomuudesta, mutta minun on todellakin tunnustettava, että ajamiseni ahdistukseni on monin tavoin saanut minut a parempi kuljettaja. Olen hyvin tietoinen ympäristöstäni ja ylenvalvonnan ympärilläni olevista autoista. En pidä siitä, kun muut ihmiset ovat autossa minun kanssani, mutta kun muut ajavat pitkin, he kohtelevat usein ajamistani. Ahdistukseni on todennäköisesti pelastanut minut muutamasta onnettomuudesta.

Ahdistus saa minut empattisemmaksi.

Kun näen muita, jotka ovat näkyvästi hermostuneita, sydämeni kipu. Tiedän, miltä se tuntuu, ja minusta tuntuu, että olen siellä heidän kanssaan. Tunnen olevani ahdistunut, olen myös herkempi. En vain pohdi sitä, mikä vaikuttaa minuun, vaan myös sitä, mikä vaikuttaa muihin. Olen vakuuttunut siitä, että ahdistus on tarttuvaa, joten on helppo havaita, mitä muut tuntevat ("Ahdistunut empatia: ahdistuneisuus ja muiden ihmisten tunteet").

Olen aina valmis ahdistuneisuuteni ansiosta.

Työskentelen pienessä taidekeskuksessa ja suunnittelen jokaisen ryhmän yksityiskohdat, joita ohjaan ainakin viikkoa etukäteen. Työskentelen tapahtumakalenterissa kolme kuukautta. Aloitin tämän työn viime kesänä, ja johtavat ryhmät ovat aina herättäneet minua. Se on kuitenkin tullut hiukan helpompaa ajan myötä. Tunnen, että mitä enemmän varaudun, sitä sujuvammin ryhmä menee.

Kuljetan aina suunnittelijaa, päiväkirjaani, luonnoskirjaani ja muistikirjaani mukanani - jopa ruokaostoksista. Et vain koskaan tiedä, tarvitsetko sitä. Teen jatkuvasti luetteloita enkä ole koskaan myöhässä mihinkään. Ahdistukseni pitää minut erittäin valmistautuneena melkein mitä tahansa. Se, meneekö asiat suunnitellusti vai ei, on toinen tarina.

Ahdistus saa minut varovaiseksi.

Olen erittäin varovainen ja perusteellinen työskennellessäni projekteissa - etenkin työssä. Jos jokin näyttää väärin tai tarttuu minuun, se kummittelee minua. Vaikka liikun etanan tahdissa varmistaakseni, että kaikki on oikein, se yleensä kannattaa ja työni huomaa.

Ahdistukseni saa minut suojelemaan rakkaitasi.

Äitiys on ottanut ahdistukseni toiselle tasolle. Makaa hereillä yöllä, kun kaikki nämä outot tilanteet kulkevat mielessäni siitä, kuinka tyttäreni voisi satuttaa. Minä vain kurkutan. Päivän aikana teen kaiken mahdollisen pitääkseni hänet turvassa. Minusta tuntuu, että ahdistuneisuus estää minua jostain huolimattomuudesta tai antamasta vartijaani alas.

Niin kiusallisena kuin ahdistus voi olla, mielestäni se on silti suuri osa sitä, kuka minä olen ja mitä teen. Ahdistus aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä minulle, mutta kourallisten positiivisten seikkojen muistaminen tekee siitä pienen siedettävyyden ("Ahdistuneisuudessa elävien ihmisten viisi luonnevoimaa").